¿Eres un bebedor de vino tinto? ¿Qué pasa si te digo bebiendo? una copa de vino puede equivaler a una hora de ejercicio ? Sí, está probado y probado. Un nuevo estudio científico acaba de confirmar esta maravillosa noticia. Así que la próxima vez que tomes un vaso de Merlot, puedes presumir de una hora de duro entrenamiento. ¡Regocíjense, bebedores!

Lo que descubrió el estudio

Creo que el resveratrol podría ayudar a las poblaciones de pacientes que desean hacer ejercicio pero que son físicamente incapaces. El resveratrol podría imitar el ejercicio para mejorar más los beneficios de la modesta cantidad de ejercicio que pueden hacer.

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No digo esto, sino el investigador principal del estudio, Jason Dyck, que lo publicó en el Journal of Physiology en mayo.

En una declaración a Ciencia diaria , Dyck señaló que el resveratrol es su compuesto natural mágico que le brinda los mismos beneficios que obtendría al hacer ejercicio en el gimnasio.

¿Y dónde lo encuentras? Frutas, frutos secos y, por supuesto, ¡vino tinto!Publicidad

¿Olvidé mencionar que Dyck también investigó que el resveratrol puede mejorar el rendimiento y el entrenamiento físico?

Hay limites, por supuesto

Pero, no todo es oro como dicen. Si eres una dama a la que le gusta alardear sosteniendo una copa de vino blanco en el club o simplemente una amante del Chardonnay, tienes una mala (triste) noticia. La fórmula de entrenamiento de una hora solo funciona con vino tinto, no con vinos no tintos. Y no se equivoque y piense que ha logrado de 4 a 6 horas de sesiones de entrenamiento si se traga una botella de vino tinto.

¿Y qué puede reemplazar los beneficios de oro del ejercicio para toda la vida? El ejercicio es tan importante como la edad . ¡Período! Pero bueno, no se desanime; mira la imagen más grande aquí. ¡Después de todo, una copa de vino tinto no es un mal negocio!Publicidad

Los beneficios para la salud del vino tinto

Pero, ¿qué tan beneficiosa es la bebida alcohólica roja para su cuerpo? Como todos sabemos, el vino tinto es una opción más saludable que puede tomar cuando bebe.

Escuchémoslo de un dietista registrado. Leah Kaufman enumera el vino tinto como la bebida alcohólica más amigable con las calorías. Claro, no le importará agregar hasta 100 calorías por copa de vino tinto de 5 onzas después de darse cuenta de que contiene antioxidantes, reduce el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular , reduce el riesgo de enfermedades relacionadas con la diabetes, ayuda a evitar la formación de coágulos sanguíneos y reduce el nivel de colesterol malo.

¿Quieren más? El vino también podría reemplazar su enjuague bucal porque los flavan-3-ols en los vinos tintos pueden controlar las bacterias malas en su boca. El consumo moderado de vino también puede ser beneficioso para los ojos. - menciona un estudio reciente.Publicidad

Sea consciente de los riesgos también

Habiendo mencionado todos los 'bienes' del vino tinto, no puede subestimar el hecho de que sigue siendo un alcohol, que no es lo mejor para verter en su cuerpo. ¿Qué le va a hacer a tu cuerpo beber en exceso? ? Conozca los riesgos y debería ser un buen bebedor al final del día.

Sin embargo, no querrás descartar el vino tinto de tu régimen alimenticio correcto solo porque te manche los dientes de azul. Moderación. ¿Leíste eso? Esa es la palabra clave cuando se trata de alcohol.

Por cierto, cuando el chocolate se combina con el vino, particularmente el tinto, pueden traerle algunos beneficios excepcionales para su salud, pero nuevamente, si tiende a exagerar y beber botella tras botella, está preparado para el lado negativo del alcohol. , y todos sabemos lo que el exceso de dulzura (azúcar) puede hacerle a nuestro cuerpo (invitación abierta a la diabetes y las enfermedades cardíacas si no lo sabe).Publicidad

Amigos, la bebida de uva roja es sin duda una buena compra para tener una buena hora de cardio, siempre que recuerden la palabra 'M'. ¡Salud!

Crédito de la foto destacada: James Palinsad a través de flickr.com