Ya sea que sea un corredor desde hace mucho tiempo o un novato en el fitness, nunca ha sido tan fácil mejorar su entrenamiento con tecnología. En este punto, las opciones como el rastreo por GPS y el uso compartido en redes sociales son prácticamente normales, así que aquí hay un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones para correr que aportan algo extra para mantenerte en movimiento.

1. Correr para bajar de peso

Mejor para: Entrenamiento de intervalo
Si perder peso es su motivación para salir a la carretera (o la cinta de correr), Running for Weight Loss se anuncia como la única aplicación para correr diseñada específicamente para ayudarlo a perder kilos no deseados. Incluso si no estás interesado en deshacerte de la flacidez, es una gran aplicación para el entrenamiento a intervalos. Eliges entre tres niveles según tu capacidad de carrera actual, luego la aplicación te proporciona un programa de entrenamientos por intervalos. Alternando entre caminar, correr y diferentes niveles de velocidad, las sesiones de entrenamiento son desafiantes pero totalmente conquistables.
Amor: La interfaz es extremadamente fácil de usar y la aplicación no te sobrecarga con una configuración extensa. Presione un botón y estará listo para comenzar su calentamiento. Además, puede vincularlo con otras aplicaciones (FitBit, RunKeeper o MapMyRun) para integrar estos entrenamientos en sus registros de entrenamiento habituales.
Detestar: Los intervalos pueden volverse un poco predecibles: una vez que descubra el patrón para el entrenamiento, es posible que retroceda mientras anticipa los sprints. Puede reproducir la música que desee, pero debe tenerla ejecutándose antes de abrir la aplicación; no hay capacidad para alterar la música en la aplicación.
iOS (.99)

2. Nike + Correr

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Mejor para: Fanáticos serios de Nike
Nike + Running ha existido por un tiempo y está mejorando continuamente: Nike es, como mínimo, bastante receptivo a los comentarios de los usuarios. Recientemente, agregaron planes de entrenamiento más extensos y finalmente lo hicieron para que no tenga que pausar manualmente su entrenamiento cada vez que se enciende un semáforo en rojo, lo que lo hace ideal para correr en la ciudad.
Amor: Si te tomas en serio Nike, esta es la aplicación para ti. Puede integrarlo con productos Nike (como Fuelband), etiquetar y retirar sus zapatillas Nike para correr, cargar NikeFuel y vincularlo con aplicaciones Nike que no se ejecutan (como Nike Training Club). Aunque todos los corredores se quejan de que las aplicaciones no son precisas con la distancia, Nike + Running no está nada mal cuando se trata de realizar un seguimiento de las estadísticas de su caminadora.
Detestar: Aquí hay una gran cantidad de funciones, pero eso también significa una gran cantidad de configuraciones. Puede tomar varias carreras configurar Nike + de una manera que funcione para usted. La configuración predeterminada la convierte en una aplicación bastante habladora, por lo que puede convertirse en una sobrecarga de datos. Puedes controlar la música desde tu dispositivo (por ejemplo, iTunes), pero Nike + no funciona bien con otras aplicaciones de música (como Spotify).
iOS (Libre), Android (Libre)

3. Sofá a 5K

Mejor para: No corredores
Si ha considerado correr, pero no ha podido averiguar cómo empezar, esta es la aplicación para usted. Couch to 5K hace que comenzar un programa de entrenamiento sea lo más indoloro posible, con una secuencia de entrenamientos que comienza con sesiones de entrenamiento en intervalos de caminata y carrera ultra suaves. Úselo tres veces a la semana, y en nueve semanas estará listo para terminar un 5K.
Amor: La aplicación es fácil de usar y las simples señales de audio lo guiarán a lo largo de su entrenamiento. ¿Necesitas una motivación extra? Puede usar la aplicación para buscar un 5K cerca de usted y registrarse.
Detestar: Esta aplicación es ideal para correr al aire libre, pero si usa una cinta de correr, debe ingresar sus entrenamientos por su cuenta.
iOS (.99), Android (.99)

4. Runtastic Pro

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Mejor para: Atletas polideportivos
La versión gratuita de esta aplicación le ofrece una aplicación en ejecución sorprendentemente completamente funcional; la versión Pro agrega más campanas y silbidos (muchos de los cuales no están disponibles para las versiones de Blackberry y Windows Phone). Los factores clave que marcan la diferencia entre las versiones gratuita y Pro para la mayoría de los usuarios serán los planes de entrenamiento y entrenamiento de voz, que solo se pueden obtener al optar por Pro.
Amor: Existe una cantidad cada vez mayor de aplicaciones en la familia -tastic, por lo que puede realizar un seguimiento no solo de sus carreras, sino también de su bicicleta, caminar, esquiar y más. Esta es también una de las únicas aplicaciones en ejecución que está disponible para toda la gama de teléfonos inteligentes, aunque la versión Pro solo está disponible en iOS y Android.
Detestar: La interfaz no es especialmente atractiva ni fácil de usar, y la aplicación parece ser un poco más propensa a fallas que algunas de las otras aplicaciones principales en ejecución.
iOS (Gratis / $ 4,99), Android (Gratis / $ 4,99), Ventanas (Libre), Blackberry (Libre)

5. RunCracker

Mejor para: Corredores de distancia
Puedes usar RunCracker como una aplicación básica para correr, pero es más útil para la variedad de programas de entrenamiento (en realidad es una combinación de varias aplicaciones de entrenamiento separadas, incluida Running for Weight Loss). Si desea un plan de entrenamiento fácil de usar para una maratón completa o media, esta aplicación definitivamente vale la pena. También puede ir y venir de un plan a otro, o simplemente hacer una carrera simple, por lo que si sus planes cambian, no está atrapado en una rutina.
Amor: ¡Elige tu objetivo, elige tu nivel de habilidad y comienza a correr! Esta aplicación te ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso, pero no te abruma con los datos.
Detestar: No hay integración de música dentro de la aplicación: debes elegir tu lista de reproducción antes de abrir RunCracker y estar preparado para seguir con ella, especialmente si tienes un largo entrenamiento por delante.
iOS (.99)

6. ¡Zombis, corre!

