Los humanos somos criaturas sociales y prosperamos en grupos pequeños y medianos. Incluso los solitarios tienen algunos familiares y algunos amigos en su círculo social cercano. Esto significa que tenemos que trabajar duro para desarrollar buenas relaciones con quienes nos rodean: nuestra familia, amigos, amantes, compañeros de trabajo y jefes. Aquí hay algunos pequeños secretos ingeniosos que lo ayudarán a convertirse en una mejor persona y mejorar cualquier relación en su vida.

1. Reconozca las opiniones, los sentimientos y las necesidades de los demás.

Es muy fácil quedar atrapado en nuestro propio pequeño mundo. A veces nos sentimos tan ansiosos por expresar nuestros sentimientos y puntos de vista que descuidamos las opiniones y sentimientos de los demás. Si desea construir relaciones sólidas y duraderas, debe comenzar a dejar que las personas se expresen. Y siempre respete su derecho a una opinión, incluso si no cree que tengan razón.

2. Sea más abierto a sugerencias y compromisos

Tomar la decisión correcta y elegir un curso de acción que beneficie a todos requiere la participación de todos los involucrados. Trate de ser democrático al decidir cosas como dónde ir a cenar o dividir tareas entre colegas. Comprenda que a menudo tendrá que ceder y que esto a veces significa ceder mucho terreno a favor de otra persona.

3. Preste el 100% de su atención al trabajo

Haciendo tu trabajo lo mejor que puedas no solo mejora la relación entre usted y sus colegas, también significa menos estrés y más tranquilidad durante sus horas libres. Esto te hará menos irritable y más enérgico cuando salgas con tus amigos, familiares y amantes.

4. Pase más tiempo libre con otras personas en lugar de estar encerrado en casa.

Pasar tiempo de calidad con tus amigos, pareja e incluso colegas es una parte esencial para conocerlos a un nivel más profundo. También te permite relajarte y compartir todo tipo de información. Pasar más tiempo al aire libre con otras personas también es una buena manera de mejorar su salud mental al hablar sobre los problemas que podría tener con su pareja o amigos, problemas que de otra manera lo consumirían y pondrían tensión en esas relaciones.

5. Controle sus emociones mediante la práctica regular

Para evitar que una discusión se convierta en una discusión y para lidiar con los arrebatos emocionales de los demás, debe ser capaz de mantener la calma. Esto significa controlar tus emociones. Con ejercicios como el bikram yoga puede obtener beneficios para la salud física mientras aprende a mantener la calma y respirar adecuadamente. A veces, una buena carrera puede ayudar a despejar la cabeza y liberar las frustraciones reprimidas.Publicidad

6. Trabaja para superar tus inseguridades

Si entablas una discusión con alguien y tienes toneladas de inseguridades que te agobian, siempre estarás nervioso y buscando lo correcto para decir. De hecho, puede resultarle difícil abrirse o conocer gente nueva. Dedique algo de tiempo cada día a adaptarse a su apariencia y estilo de vida, y comience a hacer algunos pequeños cambios positivos. Mejorará enormemente la forma en que interactúa con los demás.

7. Conozca los desencadenantes emocionales de las personas y evite desencadenarlos.

Al igual que usted tiene miedos e inseguridades, todos los demás también. Hay temas e incluso palabras específicas que desencadenarán una fuerte respuesta emocional negativa. A medida que conozca a alguien, intente captar estos temas delicados y evite activar estos factores desencadenantes cuando interactúe con esa persona. Ellos lo apreciarán mucho y lucharás con menos frecuencia.

8. Las bromas de buen corazón están bien, pero mantén las cosas positivas

Aunque las bromas y las burlas pueden no desencadenar grandes factores desencadenantes, si siempre eres crítico y burlón, la gente comenzará a pensar menos en ti con el tiempo. Desea que las personas cercanas a usted realmente disfruten de su compañía, así que asegúrese de tener un equilibrio saludable entre bromas y comentarios positivos y no reparta más de lo que pueden aceptar.

9. Empiece a pedir perdón con más frecuencia.

Seamos realistas, todos cometemos errores a veces y terminamos molestando a un amigo, familiar o pareja. Es importante aceptar la culpa y decir que lo lamenta. A simple lo siento puede ser de gran ayuda para mantener buenas relaciones y reparar las que han tenido un mal giro.

