Si la persona promedio escucha las palabras aceites esenciales, es muy probable que la primera asociación que hagan tenga algo que ver con la industria del perfume, el jabón o los practicantes de aromaterapia escamosa. Sí, los aceites esenciales (que pueden denominarse AE) se utilizan de hecho para perfumar varios productos de cuidado personal, pero tienen muchos usos además de mejorar el estado de ánimo o hacer que las axilas sean un poco menos ofensivas.

Los 10 aceites esenciales que se enumeran a continuación tienen una serie de beneficios diferentes que van desde el cuidado de la salud hasta el mantenimiento del hogar y el jardín, y muchos otros usos intermedios. Muchos otros aceites también tienen numerosos usos, pero si solo planea tener algunos en la casa en un momento dado, esta puede ser su mejor opción.

1. lavanda (Lavandula angustifolia, alias Lavandula officinalis)

Si solo planea tener un aceite esencial en la casa, hágalo este. Lavanda se ha utilizado con fines medicinales y de atención domiciliaria durante miles de años, y es uno de los AE más versátiles que puede obtener. Cuando se trata de usos terapéuticos, la lavanda se puede aplicar tópicamente para aliviar:

• Erupciones en la piel
• Acné
• Picaduras de insectos
• Quemaduras menores

También es un desinfectante eficaz para cortes y raspaduras.

Unas gotas de aceite de lavanda en un baño pueden ayudar a calmar los nervios tensos y ayudarlo a dormir bien por la noche, y frotar el aceite en las sienes y la frente puede aliviar los dolores de cabeza. Agregue una o dos gotas a una pasta de bicarbonato de sodio y agua para obtener un desodorante eficaz para las axilas, y esas mismas gotas pueden ayudar a aliviar los problemas de los senos nasales y las infecciones respiratorias cuando se agregan a una inhalación de vapor.

En el hogar, las bolsitas de lavanda seca con algunos aceites adicionales goteados pueden mantener alejadas a las polillas (simplemente guarde las bolsitas en su armario o cómoda), y agregar unas gotas al ciclo de enjuague de su ropa puede eliminar los olores de los calcetines apestosos y sudorosos. ropa de gimnasia. Agregue aceite de lavanda al agua que usa para lavar el piso para refrescar su espacio vital, y una o dos gotas colocadas dentro de rollos de papel higiénico frescos liberarán su aroma cada vez que alguien tire de algunas hojas para liberarlas.

2. Árbol del té (Melaleuca alternifolia)

Este es uno de los aceites esenciales más beneficiosos y útiles para tener a mano, y con una buena razón: a menudo se le llama un botiquín en una botella , ya que puede usarse para tratar casi cualquier dolencia común. Aunque nunca consumiría aceite de árbol de té, puede usarlo tópicamente para tratar lo siguiente:Publicidad

• Pie de atleta
• Dermatitis / eccema
• Acné
• Herpes labial
• Hongo de uñas
• Verrugas
• Picaduras de insectos

…Sólo para nombrar unos pocos. Puede agregar unas gotas al champú sin perfume para aliviar la caspa y la psoriasis, y unas gotas más en ese mismo champú también tratarán los piojos.

Para usar en casa, puede agregar una cucharadita de aceite de árbol de té al agua en una botella nebulizadora para crear un aerosol desinfectante para encimeras, manijas de puertas, etc., y unas gotas de aceite sin diluir alrededor de la canasta de la cama de su mascota mantener a raya a las pulgas.

3. Limón (Citrus limonum)

Este es uno de los mejores aceites esenciales para uso doméstico, ya que tiene más aplicaciones de las que la mayoría de los otros aceites jamás soñarían. Unas gotas de EO de limón agregadas al aceite de oliva hacen un magnífico pulimento para muebles, y agregamos el EO al detergente para platos, jabón de lavar casero, limpiadores para pisos y limpiadores en aerosol. Puede agregar una gota o dos a una mezcla de sal gruesa y bicarbonato de sodio y luego usar eso como un fregado antibacteriano para tablas de cortar de madera y bloques de carnicero.

