A todos nos encanta el postre, pero a algunos nos encanta el postre más que a otros o simplemente buscamos formas de aligerar algunos postres clásicos a medida que se acerca la temporada de trajes de baño. Se pueden preparar postres saludables durante todo el año, pero muchas recetas saludables todavía contienen azúcares refinados, edulcorantes artificiales, conservantes y harinas refinadas. He reunido 20 recetas de postres ligeras y fáciles para probar esta primavera y verano que no solo están hechas con ingredientes alimenticios reales, sino que también son deliciosas y satisfarán a los golosos.

¡Tu primavera y verano se van a poner muy dulces! Eche un vistazo a estos y elija uno (¡o dos!) Para probar hoy.

1. Pastel de desayuno de zanahoria sin harina saludable

Fuente: El mundo del gran hombre

Las recetas regulares de pasteles para el desayuno contienen azúcar y harina blanca que provocan picos erráticos de azúcar en la sangre, pero no los necesita gracias a esto. Pastel de desayuno de zanahoria sin harina saludable que satisface y nutre! ¡Comience el día con él o combínelo con un poco de yogur natural y bayas para un refrescante postre de verano!

2. Fro Yo Berry Bites

Fuente: SkinnyMs.

¿Te encanta el yogur helado? Obtenga los beneficios en una forma conveniente, del tamaño de un bocado, fácil de preparar y sin azúcar agregada. Todo lo que tiene que hacer es usar yogur regular, bayas y aprovechar su congelador, ¡eso es todo! Obtén la receta en SkinnyMs.!

3. Helado de tarta de queso con mantequilla de maní sin azúcar

Fuente: Mamá sin azúcar

¿Quién puede decir no a la mantequilla de maní? No mucha gente, a menos que tenga una alergia, en cuyo caso puede usar mantequilla de almendras en su lugar. De cualquier manera, este postre de mantequilla de maní sin azúcar de Mamá sin azúcar ¡haría que cualquier tarde de verano fuera muy especial!

4. Paletas heladas de yogur griego

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Fuente: Hogar simplemente saludable

Estos no solo son agradables a la vista, ¡también son sabrosos y saludables! No se encuentran azúcares refinados en estas paletas por Hogar simplemente saludable ¡Y estos incluso tienen proteínas naturales y probióticos gracias al yogur griego!

5. Pastel de limonada de frambuesa

Fuente: Nido de Gwen

Este postre complacerá a los golosos de todas las edades. También es muy amigable con la dieta y no contiene edulcorantes artificiales de ningún tipo. Elaborado con ingredientes ricos en nutrientes, este pastel de Gwen's Nest ¡Es imprescindible para tus comidas semanales y también para fiestas!

6. Batido de superalimentos Pretty in Pink

Fuente: La cuchara conmovedora

Los batidos no solo son una excelente manera de mantenerse hidratado, sino que también son un vehículo fácil para agregar más nutrición a su día. Intentar este batido rosa brillante que utiliza una fruta especial que es rica en nutrientes y de color brillante. ¡Es mi batido de superalimentos favorito hasta ahora!

7. Tarta de fresas y quinua perfecta

Fuente: Comer comida para pájaros

¿Quién necesita parfaits regulares cuando puedes tener un parfait de quinua lleno de proteínas? Aproveche la temporada de fresas a su máximo potencial con esta receta de Eating Bird Food.

8. Mordiscos de belleza cruda

Fuente: La cuchara conmovedora Publicidad

¿Tiene un antojo de dulce de azúcar o simplemente un goloso que no lo dejará en paz? Estas Mordeduras de belleza crudas son justo lo que necesitas. ¡Recupera la acción de los bocadillos para la primavera!

9. Bolas de meltaway de limón vegano crudo

Fuente: La familia y el hogar saludables

El limón es un sabor clásico para disfrutar durante la primavera y el verano, y ¿qué mejor manera de disfrutarlo que con una receta de meltaway dulce y saludable? La familia y el hogar saludables tiene una de las recetas de meltaway de limón más saludables y sabrosas que jamás hayas disfrutado.

10. Pan de té de coco, durazno y mango

Fuente: La cuchara conmovedora

¡Agregue algo divertido a sus postres mezclando las cosas! Este pan de té de coco, durazno y mango es ligero, tierno y tiene un sabor tropical natural. Obtén la receta en The Soulful Spoon!