10. Aprende a perdonar

Este va de la mano con las disculpas. No puedes seguir pidiendo perdón a los demás mientras guardas rencor y haces pucheros. Claro, necesitará algo de tiempo para calmarse, pero debe permitir que la gente se disculpe para que pueda seguir adelante. Si alguien extiende una mano en un gesto de paz, no la rechace.

11. Libérate del equipaje emocional

Este punto se basa en el anterior. A veces, las personas no se acercan a usted para negociar una tregua o ni siquiera le dicen que lamentan algo malo que hayan hecho. No es necesario que haga todo lo posible para reavivar las amistades y relaciones rotas, pero trate de soltar todo ese bagaje emocional, deje que sus heridas se curen y siga adelante sin resentirse ni culpar a los demás por todos sus problemas.Publicidad

12. Fomente discusiones saludables en lugar de peleas

A menudo surgen problemas importantes y tendrá que abordarlos con su pareja o sus amigos y conocidos. Esto es normal, pero una pelea de gritos en la que todos están rojos en la cara solo agotará tu energía. En su lugar, intente mantener la calma. Aquí es donde entra en juego toda esa meditación y respiración de yoga, y discuta sus problemas sin levantar la voz ni interrumpirse entre sí.

13. Deja de sudar por las cosas pequeñas

Los pequeños problemas ni siquiera deberían llegar a la etapa de discusión y resolución de problemas. Si se trata de un problema benigno, déjelo caer y no mire atrás. Puede que le moleste por un tiempo, pero pronto lo olvidará y le ahorrará minutos u horas de discutir.

14. Deja de tomarte las cosas personalmente

No todo lo que alguien dice es un insulto velado o una insinuación inteligente dirigida a ti. Las personas no siempre tienen en mente significados profundos y ocultos, ni conspiran constantemente para lograr una meta siniestra. Cierra tu voz interior negativa y toma las cosas al pie de la letra sin dar grandes saltos lógicos basados ​​en escasa información. Esto te hará parecer más relajado y atento, y te ayudará a evitar malentendidos vergonzosos y grandes peleas por nada.

15. No saque conclusiones precipitadas

Ser cauteloso y suspicaz están profundamente arraigados en la naturaleza humana, pero a veces las personas se exageran con teorías locas y desarrollan escenarios en sus cabezas que solo sirven para enfurecerlos y resentirse con otra persona que puede que ni siquiera haya hecho nada malo. No permita que los celos, la ira o sus inseguridades nublen su juicio y concéntrese en una comunicación más eficaz que fomente la confianza.

16. Haz más preguntas y presta atención cuando alguien te hable.

Con solo sentar a una persona, decirle lo que tiene en mente y preguntarle qué es lo que quiere saber, podrá evitar muchos problemas. Además, cuando alguien quiera hablar contigo, tómate el tiempo para cerrar la boca y escuchar lo que tienen que decir. Tome notas mentales y haga preguntas después. Esta es la clave para una comunicación eficaz y la construcción de un vínculo sólido entre dos personas.

17.Haz la crítica constructiva

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Cuando quieras señalar algunos defectos en el desempeño de una persona, esfuérzate por darles retroalimentación en lugar de solo criticarlos, es decir, diles qué pueden hacer para mejorar. También debes hacer pequeños cumplidos a adormecer los efectos de la crítica . Cuando se trata de socios, decirles que te gusta algo que hacen a menudo los motivará a practicar, mejorar y hacerlo aún mejor.

18. Pase algún tiempo con su familia en intervalos bastante regulares.

Para mantener una relación sólida, debes pasar tiempo con la gente. La familia a menudo pasa a un segundo plano frente a otras obligaciones, pero definitivamente debes dedicar tiempo a ver a tus padres, visitar a familiares o pasar tiempo de calidad con tu pareja e hijos. Asegúrese de dedicar varias horas de calidad a las personas que ama al menos una vez a la semana para su núcleo y una vez al mes para su familia extendida. Siempre puedes llamar y charlar.

