El comportamiento narcisista arruina las relaciones. Descubrir que estás en una relación con un narcisista es como descubrir que estás en un callejón sin salida; eventualmente, tendrás que darte la vuelta y empezar de nuevo.

Hasta el final, el narcisista en tu vida sigue tomando y tomando mientras tú sigues dando. Podría ser una relación profesional, podría ser una amistad o podría ser una relación íntima. Los narcisistas no tienen ningún problema en involucrar a la gente en ninguno de estos.

El callejón sin salida del narcisismo es la versión extrema. Cada narcisista es parte de un espectro que va de leve a severo: el narcisismo severo es patológico, un trastorno que, si no se controla, se descontrolará durante la mayor parte de la vida de una persona. Narcisismo leve es el tipo con el que nos encontramos con más frecuencia.

Tabla de contenido

1. Signos de comportamiento narcisista
2. Cómo lidiar con el narcisista en tu vida

Signos de comportamiento narcisista

Este trastorno puede ser difícil de detectar; Si le preocupa que alguien que conoce sea narcisista, o si se pregunta si tiene tendencias narcisistas, busque estos comportamientos.

1. Hacen todo sobre ellos.

Aquí está el trato con los narcisistas: les encanta hablar de sí mismos. Susan Heitler, psicóloga clínica dice:^[1]

El funcionamiento narcisista en el fondo es un trastorno de la escucha.

Cuando hablas con un narcisista, en realidad no te están escuchando; están esperando hablar de sí mismos.

Cualquiera es culpable de esto de vez en cuando, pero el narcisista tomará la conversación y la dirigirá en su dirección de manera constante.

El narcisista podría preguntarte sobre tu día, pero es más una forma de iniciar una conversación en la que ellos se convertirán en el tema. También tienden a interrumpir y cambiar de tema.

En el extremo, un narcisista se enojará cuando intentes afirmar tu opinión. El narcisista siempre tiene razón, incluso si su conclusión es ilógica.

2. Quieren control y poder, y quieren liderar.

El comportamiento narcisista a menudo lleva al narcisista a posiciones de liderazgo^[2]porque parece confianza.

Pero tenga cuidado antes de etiquetar a su jefe oa su congresista como narcisista. El carisma y la capacidad de liderar no son necesariamente signos de narcisismo. Según la Universidad de Rutgers:^[3] Publicidad

Las habilidades de liderazgo de un político a menudo se ven como narcisismo.

Pero estadísticamente hablando, los políticos no poseen otros rasgos narcisistas más que nadie.

Para detectar si su jefe o representante es un narcisista, busque comportamientos abiertamente controladores y declaraciones grandilocuentes.

3. Hacen declaraciones grandiosas todo el tiempo.

Sabes una declaración grandiosa cuando escuchas una. El comportamiento narcisista se trata de usar estas declaraciones para atraer la atención y ganarse la confianza y la admiración de otras personas.

El narcisista grandioso se siente autorizado.En lugar de decir: 'Todavía tengo mucho que aprender, pero estoy bastante seguro de que puedo tener éxito', el narcisista dirá algo como: 'Sinceramente, siento que merezco un aumento de sueldo más que el resto de personas de mi departamento.

En el lado severo, los narcisistas que hacen declaraciones grandiosas son propensos a delirios de grandeza. Son los 'mejores'. Un narcisista patológico cree que puede convertirse en la persona más famosa de Estados Unidos (dejarán caer el nombre de una persona famosa y se compararán con esa persona, o afirmarán que tienen una conexión personal con una celebridad), son bien adaptado para gobernar el mundo, y otros delirios de esta naturaleza.

4. Te engañan.

Los narcisistas tienden a hacer trampa porque obtienen satisfacción al explotar a otros a través de encuentros sexuales. Hacer trampa alimenta el sentido de autovalidación y poder del narcisista.

La autora Anna Cherry informa que el narcisismo sexual está directamente relacionado con el engaño.^[4]

Según Cherry, los investigadores hicieron dos estudios longitudinales y publicaron los resultados en Archives of Sexual Behavior. De 123 parejas casadas, las parejas que hicieron más trampas mostraron los niveles más altos de narcisismo sexual, que incluye explotación sexual, derechos sexuales, falta de empatía sexual y un sentido grandioso de habilidad sexual.

