Cuando la gracia viene a la mente, generalmente tendemos a pensar en la perfección, en Mónaco y en todas las cosas intermedias. La idea de tener gracia o ser elegante es un concepto desarrollado increíblemente estrictamente construido y es algo que está increíblemente lejos de su concepto y origen original.

Gracia proviene de la palabra latina gratia, que significa el favor de Dios, por lo que en lugar de un significado elegante increíblemente impecable, en realidad significa tener un poco de no se que . Esa cualidad indefinible que, más que ser algo otorgado por inspiración divina, es algo dentro de nosotros y que fácilmente podemos sacar a relucir.

Sin embargo, no es inalcanzable, ni mucho menos. Vivir con gracia es bastante simple y definible, y afortunadamente para personas como yo, no tiene nada que ver con ser físicamente elegante. Literalmente no tengo equilibrio ni habilidades elegantes y posiblemente soy la persona más torpe que conozco, pero al cultivar un sentido de gracia ness , Al menos he aprendido a tomarlo en la barbilla cuando tropiezo con mis propios pies.

Ser elegante es un estado mental, más que un estado de perfección física, y al utilizar tres reglas simples y fundamentales, es fácil comenzar a cultivar y traer algo de gracia a sus vidas.Publicidad

Regla no. 1: Sea bueno (consigo mismo)

Esta primera regla es la más fácil de implementar y quizás la más difícil que he intentado, y la gente que conozco también lo ha intentado: aceptarse a sí mismo. Esto es bastante difícil cuando se reduce a eso porque, seamos realistas, vivimos en una sociedad en la que nuestros medios de comunicación generalmente son expertos en hacernos aspirar a visiones de una vida perfecta; un nivel de vida casi inalcanzable que, si bien nos hace querer lograrlo, también nos hace sentir mal por no haberlo logrado todavía. Lo cual, ya sabes, es bastante malo.

Entonces, una de las cosas que quiero que comiences a hacer es aceptarte a ti mismo. No tiene por qué ser una revelación de la noche a la mañana; puede llevar días, semanas, meses o años para comprender de forma lenta pero segura esos grandes defectos que odias de ti mismo. No son defectos, o al menos lo son, pero como son tuyos, nunca debes sentirte avergonzado por ellos. Incluso si te despiertas una mañana y te miras al espejo y decides que ese único defecto que siempre has odiado de ti mismo, ese atributo, no es tan importante .

¿El propósito de esta regla? Bueno, además de que todos se amen un poco más a sí mismos (lo cual es increíble y debe promoverse todo el tiempo), ser bueno contigo mismo hace que quieras ayudar más a otras personas. En esos días en que tu cabello es genial y te sientes genial y ese lindo barista te guiña un ojo, es mucho más probable que le eches una mano a alguien más o le des un cumplido a alguien que lo necesite. Es algo así como ese acto de bondad al azar: haces algo bueno por alguien, él se siente genial y luego hace algo bueno por otra persona, y entonces sigue creciendo, teniendo una reacción en cadena positiva.

Ser bueno contigo mismo y aceptarte a ti mismo no es de ninguna manera forma o forma de arrogancia o narcisismo: no estás enamorado de ti mismo, simplemente te AMAS a ti mismo, y ser una persona elegante se trata de aceptarte a ti mismo por lo que eres y elegir quién y quién. lo que elijas ser. Se habla mucho de la belleza interior y de cómo todo el mundo es hermoso, pero no TIENES que ser bello en absoluto, por dentro o por fuera, si no eliges serlo. Comience a tratarse con amabilidad y compasión y verá un cambio masivo.Publicidad

Regla no. 2: Reducir la velocidad

Más despacio, amigos, más despacio. La mayoría de la gente, incluyéndome a mí, tiene un problema con este, especialmente si estás en un trabajo en el que haces malabares con siete tareas, una lista de compras, compromisos sociales y lavandería, todo mientras intentas mantenerte en forma y sabes, tienes problemas contacto humano si tiene cinco minutos libres. Es agotador y reducir la velocidad no eliminará su carga de trabajo; si pudiera hacer eso, lo comercializaría como mágico, pero lo hará más manejable y más fácil de manejar cuando algo inevitablemente se salga de control.