El aceite esencial de limón también tiene usos terapéuticos:

• Agregue un par de gotas a un vaso de agua y haga gárgaras para aliviar el mal aliento.
• Unas gotas agregadas al champú pueden aliviar la caspa.
• El aceite de limón agregado a un baño o difusor puede aliviar la ansiedad.
• Mezclado con gel de aloe, actúa como un desinfectante de manos antimicrobiano.

Una cosa a tener en cuenta es que el aceite esencial de limón puede hacer que tu piel sea fotosensible, así que no lo untes y luego te vayas a tomar el sol: espera 12 horas antes de exponer la piel manchada de limón al sol.

4. Menta (Mentha piperita)

La mayoría de las personas probablemente han tomado una taza de té de menta para aliviar las náuseas o el malestar estomacal, pero también puede masajear su abdomen con un aceite portador al que se le agregan unas gotas de aceite esencial de menta para aliviar los calambres estomacales y las náuseas.

Si usted o su mascota tienen una garrapata debajo de la piel, una o dos gotas de aceite de oliva puro sin diluir sacarán al insecto para que pueda ser eliminado. Mezclada con pino y eucalipto y agregada a un aceite portador, la menta es ideal para aplicar en el pecho y la garganta para calmar los ataques de tos y ayudar a aliviar la congestión bronquial, y una o dos gotas agregadas al agua fría pueden hacer un gran remojo para calmar el cansancio. , pies sobrecalentados.Publicidad

En la casa, puede rociar aceite de menta diluido en zapatos y botas apestosos para eliminar los olores, y agregar una cucharadita de EO al agua para lavar el piso para agregar un aroma fresco, así como propiedades antibacterianas. Colocar unas gotas de aceite de menta alrededor de las grietas de las paredes también disuadirá a los roedores y las arañas: no pueden soportar su olor.

5. Eucalipto (Eucalyptus globulus)

Procedente de Australia, este aceite esencial se puede reconocer fácilmente por su olor.

Como se ha mencionado más arriba, eucalipto El EO es excelente para aliviar la congestión del pecho (ya sea mezclado con otros aceites o solo), y un ungüento hecho con él también puede aliviar los ataques de asma cuando se esparce por la garganta y el pecho. Ese mismo ungüento puede ayudar a aliviar el dolor de la fibromialgia si se frota en el área afectada varias veces al día. Unas pocas gotas agregadas a una compresa y colocadas sobre la piel afectada por el herpes zóster pueden aliviar el dolor asociado con esa afección y pueden acelerar el proceso de curación.

Las propiedades desinfectantes del eucalipto lo hacen ideal para usar en aerosol para la cocina y el baño, o para difundir el aceite en el baño para eliminar gérmenes y olores.

6. Clavo (Syzygium aromaticum)

Aceite de clavo se ha utilizado para problemas dentales durante siglos y es uno de los mejores tratamientos disponibles para el dolor de muelas, la enfermedad de las encías, el herpes labial y las aftas. Siempre debe diluirse (ya que es muy fuerte) y no debe ser utilizado por personas con piel súper sensible.

También puede utilizar el aceite diluido para:

• Pie de atleta
• Sarpullido por calor espinoso
• Heridas y cortes
• Infecciones por hongos
• Picaduras o picaduras de insectos
• Moretones
• Dolores de oído (vertidos en un hisopo de algodón y metidos justo dentro del canal auditivo)

Para uso doméstico, difunda el aceite en los dormitorios para repeler los mosquitos y agregue unas gotas al bicarbonato de sodio para esparcirlo sobre las alfombras antes de pasar la aspiradora para eliminar las pulgas. También puede meter clavos en una naranja para hacer una almohadilla perfumada y cuélguelo en un armario para repeler las polillas, o en la cocina para mantener alejadas a las moscas.Publicidad

7. Manzanilla ( Rango de Arthemis)

Suave y calmante, la manzanilla se ha utilizado como hierba calmante desde la época romana, y una taza de té de manzanilla puede hacer maravillas para calmar los nervios tensos. Usado tópicamente, el aceite esencial de manzanilla se puede usar diluido o puro (sin diluir) para:

• Hierve
• Piel seca
• Eczema
• Dermatitis
• Acné
• Picaduras de abejas y avispas
• Cortes
• Moretones

También puede difundirlo para aliviar el insomnio, el estrés y la ansiedad, la depresión y la irritabilidad, especialmente cuando se asocia con el síndrome premenstrual o la menopausia. En la casa, puede difundir el aceite para calmar a los niños que pueden ser hiperactivos o discutidores, y puede gotear cerca de las puertas abiertas para repeler ácaros y pulgas.

