Cómo ser humilde sin menospreciarte

Cómo ser humilde sin menospreciarte

Recibimos todo tipo de mensajes contradictorios sobre la humildad: Sea humilde pero confiado; sea ​​modesto pero no se desanime; no seas demasiado asertivo, pero tampoco demasiado deferente. Es por eso que mucha gente está confundida acerca de cómo ser verdaderamente humilde.

No sé ustedes, pero he pasado toda mi vida siendo paranoico porque estaba siendo arrogante cada vez que me sentía orgulloso de mí mismo, o pensé que estaba siendo humilde cuando en realidad solo me estaba castigando.

Sabemos por cada discurso de premios o libro de liderazgo que la humildad es una cualidad deseable en todo líder. Pero, ¿cómo logras eso sin menospreciarte? ¿Qué significa ser humilde? ¿Cómo podemos tener confianza, poder y humildad al mismo tiempo?



Ajustemos las cuentas de una vez por todas. Siga leyendo para aprender a ser humilde sin menospreciarse.



Tabla de contenido

  1. ¿Qué es la humildad?
  2. ¿Es humildad o baja autoestima?
  3. Lo opuesto a la humildad
  4. ¿Cómo puedes ser humilde sin menospreciarte?
  5. Ser humilde significa ser humano
  6. Más consejos sobre cómo ser humilde

¿Qué es la humildad?

En primer lugar, una gran parte de la confusión es que en realidad no entendemos lo que realmente significa la humildad. La palabra humildad se remonta a las raíces protoindoeuropeas que significan de la tierra.[1]

Es un reconocimiento de que estamos hechos de los mismos minerales y químicos que la tierra bajo nuestros pies, que todos somos parte de un ciclo más grande que nuestro drama, aspiraciones y logros diarios. Es el reconocimiento de que no importa cuánto logremos o creemos, todos regresaremos a la tierra algún día y también lo harán todos los que alguna vez vivieron o vivirán.



Cada general, presidente, director ejecutivo y artista en la historia del mundo está compuesto por el mismo material que cada uno de nosotros. Tienen las mismas luchas humanas. No son mejores ni peores que nosotros, y nosotros no somos mejores ni peores que los demás.

Esto es algo de lo que el emperador romano Marco Aurelio era muy consciente. En Meditaciones , su diario impreso, Aurelius declara:Publicidad



Deja que la idea y el conocimiento de la certeza de la muerte te humillen.

Como posiblemente la persona más poderosa del mundo en ese momento, Aurelius sabía la importancia de la humildad al recordar que él era de la tierra y simplemente humano. De hecho, incluso se rumorea que un hombre lo siguió y le recordó que usted es solo un hombre para no dejarse desilusionar por su poder.

¿Es humildad o baja autoestima?

Vivimos en un mundo que está constantemente tratando de evaluar nuestro valor, convenciéndonos de que nuestras vidas serán más valiosas si ganamos más dinero, escribimos ese libro, construimos ese negocio, nos casamos, tenemos hijos o cualquier otra cosa.

A decir verdad, podemos sentirnos realmente llamados a hacer todas esas cosas. Pero la cruda verdad de la vida es que no importa cuánto produzcamos o logremos, todos volveremos a la misma tierra de la que fuimos hechos.

La humildad se trata de una aceptación radical. Se trata de aceptando nuestra humanidad , y con eso viene la aceptación de nuestras habilidades y capacidades junto con nuestras falibilidades y desafíos.

Baja autoestima es vernos a nosotros mismos como menos valiosos e ignorar nuestro valor y contribuciones. La arrogancia es vernos a nosotros mismos como más valiosos e inflar nuestros logros para pretender que tenemos más valor que otros humanos.

Tanto la baja autoestima como la arrogancia se niegan a vernos o aceptarnos por completo, ya sean nuestras fortalezas o nuestras falibilidades y necesidad de apoyo. Pero la humildad es saber que, ahora mismo, tenemos todo el valor que jamás tendremos.

No hay nada que podamos hacer para ganar o perder valor como humanos. Todo lo que creamos o logramos se hace en colaboración con el apoyo visible e invisible que nos rodea.Publicidad

Desde los caminos por los que conducimos hasta nuestros mentores y porristas personales o nuestra capacidad de transmitir Internet a través de nuestros hogares, ningún ser humano está logrando nada solo. Contamos con el apoyo y el apoyo de muchos otros.

La humildad es ver y aceptar todo eso sin restarle importancia.

Restar importancia o ignorar nuestros logros y fortalezas no nos hace humildes. Nos hace tener una baja autoestima y una visión inexacta de nosotros mismos como menos que los demás.

Lo opuesto a la humildad

El verdadero opuesto de la humildad no es la confianza en uno mismo. Es arrogancia.

En la antigua Grecia, la arrogancia significaba un orgullo excesivo o un desafío a los dioses. Al igual que Ícaro volando demasiado cerca del sol, las personas que mostraban arrogancia sintieron que de alguna manera estaban por encima o más valiosas que las de la tierra. Y esa desilusión a menudo los condujo a su propia destrucción.

Pero la arrogancia no desapareció hace más de 2000 años. Hay innumerables casos modernos de personas que se sienten intocables y más valiosas que otras, desde dictadores despiadados y directores ejecutivos explotadores hasta adolescentes imprudentes y celebridades arrogantes.

Honestamente, todos hemos sido víctimas de la arrogancia en algún momento de otro: alardear de nuestros logros, sentir que importamos más por algo que hemos logrado, sentirnos invencibles, ser un sabelotodo o juzgar a otros que no lo hacen. no coincide con nuestros estándares autoimpuestos.

