La vida es difícil, especialmente en lo que concierne al corazón. Ya sea que su futura cita no se presente o quiera tener una relación a largo plazo, o una relación a largo plazo que simplemente se desmorone, el dolor experimentado en situaciones de amor decepcionantes es inconmensurable. Si alguna vez ha estado enamorado o ha tenido una relación, estoy seguro de que puede identificarse. Pero, de nuevo, estos desamores y decepciones son inevitables y cada uno de nosotros pasa por la agonía del amor perdido. Aún así, aunque se siente comúnmente, esa sensación de que su corazón se rompe en millones de pedazos es insoportable durante esos momentos, tanto que desea hacer cualquier cosa que pueda aliviar su dolor.

Entonces, ¿cuáles son los trucos para aliviar este dolor mental y emocional? Aquí, proporcionamos 10 formas sencillas de superar sus angustias.Publicidad

1. Aceptación. En primer lugar, el truco que necesita es la aceptación. Tienes que aceptar que la gente se vaya para hacer el lugar para otra persona, y que algunos de nosotros simplemente no somos compatibles entre nosotros, sin importar cuánto amor pueda haber allí. La aceptación es sin duda algo difícil de hacer, pero gradualmente te encontrarás aceptando el hecho de que la persona se ha ido cada vez más.

2. Llora y desahoga. Cuanto más intente ocultar sus sentimientos y enterrarlos bajo las capas del trabajo y otras distracciones, le resultará aún más difícil superar la angustia. No apile todo dentro, en cambio, llore tanto como pueda. Los recuerdos y las emociones seguramente te lastimarán, pero eventualmente harás las paces con esas emociones negativas y las mirarás de manera positiva. Ventilar y dejar que sus emociones fluyan a través de usted no lo debilita.

3. Corta la conexión. De acuerdo, suena duro, pero es práctico. Bloquéelo de todos los sitios de redes sociales y elimine su número de teléfono. Incluso si la persona insiste en seguir siendo amigos, no se quede. No es bueno para ti mantener el pasado en tu presente si realmente estás tratando de seguir adelante. Quizás puedas considerar ser amigos en etapas posteriores de la vida pero, cuando las heridas están frescas, es mejor cortar y eliminar todas las conexiones posibles.

4. Fuera. Los corazones rotos dan la bienvenida a la extraña sensación de soledad, lo que hace que su vida se sienta completamente desagradable. Para combatir eso, intente salir. Puede planificar salidas con sus amigos o ver películas de comedia solo. Haz lo que quieras y visita los lugares que siempre te han fascinado, pero que tal vez te hayas retenido por la relación en la que estabas.

5. Autocomplacencia. No hay nada de malo en amarte a ti mismo. Haga un viaje al salón de belleza o al salón de belleza. Vaya a un spa el fin de semana y coma las comidas de cinco estrellas que ha estado deseando todo este tiempo. Mímate tanto como puedas y esfuérzate tanto como puedas para ser la persona que siempre has soñado ser. Si siempre quisiste llevar un corte de pelo corto, córtate el pelo. Si siempre has querido darte un capricho, haz algo especial para ti.

6. Escribe lo que sientes. Escriba sus pensamientos y nunca envíe la carta. Del mismo modo, escriba sus pensamientos en un diario y permita que todo su dolor y agonía se derrame sobre los trozos de papel. Esto le dará la sensación de que ha compartido algo con alguien, como su propia sesión de terapia privada y, por lo tanto, le dará paz. Entonces, toma el bolígrafo y llena el papel con todo lo que hay dentro de ti.

7. Perdonar. Al igual que aceptar la ruptura, también debes dejarlo ir. Necesitas perdonar a la persona por cualquier cosa que haya hecho y dejarlo pasar. Perdonar a la persona te liberará de la carga, permitiéndote darte cuenta y aceptar tu fuerza interior. Entonces, perdónalos por sus acciones y errores y déjalo ir.

8. En su lugar, mejora el estado de ánimo de alguien. Una fórmula probada y verdadera dice que cuando tenga una serie de días malos, concéntrese en crear días buenos para otra persona. El dolor por el que estás pasando es comprensible, pero trata de hacer que sea un día feliz para otra persona si no puedes hacerlo por ti mismo. Cómprele flores o chocolate a alguien sin ningún motivo, lleve a su familia a cenar, dígale a un extraño que es hermoso, siga haciendo buenos actos que hagan felices a los demás y finalmente se verá soltando el control del fiasco de la ruptura.
9. No juegues a la ruptura con una farsa de maquillaje. Podría haber escenarios de volver a estar juntos que tu ex podría repetir para ti o tal vez los hayas retirado antes y aún te encuentras con el corazón roto y solo, pero lo estás considerando nuevamente de todos modos. Deja de ser un felpudo y aférrate al respeto por ti mismo lo más fuerte que puedas. Volver a estar juntos solo puede volver a cincelar tu corazón, por lo que es mejor que te concentres en ti mismo y mantengas la negatividad a raya. Nadie tiene derecho a explotarte de ninguna manera.
10. Empiece a creer. Considere la ruptura como un cambio positivo en su vida. Quizás nunca mereciste a esa persona insensible y mereciste a alguien mejor, por eso ya no está en tu vida. En el lado positivo, esa persona se fue y ha creado un lugar para alguien a quien sinceramente te mereces. Por lo tanto, felicitaciones por el final que sin querer ha llevado a un hermoso comienzo.

Las rupturas son seguramente dolorosas, pero no es imposible superarlas. Aplique estos trucos de angustia a su vida en caso de que esté atravesando una ruptura, o incluso si alguno de sus amigos lo está, ya que estas son formas infalibles de ayudar a cualquiera en una ruptura. Como recordatorio, esta es una fase de su vida en la que la vida realmente comienza, así que mantenga la barbilla en alto y seque esas lágrimas y prepárese para abrazar la vida y el amor al comenzar de nuevo.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Los dos ángulos a través de thetwoangles.com Publicidad