* Solo una nota: las personas alérgicas a la ambrosía también pueden tener reacciones adversas a la manzanilla.

8. Incienso ( Boswellia carterii)

Teniendo en cuenta que aceite de incienso fue encontrado en la tumba del rey Tutankamón, se puede decir con seguridad que esta fabulosa sustancia ha sido valorada durante bastante tiempo.

Por temas, puede utilizar esta EO para mejorar los siguientes problemas:

• Acné
• Verrugas
• Cortes y raspaduras (es un gran desinfectante)
• Hierve
• Cicatriz
• Quistes
• Picaduras de insectos

Este aceite se puede difundir para aliviar el estrés, y algunas personas descubren que también ayuda a reducir el dolor de cabeza por migraña.

Para uso doméstico, difunde el aceite para repeler mosquitos y moscas. El aroma también puede ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad o los ataques de pánico, la depresión y el insomnio.Publicidad

9. Pomelo ( Citrus paradisi)

Brillante y alegre, el aceite esencial de toronja es edificante y multiusos.

Puede usarlo tópicamente para:

• Ganglios linfáticos inflamados
• Piel y cabello grasos
• Celulitis
• Acné
• Migrañas o dolores de cabeza tensionales (masaje en las sienes y la frente)
• Desodorante (agregue una gota a una mezcla de bicarbonato de sodio y agua, luego aplíquelo en las axilas con una bola de algodón)

* Nota: al igual que el limón, la toronja puede hacer que su piel sea fotosensible, así que manténgase alejado del sol durante 12 a 24 horas después de aplicarlo.

En casa, puedes esparcir unas gotas alrededor de la cama de tu perro para repeler las pulgas (pero mantener el aceite alejado de los gatos) y usarlo de la misma manera que el limón para los aerosoles de limpieza antibacterianos. Incluso puede espolvorear un calcetín o un pañuelo viejo con EO de pomelo y luego tirarlo en la secadora con su ropa para darle un aroma cítrico fresco sin el uso de químicos dañinos.

10. Orégano (Origanum vulgare)

Con sus propiedades antiinflamatorias, antifúngicas, antiparasitarias, antimicrobianas y antisépticas, el aceite esencial de orégano es tan bueno para usar en la casa como en el cuerpo. Sin embargo, nunca debe usarse sin diluir y las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben evitar su uso.

Oregano EO puede ayudar con:

• Infecciones por hongos
• Moretones
• Pie de atleta
• Esguinces
• Dolor de artritis
• Fibromialgia
• Tendinitis
• Quistes
• Verrugas
• Candida
• Herpes
• Herpes

Diluido en agua, es un fantástico spray antibacteriano para encimeras y áreas de alto tráfico en su casa, y puede usar el aceite sin diluir alrededor de su cama para repeler chinches, ácaros, piojos y pulgas. El aceite sin diluir puede causar irritación de la piel, así que use guantes si lo va a usar sin diluir para la limpieza del hogar.Publicidad

Tenga en cuenta que la calidad del aceite que obtenga también determinará la eficacia. Si planea usar estos aceites principalmente para el cuidado de la salud, primeros auxilios y demás, vale la pena invertir unos dólares adicionales en aceites esenciales orgánicos de alta calidad. Si prefiere usarlos en productos de limpieza y similares, los EO estándar que puede encontrar en farmacias y tiendas naturistas deberían estar bien.

Antes de usar cualquier aceite esencial, investigue al respecto para informarse a fondo sobre sus usos y su posible toxicidad (es decir, el aceite esencial de limón debe mantenerse alejado de los gatos) y emplee el sentido común al usarlos.