11. Mousse de chocolate y frambuesa súper ligero y esponjoso para dos

Fuente: Cocina de Slim Pickin

La mousse es una forma ligera de disfrutar el chocolate, pero la mayoría de las recetas contienen azúcares añadidos y conservantes. No este de Slim Pickin's Kitchen, que contiene todo tipo de ingredientes saludables, ¡aunque nunca lo sabrías porque esta receta es tan buena!

12. Pudín de chía, limón y frambuesa

Fuente: Postre Ahora Cena Más tarde Publicidad

Las frambuesas, el limón y la chía son una excelente combinación ligera para los postres, y realmente puedes disfrutar esta receta de pudín de chía de Dessert Now Dinner Later para el desayuno también! ¡Haga algunos de estos con anticipación y tendrá postres ligeros y golosinas toda la semana!

13. Pastel de desayuno Funfetti

Fuente: Cocina de Slim Pickin

¿A quién no le encantan los funfetti? Sé que siempre ha sido una de mis formas favoritas de disfrutar de una golosina infantil, pero ¿quién quiere mezclas para pasteles refinados y glaseados azucarados solo para poder disfrutar delicias con sabor a fetti? Prueba este Funfetti Breakfast Cake y disfrútalo para el desayuno o postre. . ¡Está hecho con ingredientes alimenticios reales, por lo que su azúcar en la sangre y su gusto por lo dulce estarán felices!

14. Crema de chocolate y cereza agradable

Fuente: La cuchara conmovedora

¿No le gustan los lácteos o no los puede tolerar? ¡No es necesario que se pierda el helado cuando en su lugar puede tomar una buena crema! La crema agradable se elabora con frutas en lugar de lácteos y tiene la misma consistencia que el helado sin las grasas añadidas ni la lactosa que se encuentran en los helados a base de leche. Prueba esto Crema de chocolate y cereza agradable en un día caluroso o incluso con un poco de avena para el desayuno.

15. Corteza de yogur helado

Fuente: Mi quisquilloso comedor

La corteza de chocolate no es el único postre que puede disfrutar cuando quiere comer algo que sea saludable para usted; en su lugar, prueba Frozen Yogurt Bark. Contiene proteínas, fibra y dulzura natural si lo preparas con ingredientes de alta calidad. Esta receta de My Fussy Eater ¡es genial para empezar!

16. Tazón de batido vegano de moras y coco

Fuente: Hola resplandor Publicidad

Los cuencos para batidos están de moda y son maravillosos para disfrutarlos como una opción de comida saludable o como postre. Incluso puede preparar tazones de batido para servir en lotes grandes para fiestas y reuniones. Intentar esta receta única de tazón de batido de Hello Glow que incluye moras y coco para darle un toque tropical y afrutado.

17. Tazas de mantequilla de maní caseras saludables

Fuente: Postre con Beneficios

¿Extraña los dulces tradicionales de taza de mantequilla de maní con los que la mayoría de nosotros crecimos? No hay necesidad de preocuparse gracias a esta opción saludable de Dessert With Benefits. ¡El postre nunca se había visto tan bien!

18. Paletas de yogur griego

Fuente: Maldita sea delicioso

Las paletas heladas nunca envejecen, especialmente en los meses más cálidos. Afortunadamente, hay una receta saludable para el rescate: Paletas de yogur griego . Y si no consumes lácteos, incluso puedes prepararlos con yogur griego de coco. ¡Guárdelos en el congelador para los próximos días calurosos!

19. Barras cremosas de limón vegano

Fuente: Panadero minimalista

Las barras de limón son un gran postre de primavera y son una opción maravillosa para llevar a fiestas, comidas al aire libre o duchas a las que pueda ir. Intentar estas barras de limón cremosas veganas de Minimalist Baker como su próxima forma de disfrutar deliciosos postres de limón. No solo son fáciles de hacer, sino que también están llenos de ingredientes alimenticios reales, ¡no se necesita harina ni azúcar refinada!

20. Yogur helado instantáneo de fresa y plátano

Fuente: Postre Ahora Cena Más tarde Publicidad

La fresa y el plátano son una combinación de sabores clásica de la que es bastante difícil cansarse. Combínalos con yogur, congela y obtendrás un postre fabuloso que es como un helado en textura y dulzura, pero mucho mejor para ti. Esta Yogur helado instantáneo de fresa y plátano de Dessert Now Dinner Later será uno que querrás tener a mano durante todo el verano.

Tu primavera y verano ahora tienen 20 razones para ser mucho mejor. ¡Pruebe más postres ligeros con estas 33 recetas de bayas deliciosas y saludables que no puede perderse!