¿Quién no sueña con tener un cabello largo, grueso y sano? Tanto hombres como mujeres quieren tener y mantener su cabello en excelente forma. El cabello sano es fuerte, sedoso y suave. El cabello grueso y atractivo que brilla intensamente y hace que las personas se vean limpias y ordenadas es el tipo de salud capilar que la mayoría de la gente siempre lucha por lograr.

¿Quieres ese cabello largo y sedoso para ti? Este tipo de cabello a menudo se exagera con fines promocionales en comerciales de productos para el cabello y cuidado del cabello, pero el cabello de sus sueños también es muy alcanzable en la vida real. Aquí echamos un vistazo a algunas de las formas más probadas y efectivas de mantener su cabello saludable.

1. Recorta tu cabello

Asegúrese de cortarse el cabello con regularidad. Hágalo recortar por un peluquero o estilista profesional. El cabello corto debe recortarse cada 4 a 8 semanas, mientras que el período de tiempo recomendado para recortar el cabello medio a largo es de 6 a 12 semanas. Si seguir la ruta profesional no es tu preferencia, es posible hacerlo tú mismo en casa con un poco de práctica. Todo lo que necesita es un par de tijeras para comenzar con los adornos en casa.Publicidad

El corte de cabello ayuda al cabello con su crecimiento. Puede parecer contraproducente, pero es muy cierto. Esto se debe a que los recortes regulares ayudan a eliminar el cabello dañado y las puntas abiertas, lo que promueve un mayor crecimiento del cabello desde la raíz. Recortarte las puntas hará que tu cabello sea más suave y flexible, evitando así que se rompa.

2. Limpiar con champú y acondicionador

Es muy importante lavarse el cabello con champú porque ayuda a limpiar el cuero cabelludo. Cuando se lave con champú, preste atención al cuero cabelludo y no a las puntas del cabello. También debes saber la cantidad correcta de champú que debes usar, dependiendo de la longitud de tu cabello.

Esto se debe a que la aplicación excesiva de champú hace que el cabello se seque al eliminar todos los aceites esenciales responsables de mantener tu cabello hidratado y darle ese brillo natural. La frecuencia con la que necesita lavarse el cabello variará según su textura, pero una o dos veces por semana es perfecto para la mayoría de las personas.Publicidad

Acondicione su cabello con un acondicionador de alta calidad después del champú para revitalizar sus mechones con humedad. Seque su cabello mojado con una toalla limpia antes de aplicar un acondicionador. Aplicar el acondicionador con especial atención en las puntas del cabello y no en las raíces.

3. Buena dieta

Esta es probablemente la forma más eficaz e importante de mantener su cabello sano. Las vitaminas, las proteínas y el hierro que se encuentran en ciertos alimentos son muy esenciales para el crecimiento del cabello. Las células ciliadas necesitan estos nutrientes para crecer.

También le dan al cabello su brillo natural. Le recomendamos que incorpore alimentos ricos en hierro como pescado, frijoles, soja y verduras en su dieta diaria. También debe incluir fuentes ricas en proteínas, como leche, guisantes y lentejas.Publicidad

Beba mucha agua diariamente para reforzar el trabajo que está haciendo con su dieta. Mantenerse hidratado significa piel, uñas y, por supuesto, cabello saludables.

4. Aplicar aceites para el cabello

Esta es una forma común de promover el crecimiento saludable del cabello. Es una forma muy tradicional de asegurar un cabello de aspecto saludable. Actúa regulando la cantidad de aceite que produce la glándula sebácea en la piel de la cabeza.

El aceite producido luego hidrata el cabello y el cuero cabelludo. Intente aplicar un poco de aceite de coco, almendras o de oliva en el cuero cabelludo y las hebras con regularidad. Si tienes el cabello fino / liso, aplica un aceite esencial como el aceite de coco en tu cabello antes del champú y omite las aplicaciones habituales. Tu tipo de cabello es más susceptible al aceite, por lo que una sobreabundancia de aceite hará que parezca pesado. Si tienes el cabello rizado / seco, aplica aceite cuando el cabello esté mojado para sellar la humedad. Debido a que su cabello tiende a estar más seco, el aceite ayuda al cabello a retener su humedad, evitando que se rompa. No creerá los resultados: cabello suave, manejable y saludable. Te aseguro que no te decepcionará.Publicidad

5. Manipule el cabello con cuidado

Necesitas manejar tu cabello con mucho cuidado. Utilice un cepillo de cerdas anchas para peinarse. El cabello mojado debe peinarse suavemente ya que los mechones son muy débiles en comparación con el cabello seco. Manipule las hebras con mucho cuidado para asegurarse de no estirarlas demasiado, provocando roturas en el proceso. Cepíllate el cabello a diario, preferiblemente dos veces al día y haz el cepillado de abajo hacia arriba.

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