Esta no tiene la intención de ser una publicación en apoyo de la monotonía o que te haga la vida difícil. Estoy a favor de hacer las cosas de la manera más sencilla y directa, sin embargo, creer que la vida debe ser intrínsecamente fácil y sencilla es a menudo un paso rápido a la insatisfacción, la ira y la depresión.

A veces, las cosas te resultarán fáciles y es importante disfrutar las partes de tu vida que parecen encajar en su lugar. Sin embargo, cuando las personas asumen que las cosas deberían ser fáciles y creen en algún nivel que los aspectos centrales de la vida, como las relaciones y el trabajo, generalmente deberían ser sencillos, a menudo conduce a sentirse engañado. Además, puede sentirse como si algo estuviera mal en usted si encuentra que ciertas partes de la vida son desafiantes mientras otras personas parecen navegar; encontrar las cosas difíciles puede de alguna manera convertirse en una falta o un defecto de carácter.

Es comprensible que esto a menudo lleve a la gente a darse por vencida o puede contribuir a una perpetua sensación de fracaso. Las relaciones terminan porque se sienten 'demasiado difíciles', las carreras se interrumpen cuando las cosas se ponen demasiado difíciles, las divisiones familiares que podrían resolverse no se modifican y las oportunidades desafiantes no se aprovechan.

Entonces, ¿de dónde viene esta creencia de que la vida debe transcurrir sin problemas?Publicidad

Una razón por la que a veces sentimos que la vida debería ser fácil es que nos comparamos con otras personas y tendemos a comparar nuestro interior con el exterior de otras personas.^[1]Si otras personas parecen encontrar las cosas fáciles, asumimos que nosotros también deberíamos hacerlo.

Como ocurre con la mayoría de las creencias en la edad adulta, a menudo surgen de nuestras experiencias infantiles. Tener una infancia protegida que implicó una falta de exposición a las dificultades y desafíos a menudo significa que cuando enfrentamos cualquier nivel de adversidad en la edad adulta, se siente desconocido e intolerable. Por otro lado, tener una infancia de dificultades emocionales o prácticas puede dejarnos exhaustos y puede crear una sensación de querer llegar a la meta metafórica; a menudo sobrevivimos a infancias difíciles con la esperanza de que algún día será más fácil. A medida que nos enfrentamos a obstáculos en la edad adulta, puede ser fácil caer en la pregunta '¿ya he llegado?', Como si estuvieras esperando entrar en la zona libre de dificultades de la vida. Por supuesto, la vida no es del todo mala y, con el tiempo, con la combinación adecuada de concentración, trabajo duro y suerte, es de esperar que la vida sea más fácil de lo que se ha sentido en el pasado. Sin embargo, incluso si la vida mejora, rara vez es fácil… a menos que decidamos estancarnos y dejar de crecer.

Entonces, esto ofrece una idea de por qué es común sentir que la vida debería ser fácil, pero lo más importante es considerar las consecuencias de seguir creyendo esto. Estos son algunos de los problemas que podría crearle creer que la vida debería ser fácil ...

Crea presión en ciertas áreas de su vida.

Puede ser común reconocer y aceptar que ciertas áreas de nuestra vida requieren un esfuerzo concentrado. Sin embargo, con demasiada frecuencia se aplica un doble rasero a otras áreas y esperamos que sean sencillos. Por ejemplo, puede aceptar que para prosperar físicamente necesita hacer un esfuerzo constante para comer bien y hacer ejercicio, pero al mismo tiempo puede sentir que 'las relaciones no deberían ser difíciles'. Puede reconocer que se requiere esfuerzo y trabajo duro para tener éxito en su carrera, pero también siente que las amistades deben mantenerse automáticamente a lo largo de los años con facilidad y sin esfuerzo.Publicidad

Este desequilibrio a menudo ejerce presión sobre las áreas de su vida que deben ser fáciles ... Si se concentra en trabajar duro en su carrera, pero cree que las relaciones deben ser fáciles, es probable que tenga una tolerancia muy baja cuando se encuentre en una relación que parece que requiere un trabajo duro. Por lo tanto, es probable que las relaciones se vuelvan cada vez más frustrantes y se sientan más difíciles a medida que pasa el tiempo porque su tolerancia al trabajo duro en esa área no se habrá desarrollado. Trate de reconocer que todas las áreas de su vida necesitarán atención para que prospere y se mantenga, y todas las áreas tienen el potencial de ser un trabajo duro. Use y aplique las habilidades de resiliencia y perseverancia que puede aplicar a ciertas áreas de su vida en todos los ámbitos.

El 'debería' se convierte en el problema.

Decirte a ti mismo cómo 'deberían' ser las cosas es una de las rutas más rápidas hacia la angustia. Creer que las relaciones, los resultados, los sentimientos, las personas, las carreras y los eventos deben ser de cierta manera es una de las razones por las que se convierte en un obstáculo cuando encuentras algo desafiante.

Muy a menudo trabajo con gente estancada; tal vez deprimido o frustrado con personas que los han decepcionado, carreras que no han funcionado, metas que no se han materializado. Sin embargo, invariablemente, el problema se reduce menos a los eventos en sí mismos y más a su creencia de que las cosas 'no deberían' ser así. Que la gente no los defraude. Que una carrera exitosa debería ser algo natural. Que deberían haber logrado sus objetivos.

Tener la mentalidad de que las cosas deben y no deben ser de cierta manera se convierte en el problema. El problema original a menudo tiene un impacto menor en comparación con la mentalidad que inflama y alarga el problema.Publicidad

Si cree que las cosas deberían ser fáciles en general, no es probable que el problema sea el proyecto difícil en el trabajo o la relación que exige su atención y esfuerzo; el problema es la capa de 'debería' que pone encima. Al cambiar la mentalidad de 'debería', puede disminuir el impacto cuando algo es más desafiante de lo que pensaba que debería (o sería).

Cuando buscamos una vida fácil, dejamos de crecer.

Cuando tratamos de eliminar el desafío de nuestra vida y nuestro objetivo es crear y vivir una vida fácil, naturalmente comenzamos a perder el enfoque en áreas de nuestra vida que necesitan atención deliberada y específica para poder hacerlo. La mayoría de los aspectos de la vida generalmente requieren un esfuerzo continuo para crecer y mantenerse. Apuntar a la facilidad y, por lo tanto, evitar los desafíos significará que no podrá progresar y, de hecho, a menudo no podrá mantener lo que tiene. El mantenimiento es vital en todas las áreas de la vida, desde las carreras hasta la estabilidad financiera, y desde las relaciones hasta el estado físico. Es probable que aspirar a una vida fácil termine en dificultades, ya que corre el riesgo de perder lo que tiene actualmente.

A menudo se dice que 'nada crece dentro de su zona de confort', y de todas las citas motivacionales que puede encontrar, ¡esta ciertamente es cierta! La creencia de que la vida debe ser fácil se opone directamente a las barreras que tendrá que superar si quiere crecer, ya sea en su ámbito emocional, profesional, físico, financiero o en cualquier otra área de su vida. Sentirse cómodo con sentirse incómodo y correr hacia los desafíos en lugar de alejarse es la única forma de seguir creciendo.

En general, es natural querer que las cosas vayan bien, pero 'ir bien' no significa que sea fácil. Y recuerde, estar preparado para los desafíos no significa que no pueda disfrutar. Los problemas son una parte inherente de la vida y no hay ninguna razón por la que sea fácil.Publicidad

No hay gloria en hacer las cosas difíciles para ti, pero es peligroso esperar que todo sea fácil.

Crédito de la foto destacada: Denys Nevozhai a través de unsplash.com

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