La vida nos lanza muchas bolas curvas; se podría decir que cuando una persona se va a la cama con el corazón roto, otra puede despertar encontrando el amor verdadero. Es un ciclo interminable de decepciones y logros, pero aunque podríamos suponer que cada uno de nosotros es capaz de volver a levantarse cada vez que la vida nos tira al suelo, eso está lejos de la realidad. A veces, realmente duele estar en una situación sobre la que no tienes control, y tomar decisiones que te parecen completamente injustas definitivamente se introducirán en tu vida. Independientemente de los problemas difíciles que pueda enfrentar, es volver a levantarse y avanzar lo que más cuenta cuando necesita lidiar con dificultades . Esta es una lista de 5 cosas que he intentado en mi propia vida solo para ayudarme a creer en un futuro mejor y superar una situación difícil.

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1. Reflexiona sobre los malos momentos de tu vida

Esto puede parecer una mala idea, pero tiene un propósito: puede sentirse deprimido al pensar en dolores pasados, pero la idea detrás de reflexionar sobre las dificultades pasadas no es para atropellarlo; es para demostrarse a sí mismo que los ha superado. Por lo general, tememos que un momento difícil nos rompa, pero cuando piensas en las innumerables ocasiones en las que has superado lo que pensabas que era la peor experiencia de tu vida, solo demuestra que te has vuelto más fuerte. Permita que esas victorias sean una oportunidad para que vea más allá del equipaje que tiene frente a usted. Publicidad

2. Escriba o hable sobre cómo se siente

Seré honesto: guardar mis sentimientos para mí solía atormentarme y hacerme sentir solo, pero cuando encontré a alguien que realmente se preocupaba por mí, se volvió natural compartir cómo me sentía con ella y eso contribuyó enormemente a mi capacidad. para superar situaciones problemáticas. No solo le hablé sobre cómo me sentía, sino que también decidí escribir en un blog al respecto, y aunque hablar con extraños sobre tus problemas puede parecer una locura, en realidad no lo es. De hecho, es lo que los terapeutas consideran su estrategia para ganar el pan; la capacidad de ser neutrales y utilizar su falta de relación personal con usted como un medio para ayudarlo. No importa si quieres hablar, cantar o escribir sobre cómo te sientes, simplemente sácalo de tu pecho y el peso sobre tus hombros no parecerá tan agobiante.

3. Separarse de la situación

Puede ser abrumador cuando estás en medio de una discusión acalorada o de una política en la oficina, y no hay forma de que puedas tomar una decisión racional cuando te encuentres en medio de un incendio. Dicen que huir de sus problemas nunca ayudará, y aunque eso es parcialmente cierto, no significa que deba sumergirse tan profundamente en una situación que se quede sin aire para respirar y pierda la capacidad de sopesar a los profesionales. y contras de sus elecciones. Eso sucede más de lo que nos gusta admitir, por lo que es importante alejarse de una situación el tiempo suficiente para pensar con claridad sin tener a nadie sobre sus hombros. Esto ayuda porque finalmente tiene un descanso para pensar las cosas y, en casos como este, se necesita pensar mucho.Publicidad

4. Recuérdese que no está solo

Es fácil acurrucarse en una bola y sentir que tu mundo se está cerrando por la soledad, y es tan difícil recordar que definitivamente hay alguien que te ama. Sé con certeza que los lectores de Lifehack somos gente dura, y el hecho de que estés aquí significa que tienes la fuerza para darte cuenta de que la ayuda está a solo una URL de distancia. Independientemente de de quién o de qué dependa, debe recordarse a sí mismo que no está solo; tienes gente a la que le importa. Incluso si es solo una persona, eso es suficiente para darte una razón para recordarte a ti mismo que nunca estarás realmente solo. A veces son extraños quienes pueden compartir los mismos sentimientos que tú. Piénselo: es posible que no conozca personalmente a ninguno de estos lectores, pero es posible que se encuentren en la misma situación que usted, por lo que, de hecho, nadie está realmente solo.

5. Acepte los resultados y vuelva a subir, solo que más fuerte

Finalmente, es hora de aceptar lo sucedido. Independientemente de si los resultados de sus elecciones resultaron útiles o no, es hora de que los acepte y se levante. Esta vez tienes una nueva experiencia para agregar a tu libro de la vida, así que la próxima vez que algo intente derribarte, no será fácil porque serás fuerte y estarás decidido a seguir adelante. La vida continuará, el tiempo nunca se detendrá y depende de usted tomar la decisión correcta de seguir adelante. No se detenga en lo que podría ser o en las circunstancias; las cosas están hechas, y es hora de que veas que puedes tener una nueva cicatriz de batalla, pero ciertamente habrás ganado mucho más carácter.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Simon Migaj a través de unsplash.com