Miramos a las personas todos los días, pero no siempre nos damos cuenta de lo importante que es realmente el contacto visual. No nos damos cuenta de todo lo que se puede recopilar sobre una persona con solo establecer contacto visual. Desafortunadamente para las personas tímidas, están en desventaja porque generalmente tienen dificultades para mantener el contacto visual.

Por ejemplo, cuando estás en medio de una entrevista de trabajo o estás en una cita, debes concentrarte en la persona a la que estás tratando de impresionar. Estoy seguro de que has oído antes que las primeras impresiones lo son todo. Aunque no estoy completamente de acuerdo con esa afirmación, creo que definitivamente tiene algo de verdad. Imagina que estás en una cita con alguien, estás tratando de tener una conversación con él y él está mirando todo lo que sucede a su alrededor en lugar de prestarte atención. Te sentirías bastante ignorado, ¿verdad? Sentiría como si la persona con la que está hablando no estuviera totalmente interesada en lo que tiene que decir. Es una sensación terrible, incluso si no lo hacen intencionalmente.Publicidad

Me refiero a practicar el contacto visual lo suficientemente bien como para que parezca estar totalmente comprometido, incluso si no lo está. Todo se reduce a respeto, aprecio, comprensión e interés por lo que dice la otra persona. Si eres una de esas personas tímidas que realmente se esfuerza por mantener el contacto visual, o eres alguien que solo quiere algunos consejos y técnicas, te enseñaremos a hacer contacto visual.

4 trucos ingeniosos para hacer contacto visual

1. Triángulo invertido imaginario

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Algunas personas encuentran muy incómodo mirar fijamente a los ojos de otra persona, así que aquí hay un pequeño truco para ayudar con eso. Dibuja un triángulo imaginario en el rostro de la persona alrededor de la boca y los ojos. Mientras mantiene una conversación con alguien, cambie su mirada a otro punto del triángulo. Esto dará la impresión de que está interesado en la conversación. Suena un poco tonto, ¡pero funciona! Pruébalo.

2. Practica sin moverte del sofá

Probablemente la forma más fácil para que cualquiera pueda hacer algo. Quiero decir, ni siquiera necesitas levantarte del sofá. Esto funciona muy bien para aquellos que son tímidos y aún no están listos para practicar con personas reales. Siempre me gusta recomendar que tomar nota del color de ojos de una persona es un buen punto de partida. Sobre todo porque en el futuro quieres poder haber llegado a un punto en el que puedas mirar a alguien a los ojos y no sentirte incómodo e incómodo.Publicidad

Cuando estás viendo un programa de televisión o una película, cada vez que un nuevo personaje aparece en la pantalla de cerca, fíjate en el color de sus ojos, cabello, etc. Eventualmente, cuando sienta que ha tenido suficiente práctica, notar estas cosas en personas reales y hacer contacto visual con ellas será algo natural.

3. Fíjate en sus otras características.

Seré honesto, puede ser extremadamente intimidante mirar a los ojos a una persona, especialmente si es alguien con autoridad. Yo siempre he tenido problemas con el contacto visual. Me pone nervioso. He descubierto que es útil prestar mucha atención a sus características. Noto las pecas en su rostro, el color de su cabello, la forma en que se mueve la boca, etc. Aunque no está mirando directamente a sus ojos, está mirando en esa región general para evitar dar la impresión de que no les está prestando atención.Publicidad

4. Concéntrese en un ojo a la vez

En realidad, no puedes mirar dos ojos al mismo tiempo. Si lo intentas, terminas luciendo muy parecido a un láser. Inconscientemente, lo más probable es que ya tenga un ojo, ya sea el izquierdo o el derecho, en el que normalmente se enfoca. Sin embargo, se recomienda que cambie la mirada de un ojo a otro mientras mantiene una conversación. A decir verdad, parece mucho más natural y muestra más atención e interés.

Como regla general, el contacto visual directo que varía entre el 30% y el 60% del tiempo durante una conversación (más cuando está escuchando, menos cuando está hablando) debería crear una atmósfera productiva y confortable.Publicidad

Como con todo, la práctica hace al maestro y con el tiempo te sentirás mucho más cómodo manteniendo el contacto visual con alguien. No se trata solo de cómo hacer contacto visual con alguien, es lo que haces una vez que lo tienes.