5. Te manipulan hasta conseguir lo que quieren.

Hay dos caras del narcisismo:^[5]:

• El tipo extravertido, egoísta y encantador del que hemos hablado hasta ahora.
• Y un tipo que parece completamente lo contrario: el narcisista vulnerable, hipersensible y propenso a la ansiedad muestra una falta de confianza y puede parecer introvertido, pero en realidad alberga fantasías grandiosas y usará su vulnerabilidad para explotar a los demás.

Ambos tipos de narcisistas comparten la tendencia a explotar a los demás manipulando sus emociones.

El narcisista extrovertido te encantará y te adulará hasta que obtenga lo que quiere (el pronombre es intencional: el psicólogo Fred Stinson descubrió que es más probable que los hombres sean narcisistas.^[6]El narcisista introvertido evocará tu empatía y lástima.Publicidad

Ambos tipos de narcisistas te explotarán para ganar validación emocional, sexual, social y física. Una táctica narcisista manipuladora es decirte que tienen otras opciones pero que aún te eligen; cuidado con ese.

6. Te insultan mucho y usan un lenguaje sexualmente gratuito.

No es broma: los narcisistas son más propensos que otros a ser verbalmente agresivos y confrontativos.^[7]

Las blasfemias y el lenguaje sexualmente explícito tienden a llamar la atención sobre el narcisista y conmocionar a la gente. Jurarán más de lo normal de forma regular, maldecirán profusamente cuando discutan contigo y usarán gestos exagerados para enfatizar su punto.

En momentos muy acalorados, un narcisista dirá casi cualquier cosa para mantener el poder.

7. Discuten contigo constantemente.

Los narcisistas severos siempre tienen razón, siempre. A medida que avanza tu relación con un narcisista, el velo se cae y él o ella comienza a dejar de decir lo que cree que quieres escuchar. Entonces, las discusiones se vuelven más frecuentes e intensas.

No hay forma de ganar la discusión porque, nuevamente, los narcisistas no responden a la lógica. La única vez que lo hacen es cuando sirve a sus propósitos.

8. Están dentro y fuera de relaciones con frecuencia.

Mientras estudiaba a los narcisistas en las relaciones, el psicólogo W.Keith Campbell notó una tendencia:

Sus relaciones alcanzan su punto máximo después de unos cuatro meses, luego, por lo general, terminan.^[8]Las personas en relaciones con narcisistas reportan un alto nivel de satisfacción durante los primeros cuatro meses y luego un rápido declive. Esto refleja la tendencia narcisista de explotar a las personas hasta que se acaben los buenos tiempos.

Después de cuatro meses, las tendencias argumentativas, la necesidad imperante de control, la infidelidad, la explotación y la superficialidad general, marcan el final de la relación.

9. Prestan demasiada atención a la apariencia física.

Simine Vazier y otros investigadores señalan que:^[9]

Es más probable que los narcisistas usen ropa cara y llamativa, tengan una apariencia ordenada y ordenada que requiera mucha preparación y (en las mujeres) usen maquillaje y muestren el escote.

Los narcisistas suelen obtener una puntuación más alta en las evaluaciones de atractivo físico, y los hombres narcisistas tienden a optar por mujeres que se consideran atractivas.Publicidad

Los hombres narcisistas pasan más tiempo trabajando en su definición muscular, mientras que las mujeres narcisistas pasan más tiempo acicalándose. Esto explica la naturaleza a corto plazo de los encuentros románticos con narcisistas. La atracción inmediata está ahí, pero el aspecto emocional resulta frustrante.

10. Cambian de tema cuando surgen las emociones.

En particular, los narcisistas grandiosos y extravertidos no quieren discutir sus emociones contigo porque los pone en una posición de vulnerabilidad y debilita su poder sobre ti.

Si un narcisista saca a relucir sus emociones, es falso. Están utilizando un atractivo emocional para acercarse a ti. La emoción que identifican no podría estar más lejos de cómo se sienten realmente.

