5 RAZONES PARA VIVIR EL MOMENTO Y DEJAR DE PLANIFICAR DEMASIADO

Vivir el momento. Suena bastante simple, pero a nosotros, como seres humanos, nos resulta increíblemente difícil disfrutar el momento.

¿Porqué es eso?

Creo que tendemos a pasar tanto tiempo reproduciendo momentos pasados o planificando demasiado para el futuro, que nos perdemos los grandes momentos que se están revelando justo antes de su uso. Muy a menudo no nos detenemos a oler las rosas. No nos tomamos el tiempo para disfrutar del momento presente. Esto es triste porque no tenemos idea de cuántos momentos más tendremos la suerte de vivir.

No estoy proponiendo que debamos dedicar menos tiempo a la planificación. Sería un consejo equivocado. El establecimiento de metas es importante para nosotros si deseamos una satisfacción en nuestra vida personal y profesional. Establecer metas alcanzables y tomar las medidas necesarias para lograrlas es una forma poderosa de cultivar la responsabilidad personal. La implementación de este tipo de establecimiento de objetivos da sentido a nuestras vidas porque exudamos dedicación, una sólida ética de trabajo y, a menudo, perseverancia en el logro de estos objetivos.

Creo que nuestra sociedad se ha convertido en una sociedad tan enamorada de la planificación. A menudo se habla demasiado de construir para el futuro, pero ¿qué hay de construir para el ahora? Todos deseamos la felicidad genuina, y para manifestar esta alegría tenemos que vivir en el presente. Demasiado enfoque en el futuro a menudo conduce al estrés y al pensamiento negativo.

¿Por qué debería concentrarse en vivir el momento en lugar de planificar demasiado para el futuro?Publicidad

1. El momento presente es el único momento sobre el que tienes control en este momento.

No importa cuánto planifique, nunca se sabe con certeza cómo se desarrollará la vida. El único momento en que lo sabrá es cuando se encuentre en ese momento.

El momento que experimentas ahora mismo es el único momento que puedes controlar. Puedes optar por disfrutar el momento o puedes optar por odiar el momento. También puedes optar por ignorar el momento por completo y desperdiciarlo, pero de cualquier manera, el momento presente es tuyo para controlarlo.

La planificación no te sacará del presente. Puede ayudarlo a lograr sus objetivos, pero no mejorará su calidad de vida en el momento presente. La planificación no le garantizará el resultado deseado para el futuro, así que ¿por qué no aceptar lo que puede controlar ahora?

2. Cada momento es un regalo

No hay garantía sobre la cantidad de momentos que podrá experimentar. Es muy importante darse cuenta de esto. Nadie sabe cuándo se les quitará el próximo momento de su vida. Tu próximo momento no está garantizado, así que ¿por qué no aprovechar el momento en el que te encuentras?

No puede vivir con esta perspectiva única si está constantemente planificando la próxima etapa de su vida. Solo puedes experimentar este entusiasmo por la vida si estás viviendo en el momento presente. Incluso puede sonar cursi y poco realista, pero tiene mucho sentido.

No dé los momentos por sentado. Planifica cuando sea necesario pero no a costa de que disfrutes del momento presente. Como dice el viejo cliché que la vida es corta, disfrútala mientras puedas.Publicidad

3. Estar presente es un gran reductor de estrés

Pensar demasiado en el futuro y el pasado a menudo son causas de estrés. Aunque algo de estrés puede ser beneficioso, el estrés causado por no vivir el momento puede ser perjudicial para la salud mental, física y emocional.

La planificación excesiva puede generar estrés innecesario cuando la planificación le impide vivir el momento. Revitalice su vida con estrategias de vida presentes que le permitirán concentrarse más en cada momento.

Probablemente no tenga el lujo de meditar cinco horas al día y no establecer algún tipo de plan para su futuro, pero implementar pequeños cambios en su vida debería ayudar a reducir el estrés.

Observe cuando su mente comienza a enfocarse en el futuro en lugar del momento presente que está experimentando. Pregúntese si este proceso de pensamiento es necesario. La simple conciencia y el reconocimiento de sus pensamientos le ayudarán a estar más presente.

4. Los planes a menudo no se manifiestan de la manera que desea o espera

Esta es una realidad, lo quiera creer o no. ¿Cuántas veces ha intentado planificar algo pero simplemente no salió como deseaba? ¿Cómo reaccionaste? ¿Se molestó o manejó la situación con aceptación y comprensión?

Los planes fallan. Como miembro de una especie defectuosa, fracasas a menudo. Es una parte de la vida.Publicidad

Intentar planificar cada paso de su vida no solo es imposible, sino que probablemente no sea saludable para usted. Cuanto más planifique, más probabilidades tendrá de irritarse o enfadarse cuando esos planes no se hagan realidad.

No estoy sugiriendo que no debas planificar con la actitud de que el plan fracasará, pero estoy proponiendo que dejes que la vida siga su curso y simplemente sea.

Continúe y haga planes si eso es útil para usted, pero no pierda de vista el momento presente. Si sus planes no funcionan como usted desea, al menos intente aceptarlo.

5. Vivir en el presente te hará más feliz

No me gusta lanzar la frase te hace más feliz con demasiada frecuencia porque nada te hace feliz excepto tú mismo. Al decir eso, vivir en el presente es uno de los métodos seguros que puede adoptar para manifestar felicidad genuina en su vida.

Sin ahondar en todos los datos e investigaciones disponibles, se está descubriendo que vivir en el presente es una de las claves más influyentes para el bienestar. Demasiada planificación a largo plazo le impedirá disfrutar de la belleza del ahora.

No se impida experimentar la satisfacción. Practica vivir en el presente y observa cómo te hace sentir. Planifique cuando lo necesite, pero no pierda de vista lo que está sucediendo actualmente.Publicidad

Encuentra un equilibrio entre vivir el momento y planificar. Solo podrás controlar el momento que tienes ahora mismo.

El momento que tienes ahora mismo es un regalo. Disfrute de menos estrés saboreando el momento. Comprenda que los planes no siempre resultan como se esperaba. Acepta el presente por lo que es y sé feliz.

Planifique como lo crea necesario. Ahorre dinero para una familia y una casa. Invierte en ti mismo. Fíjese metas y consúltelas. Eso es lo que se supone que debes hacer. En esta búsqueda de la planificación, no se olvide de dónde se encuentra en el presente.