Me he sentido indigno de amor durante gran parte de mi vida. Una pregunta común que se repitió en mi cabeza durante mis años de escuela secundaria fue:

¿Por qué alguien estaría interesado en mí?

La inseguridad de mi relación me hizo ver problemas donde no existían, convirtiendo lo que podría haber sido una relación exitosa en un fracaso triste y de corta duración. ¿Conocer la sensación?

Si es así, aquí hay 7 formas de cómo dejar de sentirse inseguro:

1. Deja de pensar que todo se trata de ti.

Una cosmovisión egocéntrica te hará perseguir a los hombres del saco donde no existen. Si su pareja no tiene ganas de salir, no asuma que es por usted cuando con la misma facilidad podría haber tenido un día realmente malo en el trabajo que agotó su energía.Publicidad

Deje de psicoanalizar cada elección de palabras que haga su pareja y esté más presente en el momento para que pueda notar el mensaje detrás de su tono, presencia física y postura. Obsesionarse con los significados ocultos es una forma segura de perder el punto.

No reprenda a su pareja por ser demasiado callado, ni pregunte continuamente, ¿Qué estás pensando? durante cada lapso de conversación. Un impulso abrumador de llenar cada segundo de silencio con palabras innecesarias es un hábito de una persona insegura. Tome la mano de su pareja, inhale, exhale y disfrute del silencio juntos. ¿Quién dice que no puedes disfrutar simplemente estar juntos sin palabras?

2. Deja de enloquecer.

Tus pensamientos podrían ser el mejor amigo o el peor enemigo de tu relación. La calidad de sus pensamientos tiene un efecto directo sobre la calidad de su relación.

¿Alguna vez has tenido pensamientos negativos como, Sé que algún día se cansarán de mí o, ¿Cómo podrían amarme? Estos pensamientos tienen poco que ver con realidad pero mucho que ver con temor. En otras palabras, el problema que le preocupa no existe, ¡usted lo inventó!

Cada vez que se sienta inseguro acerca de su relación, repítase: Lo que me preocupa solo existe en mi cabeza. Yo tengo el control total. Publicidad

3. Deja de cargar con todo ese equipaje.

¿Alguna vez has tenido una relación tan terrible que te encantaría desear que todo se fuera para no tener que volver a pensar en ello nunca más? Únete al club. Será difícil encontrar a una persona que no tenga un poco de equipaje porque este asunto del amor es un viaje impredecible (y a veces rocoso).

Un poco de equipaje está totalmente bien, pero necesitas aligerar tu carga antes de comenzar una nueva relación. Deje de lado cualquier sentimiento hiriente sobrante que pueda estar persistiendo y comprenda que su nueva relación es una nueva oportunidad para dejar todo eso atrás.

Lo mejor de la vida: ¡puedes reiniciar tantas veces como necesites!

4. Deja de ver las cosas en blanco y negro.

¿Cómo reaccionas cuando alguien te culpa por algo que no crees que sea tu culpa? La encuesta dice: te pones a la defensiva.

Del mismo modo, confrontar a tu pareja por un problema — no importa lo obvio que pueda ser para ti — lo más probable es que se pongan a la defensiva. Esto generalmente conduce a una pelea demoledora que es lo opuesto a productiva porque ambos están demasiado ocupados tratando de demostrar que tienen razón para resolver su conflicto.Publicidad

Si tiene un problema, no señale con el dedo de inmediato, sino acérquese a su pareja con compasión y comprensión. Siéntete cómodo con el hecho de que ninguno de los dos está completamente en lo cierto o en lo incorrecto. La verdadera respuesta se encuentra en algún punto intermedio.

5. Deja de sentirte paranoico por nada.

Seamos realistas: todos hablamos con personas del sexo opuesto. El hecho de que un niño y una niña (o un niño y un niño, o una niña y una niña) sean amigos no significa que haya más en la historia.

Evite la tentación de fisgonear el teléfono, los mensajes de Facebook o la cuenta de correo electrónico de su pareja. Si bien esto podría calmar temporalmente sus nervios cuando no ve nada malo, también es un comportamiento que rápidamente podría volverse adictivo, sin mencionar que daña la confianza de la relación cuando descubren que el Gran Hermano está mirando.

6. Deje de posponer las conversaciones incómodas.

Si bien el conflicto es estresante para su relación a corto plazo, fortalecerá su relación a largo plazo.

Enfrentar sus problemas sin miedo le ayudará a acercarse más a su pareja. Nunca se anden con rodeos y desarrollará una confianza tan fuerte que podrá decirle a su pareja cualquier cosa que tenga en mente.Publicidad

7. Deja de depender de nadie más que de ti mismo.

Tener a alguien a quien abrazar, besar, abrazar, hacer el amor y compartir tu vida es maravilloso. Pero antes de marchar hacia la puesta del sol en busca del amor, debes aprender a amarte a ti mismo.

Así como no debes invitar a un amigo a tu casa mientras es un desastre desorganizado, no debes invitar a un compañero a tu vida mientras está en desorden. Tenga cuidado con su interior antes de invitar a alguien más.

Si deja ir la inseguridad, puede esperar los efectos secundarios de una reducción del estrés y una mayor satisfacción en la relación. Si todavía tiene problemas con la seguridad de las relaciones, intente obtener más orientación en este artículo:

Lo que realmente necesita para sentirse seguro en una relación

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