30 maneras de tratarte sin importar qué

30 maneras de tratarte sin importar qué

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Como dice el viejo refrán, si no te amas a ti mismo, ¿quién más lo hará? Son los pequeños placeres los que nos ayudan a superar la rutina diaria.

Hacer pequeñas cosas que te hagan feliz es una buena forma de mejorar tu autoestima y tu estado de ánimo general. Esto, a su vez, tiene un efecto en cadena sobre su salud mental. ¡Es beneficioso para todos! Además, la mayoría son gratis o baratos, así que no hay excusa para no mostrarte un poco de amor de vez en cuando.Publicidad



¿Por qué esperar el próximo día libre o vacaciones? Recuerda que mereces llevar una vida feliz y disfrutar de forma regular con estas 30 formas de tratarte.Publicidad



  1. Date el regalo de 5 minutos sin hacer nada. A veces, esto es suficiente para tener un poco de espacio para respirar y planificar su próximo movimiento.
  2. Permítase comunicarse con otra persona. Envíe un mensaje de texto o llame a un amigo o familiar que sepa que lo apoyará.
  3. Hacer una refrigerio saludable o bebe y disfrútalo lentamente. Disfrute de nutrirse a sí mismo.
  4. Hazte una manicura o pedicura.
  5. Haga un plan para el fin de semana, asegurándose así de tener algo que esperar.
  6. Configura un temporizador y ordena tu espacio de trabajo durante 10 minutos. Esto no parece muy divertido, ¡pero regalarse un escritorio transparente no debe subestimarse!
  7. Da un breve paseo al aire libre. Los tonos verdes naturales son calmantes, y si el clima es soleado, esto también le proporcionará un impulso de humor.
  8. Vaya a un refugio de animales o una tienda de mascotas y observe los lindos animales. Hay algo relajante en verlos jugar o dormir juntos en un montón feliz y cómodo.
  9. Saque un cuaderno y un bolígrafo y comience a escribir un diario. Permítete expresar esperanzas, miedos, deseos y sueños. Esto puede ser muy catártico y curativo.
  10. ¡Lea un artículo de blog interesante y edificante para obtener inspiración gratuita en cuestión de minutos!
  11. Dirígete a la biblioteca o librería de segunda mano para comprar libros gratis o baratos. Coge cualquier cosa que parezca divertida, entretenida o inspiradora.
  12. Pídale a un amigo que le recomiende un programa de televisión o una película. ¡Puntos de bonificación si se los puede pedir prestado gratis! Incluso podría sugerir una noche de cine, con bebidas y palomitas de maíz.
  13. Compra un bocadillo realmente decadente, como una barra de tu chocolate favorito, y pruébalo.
  14. Finge ser un turista en tu área local. Deje atrás sus preocupaciones cotidianas y camine por el parque, los museos, etc. como si fuera la primera vez que lo visita.
  15. Cómprate un nuevo atuendo, o al menos un nuevo accesorio. Si tiene un presupuesto ajustado, visite tiendas de segunda mano o realice un evento de intercambio de ropa con amigos.
  16. Haz algo bueno por otra persona. ¿Por qué funciona esto? Cuando llevamos a cabo actos de bondad al azar, sentimos un cálido resplandor en nuestro interior. ¡Todos se benefician!
  17. Date el regalo de aprender algo nuevo. Estimule su cerebro leyendo o escuchando sobre un tema totalmente nuevo.
  18. Vaya a ver una nueva película usted mismo durante una tarde de lunes a viernes. Hay algo relajante y tranquilo en ver una película a solas en un cine tranquilo.
  19. Aprenda a cocinar un plato nuevo que siempre quiso probar. ¡Domínalo y podrás disfrutar de una excelente comida cuando te apetezca!
  20. Duerme temprano, solo porque te apetezca. Deja las tareas para mañana y métete en la cama con un buen libro o una película. Todos nos lo merecemos de vez en cuando.
  21. Date el regalo de tomarte tus sueños en serio. Escriba 5 objetivos clave de la vida que desea alcanzar durante el próximo año y los pasos necesarios para lograrlos.
  22. Tomar una siesta. Muchos de nosotros estamos privados de sueño, por lo que pasar 20 minutos durmiendo una siesta por la tarde puede ser el refrigerio que necesita.
  23. Hazlo tu mismo una lista de reproducción edificante que contiene todas tus canciones favoritas y escúchala varias veces.
  24. Compra ropa de cama nueva o al menos cambia las sábanas. Te hará sentir bien y relajado a la hora de acostarte.
  25. Evite las influencias tóxicas. ¿Sospecha que cierto compañero de trabajo, pariente o incluso 'amigo' simplemente lo deprime o lo desanima con su actitud negativa? Trate de pasar menos tiempo con ellos.
  26. Si el clima es agradable, saque una hamaca o una manta y pase tiempo relajándose en el patio o jardín.
  27. La próxima vez que alguien te pida que hagas algo que no sea esencial y que no quieras hacer, promete cuidarte y decir 'No'.
  28. Compre su helado favorito de camino a casa desde el trabajo y pase un par de horas disfrutando de postres y televisión de mala calidad.
  29. Regálate algunos cumplidos, ¡de tu parte! Inspírate con este artículo: No esperes a que la gente te elogie. Hágalo usted mismo todos los días
  30. Deshágase de cualquier ropa que no le quede bien o no le favorezca, y vaya a comprar un reemplazo. Echa un vistazo a esta guía y aprenda a ordenar para una vida libre de estrés.

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Crédito de la foto destacada: Trent Szmolnik a través de unsplash.com Publicidad

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