El cuerpo, cada célula molecular, tejido y órgano, depende del agua para permanecer vivo y funcional. El agua proporciona una especie de terapia de salud, además de mantener su vida. Tiene un gran impacto en las operaciones corporales específicas y en el mantenimiento de una buena salud.

Cuando solo bebe agua como bebida principal, pueden suceder cosas extraordinarias. Para algunos, no es fácil lograr un régimen de agua especial, pero es posible que se produzcan consecuencias positivas. Esto es lo que puede suceder cuando solo bebe agua durante 30 días, sin cambiar su dieta o rutina de ejercicios.

Se potenciará su creatividad y rendimiento mental

Cuando bebe solo agua durante 30 días, su cerebro reacciona más rápido, según el Fronteras en neurociencia humana diario . Como el cerebro necesita toneladas de oxígeno para funcionar de manera eficiente y el agua es una de las grandes fuentes, su capacidad intelectual se verá impulsada. Te ayuda a pensar y a concentrarte. También te hace listo, inteligente y rápido. Ingerir de 8 a 10 vasos de agua al día puede mejorar su rendimiento cognitivo hasta en un 30%.Publicidad

Envejecerás más lentamente que tus compañeros

Beber agua ayuda a desacelerar el proceso de envejecimiento al mantener la piel adecuadamente hidratada. Hidrata su piel, la mantiene saludable, suave, tersa, luminosa, juvenil y sin arrugas. También ayuda a mantener el tono muscular. Para darse cuenta de estos beneficios, debe beber agua pura.

En un artículo publicado por el Correo diario , una madre de 42 años logró parecer 10 años más joven en 30 días bebiendo solo agua. Comenzó bebiendo tres litros de agua al día para superar sus dilemas de larga data y la mala digestión. Después de solo un mes, quedó absolutamente atónita por los espectaculares resultados. Ambos problemas se resolvieron y se recuperó por completo de los efectos de la deshidratación crónica.

Ella Anunciado , Realmente no puedo creer la diferencia en mi cara. Parezco una mujer diferente. Las sombras oscuras alrededor de mis ojos casi han desaparecido y las manchas se han ido. Mi piel está casi tan húmeda como cuando era niño. La transformación es nada menos que notable ... Me siento más delgado y en forma también, lo cual es asombroso, ya que lo único que he cambiado es la cantidad de agua que bebo.Publicidad

Tu inmunidad se fortalecerá

Un proverbio eslovaco dice que el agua pura es la primera y más importante medicina del mundo.

¡Eso no es una exageración! El agua se comporta como un catalizador para la renovación de las funciones corporales óptimas. Beber cantidades adecuadas de agua apoya el funcionamiento de su hígado y riñones. Estos órganos eliminan las sustancias tóxicas, los desechos y la sal de la sangre.

FullFitSure afirma que el consumo suficiente de agua neutraliza los niveles de pH, fortalece su inmunidad contra los cálculos renales y otras enfermedades, y también apoya el manejo del dolor (dolores corporales y de cabeza).Publicidad

Tendrás un corazón más fuerte

El agua le ayuda a tener un corazón saludable. Disminuye la amenaza de un ataque cardíaco al evitar que la sangre se espese y al disminuir la presión arterial.

Se dice que un vaso de agua una hora antes de acostarse previene un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Facilita que el corazón envíe sangre recién oxigenada a los órganos. La Revista Estadounidense de Epidemiología publicó un estudio de seis años que encontró que las personas que bebían más de cinco vasos de agua al día tenían un 41% menos de probabilidades de morir de un ataque cardíaco que las que bebían menos de dos vasos al día.

Tus huesos se fortalecerán

El agua ayuda a reconstruir el cartílago del amortiguador, por lo que las articulaciones pueden moverse con suavidad, reduciendo el daño articular provocado por la tensión. Los testimonios dan evidencia de que la flexibilidad articular mejora con la ingesta adecuada de agua.Publicidad

Perderás grasa

Cuando bebe solo agua durante 30 días, su cuerpo elimina las toxinas irritables y dañinas y los productos de desecho de sus órganos vitales. Esto hace que su cuerpo esté más limpio y ayuda a eliminar la grasa abdominal.

Al principio, un aumento de peso podría convertirse en una preocupación si su cuerpo está reteniendo agua antes de adaptarse al mayor consumo de ingesta. Aun así, actuando como supresor del apetito, el agua llega al rescate. Pronto comenzará a consumir menos calorías, perderá peso y no lo recuperará, porque el agua enjuaga su sistema, limpia su cuerpo y reduce su hambre.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD y portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, sostiene que beber uno o dos vasos de agua antes de una comida puede llenarlo y, naturalmente, comer menos. El consumo de agua a intervalos regulares le ayudará a controlar su peso.Publicidad

Mejorará su metabolismo

Los estudios sugieren que beber agua constantemente durante todos los días estimula un metabolismo más dinámico, independientemente de su dieta. El consumo de 16 onzas de agua justo después de despertarse por las mañanas aumenta su metabolismo en un 24%, según el Revolución de la salud y la aptitud .