8 pasos para la auto motivación continua incluso durante los tiempos difíciles

8 pasos para la auto motivación continua incluso durante los tiempos difíciles

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Muchos de nosotros nos encontramos en recesiones motivacionales de las que tenemos que esforzarnos para salir. A veces es como un ciclo continuo en el que estamos motivados durante un período de tiempo, nos caemos y luego tenemos que reconstruir las cosas nuevamente.

No hay nada más poderoso para la automotivación que el actitud correcta . No puede elegir ni controlar sus circunstancias, pero puede elegir su actitud hacia sus circunstancias.



Lo que veo que funciona es que mientras desarrollas estos pasos mentales y los utilizas con regularidad, la automotivación te llegará de forma natural cuando la necesites.



La clave, para mí, es dar el último paso para Compartir con otros . Puede ser algo adictivo y motivador cuando ayuda a otras personas que están teniendo problemas.

Una buena manera de tener la automotivación de forma continua es implementar algo como estos 8 pasos de Ian McKenzie.[1]Disfruté del artículo de Ian, pero pensé que podría usar alguna definición cuando se trata de intentar construir un impulso continuo de motivación. Aquí hay una nueva lista sobre cómo auto motivarse:

1. Comience de forma simple

Mantenga motivadores en su área de trabajo, cosas que le den esa chispa inicial para ponerse en marcha. Estos motivadores serán los gatillos que te recuerdan que debes ponerte en marcha.Publicidad



Además, identifique su propio estilo de motivación, para que pueda aprovechar sus puntos fuertes y mantenerse siempre motivado. ¿No sabes cuál es tu estilo de motivación? Descúbrelo tomandoesta evaluación. Es una evaluación gratuita que le ayudará a descubrir su estilo de motivación.¡Realice la evaluación ahora!

2. Mantén una buena compañía

Haga encuentros más regulares con personas positivas y motivadas. Esto podría ser tan simple como chatear por mensajería instantánea con compañeros o una conversación rápida con un amigo al que le gusta compartir ideas.



Las personas positivas y motivadas son muy diferentes de las los negativos . Te ayudarán a crecer y ver oportunidades durante tiempos difíciles.

Aquí tienes más razones por las que debes evitar a las personas negativas: 10 razones por las que debes evitar a las personas negativas

3. Sigue aprendiendo

Lea e intente asimilar todo lo que pueda. Cuanto más aprenda, más confianza tendrá al iniciar proyectos.

Puede entrenarse para desear el aprendizaje permanente con estos consejos: Cómo desarrollar un hábito de aprendizaje permanentePublicidad

4. Ver lo bueno en lo malo

Cuando encuentre obstáculos o metas desafiantes, debe tener el hábito de encontrar lo que funciona para superarlos. Aquí están 10 consejos para facilitar el pensamiento positivo .

Además de pensar en positivo, desarrollar su motivación interna también es importante para su fortaleza mental. Únete a Lifehack's Clase de vía rápida: active su motivación gratis y aprenderá a construir su motor de motivación. Es una sesión enfocada de 30 minutos en la que aprenderá todo lo que necesita para mantenerse siempre motivado. ¡Únete a la clase ahora!

5. Deja de pensar

Solo haz. Si encuentra que falta motivación para un proyecto en particular, intente comenzar con otra cosa. Incluso algo trivial, entonces desarrollarás el impulso para comenzar con las cosas más importantes.

Cuando piensas y te preocupas demasiado por ello, solo estás perdiendo el tiempo. Estas técnicas probadas para deshacerse de las preocupaciones puedo ayudarte.

6. Conócete a ti mismo

Tome nota de cuándo su motivación apesta y cuándo se siente como una superestrella. Habrá un patrón que, una vez que se dé cuenta, podrá solucionarlo y desarrollarlo.

Lea usted mismo cómo funciona la magia de marcar su estado de ánimo.Publicidad

7. Realice un seguimiento de su progreso

Lleve una cuenta o una barra de progreso para los proyectos en curso. Cuando veas que algo crece, siempre querrás nutrirlo.

Echa un vistazo a estos 4 formas sencillas de realizar un seguimiento de su progreso para que tengas motivación para lograr tus objetivos.

8. Ayude a los demás

Comparta sus ideas y ayude a sus amigos a motivarse. Ver que a otros les va bien te motivará a hacer lo mismo. Escriba sobre su éxito y obtenga comentarios de los lectores.

Ayudar a los demás realmente te ayuda a ti mismo, este es el por qué .

Lo que espero que suceda aquí es que gradualmente desarrolle ciertas habilidades que se convertirán en hábitos de motivación.

Una vez que llegue a la etapa en la que regularmente ayuda a otros a mantenerse motivados, ya sea con un blog o hablando con sus compañeros, encontrará que el ciclo continúa en el que cada faceta de mantenerse motivado se refina y desarrolla.Publicidad

En este episodio de The Lifehack Show, Justin también tiene algunos buenos consejos:

¿Demasiados pasos?

¿Si solo pudieras dar un paso? ¡Solo hazlo!

Una vez que comienzas en algo, casi siempre te involucrarás y continuarás. Habrá momentos en los que tendrás que hacer cosas que realmente no quieres: ahí es donde los otros pasos y consejos de otros escritores son útiles.

Sin embargo, lo más importante, que creo que vale la pena repetir, es comenzar.

Obtenga ese impulso y luego, cuando lo necesite, siga el Paso 7 de Ian y Tomar un descanso . ¡Nadie quiere trabajar todo el tiempo!

Más consejos para impulsar la motivación

Crédito de la foto destacada: Mástil de Japheth a través de unsplash.com Publicidad

Referencia

[1] ^ Ian McKenzie: 8 pasos mentales para la automotivación

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