10 claves para una relación romántica exitosa

10 claves para una relación romántica exitosa

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En las relaciones románticas, como en tantas otras cosas, son las pequeñas cosas las que cuentan. Así como una palabra mal pronunciada o una mirada extraña pueden llevar a una pareja a una pelea de una semana, los gestos pequeños y aparentemente insignificantes pueden ayudar a mantener una relación en el buen camino. Un pequeño obsequio, un cumplido espontáneo, un momento de contacto físico pueden fortalecer enormemente una relación.

Según los psicólogos Nathaniel Branden y Robert Sternberg, quienes han investigado y escrito sobre los desafíos de las relaciones románticas, estas pequeñas muestras de interés y afecto pueden ser más importantes que todos los juegos de escucha activa y confianza en el mundo. Su investigación ha sugerido 10 claves para mantener a ambos socios contentos, satisfechos y felices entre sí.Publicidad



1. Dígale a su pareja que lo ama.

Aunque es cierto que las acciones hablan más que las palabras, las palabras suelen hablar más claramente que acciones. Tómate un momento de vez en cuando para verbalizar tus sentimientos por tu pareja. Un simple te amo o quieres decir que el mundo para mí puede ser de gran ayuda para hacer que tu pareja se sienta querida, cuidada y segura en tu relación.



2. Muestre algo de afecto.

Pequeños actos de intimidad física: la mano en la parte baja de la espalda mientras pasas por el pasillo, tu brazo alrededor de su hombro en el sofá, tu mano en su muslo cuando están sentados uno al lado del otro, tomados de la mano mientras caminas por el calle: transmita a su pareja un sentimiento cálido y transmita el amor y el afecto que siente por ella. El toque más pequeño puede ser tan importante, o incluso más importante, que la noche más larga de intimidad sexual.Publicidad

3. Muestre aprecio por su pareja.

Hágale saber a su pareja de forma regular qué es lo que más le gusta de ella: lo que admira, lo que le enorgullece, cuáles son sus puntos fuertes a sus ojos. Construir una relación romántica no se trata solo del vínculo inicial, se trata de alentar y apoyar el crecimiento de los demás a lo largo de sus vidas. Ayude a su pareja a alcanzar su potencial desarrollándolos constantemente.

4. Compártelo.

No guarde sus gustos y disgustos, sueños y miedos, logros y errores, o cualquier otra cosa para usted. Si es importante para ti, compártelo con tu pareja. Más que eso, asegúrese de compartir más con su pareja que con cualquier otra persona. Si bien es cierto que existe la necesidad de un espacio personal incluso en la relación más cercana, dedíquese a su pareja tanto de usted como de su tiempo.Publicidad



5. Esté ahí para su pareja.

Es obvio lo que debe hacer cuando su pareja se enfrenta a un desafío importante en la vida, como la pérdida de un trabajo o la muerte de un ser querido. Pero también es importante brindar apoyo cuando su pareja se enfrenta a los pequeños desafíos de la vida: una discusión en el trabajo, un viaje difícil, un cheque extraviado. No te dejes ser un felpudo, y definitivamente no soportas el abuso físico o verbal, pero espesa un poco tu piel y sé la voz de la calma y la razón cuando golpea el caos. Escuche lo que les molesta y ofrezca cualquier ayuda, incluso si es solo simpatía, que pueda.

6. Dar regalos.

Aprovecha las oportunidades para dar muestras materiales de tu amor. Solo el libro correcto recogido en la librería, un postre especial, una joya o ropa que hayas visto en la tienda, cualquier cosa pequeña o grande que les diga que estabas pensando en ellos. Déjale una nota de amor o envíale un SMS al trabajo a Te amo; nuevamente, el pequeño recordatorio de que siempre está en tu mente ayudará a tu pareja a sentirse mejor consigo misma y segura en tu relación.Publicidad



7. Responda con elegancia a las demandas y deficiencias de su pareja.

Un gran asesino de las relaciones son las expectativas irracionales. A menos que te hayas casado con un robot, tu pareja viene cargada con una amplia gama de fallas y debilidades humanas. ¡Estas son características, no errores! Aprenda a reconocer y apreciar las peculiaridades de su pareja por lo que son: una parte esencial de quiénes son como personas. Dado que nuestras debilidades suelen estar en el centro de nuestras inseguridades más profundas, asegúrese de no molestar o salirse de su camino para resaltar los defectos de su pareja.

8. Haga del tiempo a solas una prioridad.

No importa lo ocupadas que estén sus vidas, asegúrese de dedicar al menos una o dos noches a la semana para estar solos. Tenga nuevas experiencias, comparta sus historias y, en general, disfrute de la compañía de los demás.Publicidad

9. No dé nada por sentado.

Cultiva un sentido diario de gratitud por tu pareja y las miles de pequeñas bendiciones que ha traído a tu vida. Recuerda que, si eres feliz en tu relación, tu pareja está haciendo mil pequeñas cosas por ti todos los días para que tu relación funcione (como, con suerte, tú lo eres para ellos). Nunca dé eso por sentado: una relación es un trabajo de primer orden y, en el momento en que se detiene, comienza a desaparecer.

10. Lucha por la igualdad.

Asegúrate de seguir la regla de oro en tu relación: haz con tu pareja lo que te hubiera hecho a ti. Esfuércese por una división justa de las tareas del hogar y otras tareas, y no espere ni exija consideraciones especiales que no estaría dispuesto a ofrecer a cambio.

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