Aprendemos de niños que convertirse en adultos implica madurez, responsabilidad y resolución de problemas. Asumimos que cuando finalmente alcancemos la edad adulta, naturalmente abarcaremos todos estos rasgos. Sin embargo, la capacidad de seguir siendo responsable en la vida resulta difícil de alcanzar para muchos adultos, aunque es posible que no seamos conscientes de este hecho.

En general, hay dos tipos de personas en este mundo: las que culpan a los demás por cómo se sienten y la situación en la que se encuentran, y las que asumen la responsabilidad de su situación y se centran en la resolución de problemas. Por supuesto que sabemos a qué grupo pensar en el que estamos, pero en que grupo somos De Verdad ¿en? Aquí hay cinco señales de que culpa a otras personas por sus problemas.

1. Te quejas del mismo problema.

La vida está llena de desafíos, pero cuando se enfrentan con una mentalidad y acción saludables, la naturaleza de estos problemas mejora hasta que se resuelven. Cuando nos quejamos una y otra vez, nos quedamos atrapados en los detalles de nuestra historia. Distorsionamos nuestra perspectiva con detalles exagerados de cómo somos inocentes y por qué alguien o algo más tiene la culpa. Perdemos de vista el panorama general cuando empezamos a creer que no tenemos poder ni control.Publicidad

La verdad es que tenemos poder y podemos ejercerlo con libre albedrío y elección. Siempre tenemos una opción, incluso si es elegir otro pensamiento, podemos hacer que la pelota ruede en una dirección positiva.

2. El resentimiento es su modo predeterminado.

Esta emoción indica problemas persistentes que no se están abordando. El resentimiento es una fuerte amargura que sentimos cuando alguien nos hace algo malo o sentimos que nos han tratado injustamente. Es una emoción natural, especialmente ante una injusticia. Sin embargo, cuando sentimos esto constantemente, es una señal de que estamos en modo de víctima. Cada emoción, incluido el resentimiento, transmite un mensaje. Depende de nosotros cambiar nuestra percepción del problema o nuestras acciones al respecto. Si el resentimiento es nuestra emoción principal, entonces hemos centrado la atención en los demás y sus acciones en lugar de destacarnos a nosotros mismos y nuestra capacidad para cambiar la situación.

3. Dices que me hiciste sentir así.

Nadie puede hacernos sentir molestos o enojados. La única persona que puede hacernos sentir de cierta manera somos nosotros.Publicidad

Elegimos sentirnos de una manera particular en función de cómo interpretamos la situación y el significado que le asociamos. Si no queremos enojarnos o enojarnos, debemos ser responsables de nuestros propios sentimientos y aprender a elegir nuestras reacciones en lugar de permitir que ellos nos elijan a nosotros.

Es natural verse afectado por otras personas. También es saludable considerar sus comentarios y opiniones, siempre que no dicten nuestros propios pensamientos y sentimientos. Siempre tenemos una opción. Cuando nos damos cuenta de esto, entendemos que otras personas no pueden hacernos sentir ninguna manera, incluso si hacen todo lo posible. Decidimos qué sentir y qué no sentir.

4. Estás en una relación codependiente.

Una relación codependiente es un tipo de relación disfuncional en la que una persona permite la adicción, la mala salud mental, la inmadurez, la irresponsabilidad o el bajo rendimiento de otra persona. Una persona se negará a mirar sus propios problemas porque está demasiado absorta en lo que hace el otro. Estas son relaciones muy destructivas que mantienen a ambas personas estancadas en la rutina.Publicidad

Por lo general, cuando una persona comienza a concentrarse en curar sus propios problemas, hace que la otra persona se sienta amenazada y, en consecuencia, no apoyará el crecimiento. Sin embargo, podemos cambiar la dinámica de cualquier relación en la que estemos si sabemos que está en un lugar negativo. Aunque la otra persona puede arremeter contra nuestros esfuerzos, podemos ser claros sobre cuáles son nuestros problemas frente a los de ellos. Esto puede inspirarlos a realizar cambios similares por sí mismos.

5. Notas temas recurrentes en tu vida.

Cuando entablamos el mismo tipo de relaciones, trabajamos en el mismo tipo de trabajos y repetimos los mismos errores una vez más, es una señal de que no nos estamos apropiando de nuestros problemas. Dentro de estos patrones, las caras pueden ser diferentes, los detalles no son los mismos, pero siempre hay un denominador común: nosotros.

Los temas recurrentes en nuestras vidas sirven como un mensaje de que nos estamos perdiendo algo o que estamos optando por ignorarlo. Cualquiera que sea el caso, podemos usar estos patrones como información que puede ayudarnos a romper con las creencias limitantes y las motivaciones subyacentes que nos mantienen estancados.Publicidad

Cuando sabemos mejor, lo hacemos mejor. - Maya Angelou

Todos tenemos problemas en la vida, eso es lo que nos hace humanos. No podemos apreciar plenamente los buenos tiempos sin experimentar los malos. Podemos resolver estos problemas con éxito cuando recordamos que no son causados ​​por otras personas. En última instancia, somos los únicos que podemos rendir cuentas. Solo cuando nos damos cuenta de esto, tenemos el poder de cambiar la situación. Cuando vemos nuestros problemas como una llamada a la acción, nos sentimos empoderados para tomar las medidas necesarias para encontrar una solución. Si descubrimos que de hecho estamos culpando a otros, podemos optar por darle la vuelta en cualquier momento. ¡Es así de simple!

Crédito de la foto destacada: Benny Seidelman a través de flickr.com