Disminuir la velocidad no tiene por qué ser una gran cosa: comencé simplemente pasando treinta segundos antes del trabajo preparándome (guardando los auriculares del iPod, enderezando mi camisa, todo ese jazz) para que cuando entré, no lo hiciera. Parecía un torpe total que casi se había derramado una bebida caliente mientras trataba de desenredar dichos auriculares. Sin embargo, después de un tiempo, tomarse un minuto o dos para recuperar la compostura comenzó a ser bastante bueno; Pude relajarme un poco antes de que comenzara el trabajo, incluso terminar una canción en mi iPod y pensar en el día que tenía por delante. Estaba más preparado, más tranquilo y más a gusto con todo lo que estaba pasando.

Pruébalo si no me crees: la próxima vez que estés en el trabajo, atascado en el tráfico o en casa, decide conscientemente ir un poco más despacio. Incluso si eso significa que estás cinco minutos más en la ducha o en el supermercado, reducir la velocidad te obliga a ser más consciente de lo que estás haciendo. Todos hemos estado allí donde nos apresuramos y terminamos con los pedidos equivocados, haciendo lo incorrecto, entiendes lo que quiero decir. Por otro lado, toma las cosas un poco más despacio y es mucho menos probable que te quemes la mano con la tostadora o que recojas leche normal para tu amigo intolerante a la lactosa.

Ni siquiera estoy diciendo que tengas que hacerlo todo el tiempo. Es poco realista e irrazonable, no todos vivimos en zonas de serenidad y zen las veinticuatro horas del día, pero incluso si lo haces durante una hora, o incluso treinta minutos, es probable que esos treinta minutos sean un remanso de paz. y calma para ti; un momento en el que sentirá que puede conquistar el mundo sin interrumpir el paso o incluso sudar.Publicidad

Regla no. 3 - Sea agradecido y bondadoso

La regla final, y quizás la más importante de todo, es esta: estar agradecidos . Puede parecer algo extraño, pero créame cuando digo que estar agradecido por todos los que tiene en su vida y luego reflexionar hacia afuera no solo será un paso fantástico para todos los que lo rodean, sino que lo hará elegante.

No es que esté diciendo que no seas una persona maravillosa y considerada, probablemente lo seas, pero cuando tu monólogo interior corre a toda velocidad, lleno de pánico e ira alimentados por la cafeína, es muy fácil perder la noción de lo grande. Imagínese cuando alguien se interpone frente a usted en la cafetería o cuando un conductor lo empapa mientras camina junto a un charco. Cosas que te fastidian muchísimo y te arruinan el día.

¿La reacción instantánea? Furia. Molestia. Frustración. Tristeza. Resentimiento. Y muchas veces está verdaderamente, verdaderamente justificado: si alguien te hace algo realmente terrible, entonces adelante y dile que lo haga. Fuerte. Furiosamente. Pero cuando son las pequeñas molestias, las que, aunque no afectan tu cuerpo, mente o espíritu, solo hacen que tu día sea un poco menos brillante y asombroso, podría valer la pena lidiar con ellas aceptando que las cosas podrían, simplemente, ser peores.

Estar agradecido no es solo mirar el lado bueno de la vida, es saber que en este momento, estás exactamente donde debes estar y aceptar que, si bien las cosas en este momento pueden no ser fantásticas, lo estarás. multa. Las personas más agraciadas del mundo son las que están centradas en el momento y pueden estar agradecidas por lo que está sucediendo en su vida.Publicidad

Piense en cómo actuó Audrey Hepburn durante sus tumultuosos años personales: tuvo malos matrimonios, un aborto espontáneo y otros problemas personales, pero siempre logró ser elegante al ser consciente de todas las cosas buenas que tenía en su vida: sus hijos y sus amigos. y su talento.

Al final, ser elegante es más que ser amable o relajado o feliz o todo el tiempo. Ser gracioso, o adoptar una actitud graciosa, se trata tanto de lidiar con cualquier cosa que la vida pueda y te depare, como de lidiar con eso con las mejores herramientas disponibles para ti: amabilidad hacia ti mismo y hacia los demás, tomarte el tiempo para estar consciente y en el momento, ser consciente de lo bueno en tu vida y elegir actuar con eso en mente.

Practicar estas reglas a diario es complicado. Algunos días estoy enojado y desenfocado y otros días no quiero ser elegante, pero quiero seguir tratando de ser una mejor persona, para mí, mis amigos y mi familia, y si practico la gracia en su forma más verdadera. me ayuda a hacer eso, estoy más que feliz de intentarlo.Publicidad