La leche de cúrcuma es una bebida tradicional india y ayurvédica que generalmente se toma antes de acostarse. Básicamente, es como cuando las personas en los países occidentales beben un vaso de leche normal antes de acostarse. La popularidad de esta bebida dorada ha aumentado significativamente en los últimos años y es por una buena razón. La leche de cúrcuma se asocia con un amplio espectro de beneficios para la salud y hace maravillas en tu piel.

Cómo hacer leche de cúrcuma

Antes de descubrir todos los increíbles beneficios de la leche de cúrcuma, aquí hay simples instrucciones para saber cómo hacerlo.

Ingredientes:

• Aceite de coco orgánico - 1 cucharadita

• Pasta de cúrcuma - & frac14; cucharadita

• Leche de almendras (o cualquier leche de su elección) - 1 taza

  
  
  

• Miel al gusto

Instrucciones:

• Mezcle todos los ingredientes excepto la miel en una cacerola a fuego medio, pero no deje que la mezcla hierva.

• Retirar la leche del fuego.

• Agrega miel al gusto.

• Déjelo enfriar y bébalo.

Lo que puede esperar al beber leche de cúrcuma

Las personas que ya han probado esta leche informan de una digestión más suave y sin más gases o hinchazón después de comer. La leche también puede hacer que el blanco de los ojos se vuelva más blanco.

Otros usuarios informan de un alivio significativo del dolor de la artritis. Esto es particularmente útil si tenemos en cuenta el hecho de que millones de personas sufren de dolor de artritis que afecta significativamente su movilidad y calidad de vida en general.

Eso no es todo: las mujeres que beben leche de cúrcuma con regularidad informan de un cutis saludable. La leche de cúrcuma es rica en antioxidantes, por lo que destruye los radicales libres y previene daños en la piel. Eso destierra la tez apagada y restaura un brillo saludable. Si tiene eccema, debe intentar beber esta poderosa bebida todos los días. Existe un creciente cuerpo de evidencia que sugiere los efectos beneficiosos de la cúrcuma en la salud de la piel. La Revista de dermatología cosmética publicó un estudio realizado por Kaur C.D. del Pt. Ravishankar Shukla University Raipur en India, donde se descubrió que la cúrcuma ayuda a la piel a recuperarse después del daño inducido por la radiación ultravioleta.

Beneficios para la salud de la leche de cúrcuma

Ahora que sabe cómo hacer leche de cúrcuma y lo que puede esperar al beberla según las experiencias de otras personas que han probado la leche, ya tiene una idea de los beneficios para la salud con los que está relacionada. Hay numerosos beneficios de la salud ,como:

• Ataca infecciones bacterianas y virales. Por eso es excelente para aliviar enfermedades relacionadas con el sistema respiratorio.

• La leche previene o ralentiza la progresión del cáncer de mama, de piel y de pulmón, de próstata y de colon, etc. debido a sus propiedades antiinflamatorias.

• Sus propiedades antiinflamatorias son beneficiosas para controlar la artritis y las úlceras de estómago.

• La leche de cúrcuma es considerada uno de los mejores remedios naturales para el resfriado y la tos debido a sus propiedades antivirales y antibacterianas.

• La leche dorada alivia los dolores y molestias.

• Es un potente antioxidante.

• En la tradición ayurvédica, la leche de cúrcuma se considera un valioso purificador y limpiador de sangre. Revitaliza y estimula la circulación sanguínea.

• La leche es un desintoxicante natural del hígado.

• La leche es una gran fuente de calcio, que es necesario para tener huesos sanos y fuertes.

• Es un potente antiséptico, favoreciendo así la salud intestinal.

• Alivia con éxito los cólicos menstruales.

• Ayuda a descomponer las grasas de la dieta y, por lo tanto, ayuda a controlar el peso de forma saludable.

• La leche tibia de cúrcuma produce triptófano, un aminoácido que induce un sueño tranquilo.

Conclusión

Cúrcuma se ha utilizado por sus propiedades medicinales durante siglos. Si nunca ha probado la leche de cúrcuma, este artículo debería darle algunas razones para probarla. El consumo regular de esta leche no solo mejora tu salud, sino que también realza tu belleza natural al cuidar tu piel al mismo tiempo. Publicidad

Crédito de la foto destacada: Osha Key a través de unsplash.com