11 APLICACIONES DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ENTRENAR TU MENTE Y MEJORAR LA MEMORIA

¡Ya sea en el trabajo o en la escuela, la gente en estos días está bajo una tremenda presión para actuar, actuar y actuar! El estrés y la presión pueden tener efectos adversos en el bienestar de una persona y deben controlarse.

Ahora bien, esto no significa que vaya corriendo a su terapeuta más cercano. Si bien puede considerar tomar suplementos para el cerebro como elSuplemento de aceite de pescado Omega3yvitaminas mezcladaspara un cerebro más agudo, hay una serie de aplicaciones maravillosas e inteligentes que puede usar en su teléfono. Estas aplicaciones de entrenamiento cerebral se han diseñado científicamente para apuntar a áreas específicas de la mente humana y controlar las emociones dañinas como la ansiedad, así como para mejorar la memoria y la agudeza del cerebro.

Aquí hay 11 aplicaciones de iPhone que no solo disfrutará, sino que también encontrará útiles para mantener su salud mental equilibrada en todo momento.

1. Lumosidad

Esta aplicación consta de juegos que se centran en mejorar la memoria, la capacidad de resolución de problemas, la capacidad de atención y el pensamiento del usuario. Hay tres juegos en cada sesión y desafían al cerebro cambiando cada vez. El usuario tiene que completar los juegos mientras juega contra reloj.

Gratis de prueba. $ 15 por mes por la versión completa.Publicidad

2. Entrenador Fit Brains

Esta aplicación de entrenamiento cerebral tiene 10 juegos de juegos que trabajan en diferentes áreas del cerebro y mejoran la memoria y la concentración. Se requiere que un usuario termine una tarea en particular de cada categoría diariamente y la aplicación rastrea el progreso mediante un gráfico codificado por colores.

Libre.

3. CogniFit Brain Fitness

Desarrollada con la ayuda de neurocientíficos, esta divertida aplicación mejora las habilidades cognitivas de una persona, lo que incluye la memoria y la concentración. Se puede realizar un seguimiento del progreso realizado por el usuario durante un período de tiempo. Los usuarios también pueden jugar rondas de desafío con sus amigos. La aplicación también modifica el nivel de dificultad para adaptarse al perfil del usuario y ofrecer recomendaciones basadas en los resultados. Dedicar entre 20 y 30 minutos varias veces a la semana puede proporcionar una mejora apreciable en el rendimiento de un usuario.

Los primeros cuatro juegos son gratis, luego $ 13 al mes.

4. Brain Fitness Pro

Los creadores de esta aplicación afirman que puede mejorar el coeficiente intelectual de un usuario y mejorar la inteligencia y la memoria. La aplicación es divertida y fácil de usar, y 30 minutos al día pueden obtener resultados en menos de tres semanas.Publicidad

Compre por $ 3.99.

5. Happify

Si nada más te hace feliz en la vida, esta aplicación lo hará. Bueno, esto es lo que afirman al menos los desarrolladores. Esta aplicación viene cargada con muchos cuestionarios, encuestas y diarios de gratitud, que trabajan en los fundamentos de la psicología positiva. La aplicación también ayuda a controlar el estrés y las emociones para que se sienta mejor.

De uso gratuito.

6. Cerebro de relojería

Te gustará el pequeño robot dorado que viene cada vez para explicar el próximo juego que vas a jugar. Si bien los juegos no son muy diferentes a los que se ofrecen en aplicaciones como Luminosity, la apariencia me recuerda a un taller de los viejos tiempos.

Libre.Publicidad

7. ReliefLink

Creada inicialmente como una aplicación para la prevención del suicidio, ha encontrado su uso como una gran aplicación para rastrear el estado de ánimo del usuario midiendo todos los aspectos relevantes para la salud mental del usuario. En caso de que el usuario experimente un alto estrés emocional, la aplicación tiene un mecanismo de afrontamiento que incluye atención plena grabada, ejercicios y música para relajarse. También hay un mapa que informa al usuario del terapeuta y las instalaciones médicas más cercanas para el tratamiento de salud mental.

8. Eidético

Eidetic es una aplicación de mejora de la memoria y utiliza una técnica de 'repetición espaciada' para ayudar a los usuarios a memorizar información como números de teléfono importantes, palabras, detalles de tarjetas de crédito o contraseñas. También le notifica cuándo es el momento de realizar una prueba para ver lo que recuerda, de modo que pueda retener información en su memoria a largo plazo.

9. Braingle

Braingle ayuda a mantener la agudeza del cerebro y mejora la capacidad de razonamiento de una persona a través de acertijos e ilusiones ópticas. Es diferente de otras aplicaciones de entrenamiento cerebral que emplean pruebas basadas en la memoria y la reacción. También puede competir con sus amigos y familiares para descubrir los divertidos acertijos.

Libre.

10. No es la historia del agujero

Si le gusta resolver acertijos difíciles, esta aplicación es imprescindible para usted. Llena de acertijos exclusivos junto con una interfaz fácil de usar, la aplicación te ofrece acertijos que debes resolver a través de un libro. Se le darán pistas a lo largo del camino y, cuando se rinda, se revelarán las respuestas. Esta aplicación le animará a ampliar su pensamiento y poner su mente a una prueba desafiante.Publicidad

Libre.

11. Zen personal

Esta divertida aplicación de entrenamiento cerebral sigue el viaje de dos personajes animados que viajan por un campo de hierba. Personal Zen es una buena aplicación destinada a reducir la ansiedad y entrena al cerebro para que se concentre en los aspectos positivos. El consejo del desarrollador es usar la aplicación durante 10 minutos al día para ver los mejores resultados.

Libre.