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Mejor para: Corredores aburridos
Incluso a los corredores experimentados les puede resultar aburrido correr en la cinta, pero si correr por la carretera o por senderos es un sueño para usted, esta aplicación es una llamada de atención. Sí, es una aplicación en ejecución con las funciones básicas que esperarías (puedes reproducir música, hay rastreo por GPS, etc.), pero también es un juego para varios jugadores. Usted elige su lista de reproducción, luego, entre las pistas, la aplicación revela más de la historia. Tu nunca estas sólo corriendo. Estás corriendo para recolectar suministros, o estás huyendo de los muertos vivientes.
Amor: El modo Zombie Chases te hará poner en ese entrenamiento a intervalos. ¡Puedes escuchar el aliento de los zombies justo detrás de ti! Si eso no lo hace correr más rápido, no estamos seguros de qué lo hará. ¿Recién comenzando? También hay una aplicación zombie 5k.
Detestar: Debes estar bastante comprometido con el juego para que esto valga la pena: debes usar la aplicación para continuar tu misión después de tu carrera (por ejemplo, recogiste suministros, ahora debes usarlos). Además, el costo es más o menos el precio base. Si te gusta y agotas tus misiones, debes ejecutarlas / jugarlas de nuevo o comprar más.
iOS (.99), Android (.99)

7. TempoRun

Amantes de la música
Prácticamente todos corren con música, pero con TempoRun, realmente corres con tu musica. Esta aplicación ordena todas las canciones de tu biblioteca de iTunes en función de su tempo, luego las puntúa del 1 al 10. Elige tu ritmo y elige las melodías perfectas que tienen la velocidad adecuada para caminar (1) a un sprint (10 ).
Amor: La interfaz es realmente fácil de ver (y tocar) a mitad de carrera, por lo que es fácil acelerar o desacelerar, con la música ajustando en consecuencia. ¿Está lloviendo o hace frío afuera? Esta aplicación es totalmente perfecta para mantenerte en movimiento a través de un entrenamiento en cinta.
Detestar: Si escuchas principalmente música a través de un servicio de transmisión, esto no funcionará para ti. Debes tener una buena variedad de música almacenada en tu teléfono para aprovechar al máximo esta aplicación.
iOS (.99)

8. Cuerda de la cometa

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Mejor para: Noctámbulos y corredores de senderos
Si te encanta correr solo pero te preocupas por la seguridad, Kitestring te respalda. Ni siquiera es una aplicación; no es necesario descargar nada (ni siquiera tener un teléfono inteligente). Una vez que te registras, envías un mensaje de texto a Kitestring para informarle que te diriges y cuánto tiempo estarás fuera. Le envía un mensaje de texto para verificar su estado después de que haya pasado ese tiempo. Si no envía un mensaje de texto o no se registra en línea dentro de un cierto intervalo de tiempo (el valor predeterminado es 5 minutos), se enviará una alerta automática a su contacto de emergencia.
Amor: Aunque todavía tiene que permanecer dentro de la cobertura celular, puede sentirse mucho mejor al evitar una 127 horas escenario en esa pista de travesía.
Detestar: A menos que pague una tarifa de suscripción, está limitado a 8 viajes por mes. Aún así, es mejor prevenir que curar.
Web (Libre)

9. Corredor fuerte

Corredores propensos a sufrir lesiones
Esta aplicación está construida como una aplicación de entrenamiento estándar, pero son los extras los que marcan la diferencia. ¿Sientes una punzada? No es un médico, pero la aplicación puede brindarte una descripción general y algunos consejos para lidiar con las lesiones comunes al correr. Aún mejor, puede evitar lesiones con los ejercicios de calentamiento, estiramiento y entrenamiento de fuerza que fueron diseñados por un ultramaratonista y su médico solo para corredores.
Amor: El diseño limpio y ordenado hace que esta aplicación sea muy fácil de usar. Los ejercicios son fáciles de seguir y puedes ver a personas reales hacerlos (aquí no hay avatares espeluznantes).
Detestar: Para aprovechar al máximo esta aplicación, necesitará realizar algunas compras dentro de la aplicación. Sin los entrenamientos, es prácticamente tu aplicación de seguimiento básica.
iOS (Libre), Android (Libre)

10. Endomondo

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Mejor para: Demonios del fitness
Endomondo no es solo una aplicación para correr: puedes realizar un seguimiento de casi cualquier tipo de ejercicio al aire libre, desde el kayak hasta el esquí. Tiene la integración estándar de redes sociales que encontraría en cualquier aplicación, pero Endomondo realmente lo alienta a socializar. Puedes unirte a desafíos para competir contra amigos y otros usuarios en todos los deportes, y te recomendamos que compartas tus victorias.
Amor: Esta aplicación ofrece integración con prácticamente todo, incluidos Fitbit, Garmin, Jabra, relojes inteligentes y mucho más, por lo que si ya está comprometido con un rastreador de actividad física, no es necesario que abandone el barco. También está disponible para la mayoría de los teléfonos inteligentes.
Detestar: Debe comprar una suscripción ($ 2.50 / mes) para deshacerse de los anuncios y ejecutar planes de capacitación, lo que parece un poco caro en comparación con otras aplicaciones en ejecución. También debe ingresar los entrenamientos en interiores (es decir, el tiempo de la cinta) manualmente.
iOS (Libre), Android (Libre), Ventanas (Libre)