Pero la arrogancia no se trata realmente de confianza en absoluto. Si realmente nos sintiéramos seguros de quiénes somos, no tendríamos que hacer alarde de nuestros logros o fingir que hicimos todo nosotros mismos sin apoyo. La verdadera confianza crea humildad porque nuestra autoestima ha sido interiorizada.Publicidad

La arrogancia se trata de vergüenza

Si la humildad se trata de la aceptación radical de todos nosotros mismos, entonces la arrogancia es negarse a aceptar las partes que no nos gustan. Se trata de negarnos a vernos a veces equivocados o imperfectos.

Irónicamente, la arrogancia a menudo se asocia con altos niveles de vergüenza y duda porque no nos sentimos lo suficientemente buenos o dignos. Por lo tanto, sentimos la necesidad de inflar el pecho y exagerar nuestros logros.[2]

De hecho, las investigaciones muestran que las personas que son demasiado orgullosas y arrogantes tienden a sentir mucha vergüenza.[3]Encuentran su autoestima en sus logros más que en un sentido intrínseco de valor. Eso significa que la autoestima arrogante es siempre condicional. Si algo sale mal, como perder un trabajo o una relación, la fuente externa de valor desaparece y la vergüenza regresa.[4]

La humildad, por otro lado, se trata de la autoestima internalizada e incondicional porque la autoestima es constante independientemente de las condiciones externas fluctuantes en la vida de esa persona. Nada de lo que una persona crea, logra o pierde puede aumentar o disminuir su autoestima y, por lo tanto, no necesitan jactarse de ello.

¿Cómo puedes ser humilde sin menospreciarte?

Sea realista y honesto. La humildad se trata simplemente de acceder con precisión a nosotros mismos e internalizar nuestro sentido de Autoestima . Recuerde que está hecho de los mismos materiales que todos los seres humanos que han vivido, ni peor que los ricos y poderosos ni mejor que los desfavorecidos o los enfermos.

Y, sin embargo, al mismo tiempo, nadie ha existido exactamente como tú con tus fortalezas, talentos, habilidades, sensibilidades, miedos e inseguridades exactos. Contribuyes con algo único al mundo y a las personas que te rodean que nadie más podría hacerlo.

Sostener esa paradoja de igual valor para todas las demás personas y completa singularidad es donde existe la humildad. Es vulnerable ver tus fortalezas y fallas y ser honesto contigo mismo.

Prueba este ejercicio

Si estás luchando por ser humilde sin menospreciarte, prueba este ejercicio:Publicidad

  1. Toma un bolígrafo y una hoja de papel o abre un nuevo documento en tu computadora.
  2. Escribe 10 cosas que te sorprendan de ti. Puede ser cualquier cosa, desde su linda sonrisa hasta una broma divertida que hizo hace dos años o su capacidad para cuidar a sus hijos o incluso un logro reciente.
  3. Ahora, escriba los recursos que le ayudaron a llegar a esas 10 cosas asombrosas. Podría ser tan simple como obtener mi gran sentido del humor de mi madre o pude obtener esa promoción con el apoyo de mis compañeros de trabajo. Solo tómate un momento para reconocer todo el apoyo que te ayudó a convertirte en esas 10 cosas increíbles.
  4. A continuación, escribe 10 cosas imperfectas y humanas de ti. Estos podrían incluir cosas del pasado en las que ha trabajado desde entonces, como si a mí realmente me importara lo que pensara la gente, o cosas en las que todavía está trabajando, como si a veces me involucre demasiado en mi trabajo.
  5. Finalmente, imagina a algunas personas a las que realmente respetas y admiras (pueden ser celebridades o héroes personales) y tómate un momento para preguntarte si alguna de ellas se ha enfrentado alguna vez a las cosas imperfectas en las que estás trabajando. Lo más probable es que no sea tan difícil imaginar que incluso las personas que más admiras tienen algunos rasgos humanos.

Eso es. Puedes hacer este ejercicio en cualquier momento en que te menosprecies por ser humano o en cualquier momento en que te olvides de esa misma humanidad.

Ser humilde significa ser humano

Humilde no es la única palabra que proviene de la raíz de la tierra, también lo hace la palabra humano.[5]Ser humilde simplemente significa ser humano: reconocer todos nuestros desafíos, fallas e imperfecciones junto con nuestras fortalezas, habilidades, habilidades y logros.

Ser humilde significa toda la amplitud de la experiencia humana. Significa tener confianza y orgullo junto con inseguridad e incertidumbre. Significa que siempre tenemos más aprendizaje y crecimiento que hacer y que nunca somos tan expertos en la vida de los demás como ellos, por lo que podemos confiar en sus experiencias, incluso si se ven diferentes a las nuestras.

Cuando somos humildes, somos realistas. No estamos tratando de inflarnos demasiado para parecer más dignos o más importantes porque sabemos que ya somos dignos, sin importar lo que creemos o logremos.

La humildad no está reñida con la autoestima. Están en el mismo equipo. Cuando realmente podemos aceptarnos por completo, incluidas nuestras falibilidades y desafíos, es una señal de alta autoestima porque no tenemos miedo ni nos avergonzamos de ninguna parte de nosotros mismos.

Podemos aceptar nuestra experiencia, nuestras limitaciones y dónde hemos recibido apoyo y no tener miedo de nada de eso. Y eso es humildad, eso es saber cómo ser humildes sin menospreciarnos a nosotros mismos.

Más consejos sobre cómo ser humilde

Crédito de la foto destacada: Ben Hershey a través de unsplash.com

Referencia

[1] ^ Diccionario de etimología en línea: Humildad
[2] ^ Enciclopedia de psicología: Emociones autoconscientes
[3] ^ Asociación de Ciencias Psicológicas: Las dos caras del orgullo .
[4] ^ Investigación F1000: La arrogancia y las ciencias
[5] ^ Diccionario de etimología en línea: Humano