Tengo mala memoria y no, no es un signo de envejecimiento; Siempre ha sido de esta manera. Dime algo en un minuto y, a menos que gane la lotería o estés a punto de darme un auto gratis, es probable que lo olvide.

Un día estuve con mi abogado y me preguntó la fecha en que me casé. Me senté por un minuto y luego me quité el anillo de bodas para revisar el interior para ver la fecha. Estaba estupefacto; dijo que nunca antes había conocido a una mujer que no supiera la fecha de su boda.

Bueno, hay una primera vez para todo.

Por esta razón, ha sido esencial para mí encontrar formas de recordar: recordar fechas, recordar hacer cosas, recordar recoger a mis hijos de la escuela o cualquier otra cosa que necesite recordar:Publicidad

1. Use un diario todos los días

Lo primero que me parece útil es llevar siempre un diario. Esto me permite anotar cualquier pensamiento que pueda tener y que deba ser capturado.

Cada vez que pienso en algo que debo hacer, se escribe en mi diario, y cuando vuelvo a mi escritorio, reviso mi cuaderno y decido qué se debe hacer con mis notas.

2. Marque eventos en un calendario (y establezca recordatorios)

Si alguna de las notas que tomé fue un recordatorio de algo que debo hacer en un día en particular a una hora en particular, lo ingreso en mi calendario.

Uso mi calendario a diario. Cuando me siento todos los días frente a mi PC, lo primero que abro es mi calendario. Cada semana, programo toda la semana y, luego, cada día, reevalúo qué tan realista es y qué hay que trasladar a otro día.Publicidad

Cualquier tarea que tome más de 15 minutos se ingresa en mi calendario, y las tareas más breves o las tareas que no tienen que hacerse de inmediato ingresan en mi lista de tareas.

3. Use una lista de tareas

Existen muchos programas que se pueden utilizar para gestiona tus tareas . Utilizo Evernote, ya que me da un lugar para almacenar todo. Creo cuadernos para cada área de mi vida y para proyectos individuales.

Si pienso en algo que se debe hacer en un proyecto en particular, creo una nota y la guardo en el cuaderno correcto. Entonces, cuando esté listo para trabajar en ese proyecto, todos los pensamientos e ideas se capturan allí en un solo lugar.

4. Haz una descarga mental

En momentos de agobio o estrés, o cuando siento que no estoy al día con mi trabajo y tal vez estoy reaccionando a las demandas de otras personas, me detengo y hago una descarga mental. Saco todo de mi cabeza. Lo escribo en mi diario o en una nota electrónica.Publicidad

Al hacer esto, se asegura de que todo lo que necesita hacer se capture y no se olvide. Crea una sensación de control tranquilo y asegura que nada se haya escapado.

Cuando todo esté fuera de su cabeza, comience a agregarlo a su sistema. O va en tu calendario o en tu lista de tareas para que, cuando llegue el momento, termines el trabajo y nunca más te olvides de nada.

5. Utilice diferentes tipos de recordatorios

Si tiene tendencia a faltar a citas y reuniones, configure recordatorios para estos eventos. Los recordatorios se pueden configurar en su calendario o en un programa como Evernote .

Incluso puede configurar una alarma en su teléfono si es necesario y el nombre de la alarma es la tarea que necesita recordar.Publicidad

Aquí tienes más ideas de recordatorios para ti:

10 aplicaciones que te ayudan a mantenerte a tiempo y recordar cosas

No más excusas para ser olvidadizo

¡No hay excusas! Siga estas cinco sugerencias y nunca más olvidará nada.

Úselos individualmente y mejorará su capacidad de recordar, pero use los cinco y será una fuente inagotable de memoria.Publicidad

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