La cultura actual está obsesionada con cómo verse más joven. Hay anuncios de cremas antiarrugas por docena, hay miles de cirujanos plásticos que se especializan en hacer que las personas se vean más jóvenes y, por supuesto, las celebridades con aerógrafo solo aumentan la obsesión por verse más jóvenes. Dicen que no existe una crema antiarrugas que realmente funcione. La cirugía plástica puede salir terriblemente mal y también es muy cara. Las fotos de celebridades no son reales. Todos sabemos esto, pero nuestra cultura todavía está obsesionada con cómo lucir más joven. Entonces, ¿hay algo que una persona normal pueda hacer para parecer menos de su edad? La respuesta es sí, pero es posible que tenga que hacerlo de manera muy diferente de lo que cree.

Aquí hay 8 formas científicamente probadas de lucir más joven que su edad real:

1. Envejece con gracia

No hay nada peor que ver a alguien que está tratando desesperadamente de seguir pareciendo un adolescente mientras todos los demás pueden saber su edad real. Si estás tratando de lucir más joven, ¡a veces el secreto es lucir tu edad! Vestirse como un adolescente y usar una tonelada de maquillaje en realidad puede hacerte parecer mayor de lo que eres. (¡Todos hemos visto a estas personas!) Acepta quién eres, con toda la edad. Envejece con gracia, ámate a ti mismo y te verás más joven sin siquiera intentarlo. Un estudio realizado en los EE. UU. Confirma que las personas que tienen una perspectiva positiva sobre el envejecimiento viven más y parecen más jóvenes que las personas que no envejecen con tanta gracia.Publicidad

2. Agregue un poco de sabor a su dieta

Parecer más joven no solo tiene que ver con la apariencia. Mantener su cerebro alerta y joven también es importante. Investigadores de Singapur descubrieron que las personas que comen curry a menudo tienen una mejor función cognitiva que las que no lo hacen. La capacidad de funcionamiento cognitivo de su cerebro es un aspecto importante para verse más joven. Desea mantener su mente aguda, así como su rostro y cuerpo para parecer realmente más joven.

3. Acepta la vida por lo que es

Investigadores de la Universidad de Harvard han descubierto que desarrollar una piel gruesa hacia las bolas curvas que la vida te lanza puede ayudarte a parecer más joven que tu edad. Si sus circunstancias no le desconciertan fácilmente, le irá bien en la batalla contra las arrugas. Para lograrlo debes recordar que tus circunstancias no definen quién eres. Nada puede cambiar quién eres. Las circunstancias siempre cambian; nada dura para siempre. Por lo tanto, no se preocupe por las cosas pequeñas, o incluso las grandes.Publicidad

4. ¡Canta!

Puede que su voz no suene como la de un ángel, pero los efectos del canto, tal como lo descubrieron investigadores estadounidenses, son demasiado buenos para mantener la boca cerrada. No están seguros de por qué cantar te mantiene más joven, pero si respiras mejor o simplemente la unión social de unirte a un coro, ¡lucir más joven es un gran efecto secundario! Haga una búsqueda rápida en línea y encuentre un coro en su área para unirse.

5. Pase tiempo de calidad con su perro

Los perros dan amor incondicional y es extremadamente difícil no amarlos. El acto de pasar tiempo con un animal que te adora y quiere divertirse contigo mejora tu perspectiva emocional de la vida. La investigación también muestra que el simple hecho de pasear a su perro aumentará su nivel de condición física, aumentará la actividad social y dará un impulso a su sensación de bienestar. Todos estos factores influyen para que luzcas más joven.Publicidad

6. ¿Se pregunta cómo lucir más joven? ¡Dormir!

Si quieres lucir más joven, no creas en la idea de que puedes dormir cuando estás muerto. El sueño es muy importante para las funciones de su cuerpo y cerebro, y los expertos en sueño han descubierto que no necesita dormir menos a medida que envejece. Aparentemente, siempre necesitarás dormir tanto como puedas, ¡especialmente si quieres lucir más joven! Trate de obtener siempre 8 horas con la mayor frecuencia posible.

7. Obtenga religión

Múltiples estudios demuestran que el acto de orar, ir a la iglesia y tener fe puede agregar algunos años a su vida. Esto se debe a que cosas como la amargura, el resentimiento y la falta de perdón no pueden estar presentes en su corazón junto con la fe. Aferrarse a la falta de perdón puede incluso causar enfermedades, y las personas que pueden perdonar parecen vivir vidas más largas y plenas. La fe libera el estrés y las preocupaciones, lo cual es bueno para tu cuerpo y te hace lucir más joven de lo que eres.Publicidad

8. Google puede ayudarlo a parecer más joven

Los investigadores demostraron que navegar por Internet con regularidad ayuda al cerebro a mantenerse alerta en el lenguaje, la memoria y la lectura; todos los cuales son importantes para parecer más joven. Entonces, en lugar de perder el tiempo en Internet, puede pensar en él como su objetivo a largo plazo para la lucha contra el envejecimiento. ¡Navegue por la red al contenido de su corazón! Solo asegúrate de dormir lo suficiente.