Cómo pasar por la universidad y mantenerse cuerdo

Cómo pasar por la universidad y mantenerse cuerdo

La universidad puede ser una época difícil. Es cuando alcanzas la mayoría de edad y te preparas para llevar una vida independiente, única y desafiante. Sé lo estresante que son estos tiempos y, de hecho, son muy duros y muy exigentes. Sin embargo, no tiene que ser todo en blanco y negro, y hay matices en el medio, ya que estas luchas nos hacen a todos más fuertes.

Aquí hay una lista para ayudarnos a usted y a mí a mantenernos cuerdos, especialmente durante tiempos de angustia y agitación. La universidad no tiene por qué ser tan mala. Veamos qué podemos hacer para sentirnos más en control.

1. Mantente organizado

Organice sus libros de la manera que los necesite el día que los necesite. No tendrás clase todos los días; es posible que tenga una clase que se reúna una hora los lunes y miércoles, o una que se reúna solo el martes. Si no necesita un libro ese día, déjelo en casa y no se sienta demasiado estresado.Publicidad



2. Come tus comidas

Come tus comidas. Algunos estudiantes universitarios no pueden apretar el tiempo para comer. Este es un no. Necesita su energía para mantenerse concentrado y hacer su trabajo. Otros simplemente se saltan por razones desconocidas. El punto principal es comer.



3. Nunca te quedes despierto hasta tarde

Necesitas dormir para funcionar. Después de unos días sin dormir, estará menos atento y estará distraído en clase. Puede darse cuenta de que tiene menos energía física e indigestión. ¡No te lastimes! Ve a dormir para despertarte sintiéndote renovado y cargado para afrontar la mañana.

4. No te olvides de ducharte

Ducha. Los estudiantes universitarios están tan privados de dormir y comer que ni siquiera tienen tiempo para ducharse. Recuerde apretar a tiempo para mantener su cuerpo limpio. Cuanto más se mantenga saludable, mejor funcionará su cuerpo y su mente. Una ducha caliente puede liberar oxitocina, que es una hormona para sentirse bien.Publicidad



5. No vayas a clase con la ropa que usarías en casa.

Muchos estudiantes van a clase y no se cambian de ropa. Puedes verlos en pijama, y ​​eso no está bien. Quieres ser profesional y que te tomen en serio. Esto forma un hábito. Cuando te cambies de ropa, te sentirás mejor y estarás de pie con confianza en clase.

6. No se trata solo de la clase

La clase es un medio a través del cual aprendes. También tienes la oportunidad de aprender el material por tu cuenta. Si se siente deprimido, puede ver las publicaciones del profesor en línea y ponerse al día. No temas. También hay otras cosas que hacer en la vida, y si surgen cosas, no es el fin del mundo. Puede aprobar e incluso obtener una A. Es bastante normal ver a los estudiantes saltando de vez en cuando.



No lo hagas a menudo porque aún quieres captar el material. No lo convierta en un hábito, ya que entonces podría dejar de ir, y eso nunca es algo bueno. Usted está pagando, así que no pierda su tiempo ni su dinero. ¡Puedes aprender y disfrutar!Publicidad

7. Siéntete orgulloso de todos tus logros.

Sea cual sea la nota que obtenga, esté orgulloso de su arduo trabajo. A veces no obtendremos esa A que esperábamos, o esa B. Puede que obtengas una C, pero debes saber que es la universidad, y esto no es una hazaña fácil. Es difícil obtener calificaciones más altas que una C; el nivel universitario es C, lo que significa que estás haciendo tu trabajo de manera eficiente. Si descubre que está flojo en una clase, siempre tiene la opción de retirarse o animarse y esforzarse más para mejorar su calificación.

Su calificación está a su disposición, lo que significa que la tiene y puede acceder a ella en cualquier momento. Verá dónde se encuentra y dónde pueden producirse mejoras.

El estrés puede ser abrumador. Soy uno para hablar. Hablo pero me estreso todo el tiempo. Me pongo ansioso por las cosas más pequeñas. Sin embargo, a medida que envejezco, estoy aprendiendo que el estrés no es bueno. Nos hace menos productivos. Por lo tanto, déjelo asentarse y hágalo lo mejor que pueda en la universidad (y en la vida para el caso).Publicidad

Crédito de la foto destacada: Jeremy Bishop a través de unsplash.com