11. Sus ojos se ponen vidriosos y se vuelven distantes cuando hablas.

Pueden asentir, decir ajá, y sí, y actuar como si estuvieran escuchando, pero por sus ojos se puede decir que no lo están. Notarás el brillo, la distancia, cuando hables de tu propia experiencia o de cualquier cosa que no esté relacionada con el narcisista.

El narcisista se pone vidrioso porque de hecho no te están escuchando. Están pensando en lo que van a decir. Escucharte es darte un mínimo de control.

12. Son un deporte terrible.

A nadie le gusta perder, pero cuando el narcisista pierde, es incapaz de aceptarlo y marcharse. Si ganan, lo frotan.

Sabrá la diferencia entre el impulso competitivo de una persona normal y el de un narcisista por lo insoportable que es competir con el narcisista, sin importar el resultado. Una vez que cuentes el puntaje, entenderás que el narcisista está más en esto por dominación que por diversión.

13. Les encanta cruzar sus límites y romper las reglas.

Este es un cierto signo de comportamiento narcisista:

Cuando afirmas un límite, lo rompen.

Les pides que no inviten a nadie mientras estás fuera de la ciudad y hacen una fiesta. Les dices que no toquen tu cabello, ellos lo tocan. Pueden hacer insinuaciones sexuales no deseadas que cuenten como acoso. También buscan normas y reglas sociales que romper, casi como si fuera un juego. No dan propina, pasan los semáforos en rojo a altas horas de la noche, se burlan de una persona discapacitada a sus espaldas.

Se trata de construir una imagen de superioridad y autonomía.

14. Coleccionan trofeos y símbolos de estatus.

Incluso si se trata de una historia sobre una celebridad, una estrella de rock o una fiesta absolutamente perfecta (en la que el narcisista era la estrella), el narcisista habita en un mundo de símbolos de estatus.Publicidad

Elegantes autos deportivos de color rojo cereza, guitarras en las paredes con autógrafos, selfies en lugares deslumbrantes, mujeres hermosas y con poca ropa colgadas del brazo: estas son las características estereotipadas del narcisista, pero ten cuidado con las formas más sutiles en las que el El narcisista convierte todo lo que hace en un trofeo.

15. Adoran absolutamente a esa persona perfecta en su vida.

Aunque el narcisista se describirá a sí mismo como superior a los demás, lo que puede parecer pretencioso, también encontrará una persona a quien adorar.

El ídolo del narcisista representa la perfección a sus ojos. Es alguien a quien quieren emular y tiene mucho que ver con su infancia. La negligencia emocional infantil (CEN) puede ser una causa de narcisismo.^[10]No es raro que el ídolo del narcisista sea un símbolo de estatus o sexual.

Cómo lidiar con el narcisista en tu vida

No lo aguante. Si juegas con el narcisista, o esperas poder cambiar a esta persona apelando a su humanidad e inteligencia emocional, estás jugando directamente en el plan del narcisista.Por el contrario, mantén la calma y la firmeza y llámalos; Afirme usted mismo, su autonomía y la validez de sus emociones.

Aquí hay una guía detallada sobre cómo lidiar con un narcisista:

Personalidad narcisista: ¿qué es y cómo lidiar con un narcisista?

Accede a los recursos a tu disposición. Hay algunos libros útiles que le ayudarán a aprender a lidiar con los narcisistas:

10 libros poderosos que pueden enseñarte cómo lidiar con los narcisistas

El narcisista necesita ayuda psicológica profesional, que incluye un diagnóstico. Si tienes una relación con esta persona, ofrécete a asistir a la terapia de pareja con ella, pero no antes de que hayan realizado el Inventario de personalidad narcisista.^[11]Incluso si manipulan el Inventario, es importante que vean a un consejero.

Si no se esfuerzan por cambiar, sus relaciones seguirán fracasando. Incluso el narcisista puede cambiar, pero debe alejarse del espejo y enfrentarse a lo que realmente es por dentro.

Crédito de la foto destacada: Unsplash a través de unsplash.com

Referencia