19. Si eres hombre, ella siempre tiene la razón es la regla de oro de la relación.

Las mujeres suelen adoptar posturas firmes sobre algunas cosas y, a nivel social, es aceptable que sean más emocionales y se hagan cargo de la gestión del hogar. Se espera que los hombres estén más tranquilos y puedan ahorrarse muchos problemas simplemente admitiendo ante la mujer que ella tiene razón. Por supuesto, necesitará hablar sobre temas importantes y trazar algunas líneas, pero no intente usar la lógica para demostrar que tiene razón; no obtendrá absolutamente nada de eso.

20. Si eres mujer, él realmente no entiende algunas cosas, dejarlo un poco relajado es la regla de oro de la relación.

Las mujeres tienen una forma de pensar muy diferente a la de los hombres y, en general, están más impulsadas emocionalmente, son más intuitivas y más receptivas a las preguntas del lenguaje corporal. No es necesario buscar una razón compleja por la que un hombre se está comportando de cierta manera; por lo general, es la explicación más simple y realmente no pueden comprender ciertas cosas. Simplemente déjelos relajar de vez en cuando y sepa que realmente se están esforzando, sus cerebros no están conectados de la misma manera.

21. Tanto para parejas del mismo sexo como para parejas heterosexuales: elige tus batallas y deja que tu pareja gane de vez en cuando

No importa cuál sea su preferencia sexual o el estado de su relación, si está en esto a largo plazo, tendrá que darse cuenta de que a veces obtendrá el extremo más corto del palo. Tragando orgullo y perdiendo graciosamente una discusión y admitir que se equivocó, incluso si objetivamente tiene razón, así como pedir disculpas por enojarse por haber sido claramente agraviado, son ambos sacrificios necesarios que debe hacer para mantener la paz.

Uno de ustedes podría terminar haciendo esto la mayor parte del tiempo, mientras que el otro solo lo hace ocasionalmente, pero mientras sean solo las pequeñas cosas y usted sea feliz en general, no importa realmente.Publicidad

22. Un compañero de cuarto / socio asumirá la mayor parte del trabajo en algunas áreas, y eso está bien.

Hablando de conseguir el extremo más corto del palo, cuando se trata de cosas como mantener la casa limpia, preparar comidas, ir a la tienda, planchar o arreglar cosas en la casa, un compañero o compañero de habitación será más capaz o tendrá una mayor atención. al detalle que el otro.

Rápidamente se hará evidente quién es pulcro y ordenado, quién es el manitas y quién es un poco vago, pero puede arreglar la computadora, etc. Deje que todos hagan la mayor parte del trabajo en un área en la que son buenos y que encuentran natural, en lugar de tratar de dividir todos los quehaceres y tareas por la mitad.

23. No regañe a la gente, no les predique ni les dé lecciones no deseadas

Si quieres que se haga algo, díselo a la gente. Si está disgustado con algo, dígaselo. Simplemente no predique ni insista en que las cosas se hagan exactamente de la misma manera que lo hace, solo porque está acostumbrado y no hay ninguna razón lógica o táctica para no hacerlo de otra manera. Sea conciso al expresar su disgusto y no adopte un tono de confrontación desde el principio.

24. Nunca tome decisiones precipitadas ni inicie conversaciones cuando se sienta enojado o de mal humor

Nunca te vayas a la cama enojado con tu pareja, nunca hagas una llamada telefónica o comiences una conversación cuando estés enojado o de mal humor y nunca tomes decisiones serias hasta que te hayas calmado; sigue estas reglas y harás muchas menos tonterías que termines. arrepintiéndose.

25. Viaja y experimenta otras culturas

Puede ir de viaje con amigos, su amante, su familia o una combinación de cualquiera o todos estos. Poder disfrutar de ustedes mismos sin estrés y sus obligaciones habituales, todo mientras experimentan una cultura completamente nueva, ayudará a fortalecer y revitalizar su relación, y es posible que aprendan algunas cosas sobre el otro que nunca antes conocieron.

Nada de esto es tan difícil de comprender, pero algunos puntos pueden ser difíciles de aceptar para las personas y definitivamente serán muy difíciles de implementar. Se necesita mucha devoción y paciencia, pero si te mantienes concentrado y tratas de seguir estas reglas todos los días, tu vida cambiará lentamente para mejor y te volverás mucho más feliz.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Candado / Moyan Brenn a través de flickr.com