La verdadera razón por la que odia trabajar (y cómo darle la vuelta)

La verdadera razón por la que odia trabajar (y cómo darle la vuelta)

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¿Alguna vez te has preguntado por qué odio trabajar? ¿Es la gente, lo que hago o es algo completamente diferente? Los estudios muestran que las personas se están volviendo menos felices con su trabajo y su vida personal. Según la Encuesta Social General,[1]

En una escala del 1 al 3, donde 1 representa no muy feliz y 3 significa muy feliz, los estadounidenses en promedio se dan un 2,18, solo un pelo por encima de bastante feliz.



Si bien eso puede no sonar mal para algunos, se considera una disminución significativa de los niveles de felicidad de principios de la década de 1990. Cuando profundiza en los números, pasar tiempo en Internet, escuchar música solo y usar las redes sociales son actividades que se correlacionan con la infelicidad.



Curiosamente, estas son todas las actividades que se encuentran en su computadora o teléfono celular. Otro punto interesante es el hecho de que estas actividades son todo aquello que la mayoría de la gente realiza mientras trabaja.

Aquí tienes 3 preguntas que te ayudarán a reflexionar por qué odias tu trabajo y qué puedes hacer para cambiar las cosas:

1. ¿Se está enfocando solo en lo negativo?

Puedo decir, personalmente, que los podcasts que escuché me harían odiar trabajar. Mientras escuchaba a otros emprendedores hablar sobre su viaje y el éxito que encontraron, comencé a cuestionar mi propio compromiso. ¿Estaba interesado en vivir la vida de mis sueños o solo quería hablar de ello?Publicidad



Lo mismo puede aplicarse a alguien que navega por las redes sociales o escucha música para pasar el tiempo. A medida que experimentas los éxitos y las emociones de los demás, inmediatamente comienzas a comparar eso con la vida que estás viviendo. Cuando ve a alguien que se va de vacaciones, compra un vehículo nuevo o hace crecer a su familia, comienza a sentirse inadecuado.

Lo que puede haber notado es que estas actividades generalmente hacen que se concentre en lo que no le gusta de su trabajo. En mi caso, no me gustó el hecho de que me impidiera iniciar mi propio negocio. Para ti, puede ser lo mismo o podría ser algo completamente diferente.



Sin embargo, si quieres empezar a amar tu trabajo nuevamente, tendrás que concentrarte en las cosas que amas.

Al enfocarse en lo positivo, se permite recordar por qué tomó el trabajo en primer lugar. Si el salario era un 10% más alto que el salario en su trabajo anterior, entonces eso es algo que debe recordar cuando se enfrente a situaciones difíciles. Si aceptó el trabajo debido a la proximidad a su hogar o al equilibrio entre el trabajo y la vida, entonces concéntrese en ese aspecto de su carrera.

Si te recuerdas continuamente lo que no te gusta de tu trabajo, solo vas a odiar aún más el trabajo.

Cuando te concentras en lo negativo, puedes preguntarte:Publicidad

  • porque me quedo en este trabajo
  • por que mi carrera esta estancada
  • ¿Por qué las peores personas siguen siendo promocionadas?
  • ¿De verdad necesito lidiar con esta tontería?

La respuesta suele ser porque te sientes atrapado de alguna manera. Por mucho que odies trabajar, odias aún más la idea de no trabajar.

Miedo al fracaso es algo que todos encontramos. Sin embargo, evitar el fracaso casi siempre conducirá al arrepentimiento.

2. ¿Se está quedando con un empleador indiferente?

Para quién trabajas y la cultura que ayudan a crear juegan un papel decisivo en si disfrutas u odias trabajar. Los estudios muestran que el 92% de los empleados tienen más probabilidades de quedarse con un empleador empático.[2] Ahora piense en esto por un momento, el 92% de las personas no disfrutan de sus trabajos. El 92% de las personas no están satisfechas con su avance profesional o su salario, pero están más dispuestas a permanecer en su trabajo de todos modos.

La empatía no es más que la capacidad de una persona para comprender y compartir los sentimientos de otra persona. Sin embargo, la razón por la que la empatía es tan vital para saber si odias trabajar es porque todos quieren sentirse aceptados y apreciados.

Cuando le cuenta a su supervisor sus sueños y ambiciones, es bueno tener a alguien que quiera ayudarlo a lograrlos. Incluso si no siempre tienen éxito en sus esfuerzos, es bueno saber que les importa. Una encuesta reciente de Gallup dijo que el 37% de los empleados consideraría dejar su trabajo actual si su nuevo trabajo les permitiera trabajar de forma remota a tiempo parcial.[3]

Hay muchas razones por las que trabajar desde casa resulta atractivo para tantos profesionales. Si tiene una familia, entonces trabajar desde casa podría permitirle la flexibilidad de atender los asuntos familiares de una manera más eficaz.Publicidad

Si vive en una ciudad con mucho tráfico, trabajar desde casa podría ayudarlo a evitar estar sentado en las horas pico todas las mañanas y las noches. ¿No odiarías menos el trabajo si no estuvieras atrapado en el tráfico de la hora punta todos los días?

La empatía ayuda a los empleados a sentirse valorados. Cuando expresa preocupaciones o dificultades y alguien está interesado en ayudarlo a aliviar ese dolor, se siente bien. Una vez más, el resultado final no siempre es tan importante como saber que alguien se preocupó lo suficiente como para preguntarte cómo estás. Sentirse valorado en tu trabajo es una forma segura de asegurarse de que alguien disfrute de su trabajo, incluso aunque pueda estar lidiando con la misma política de oficina en otros aspectos.

Si te encuentras en una situación laboral donde falta empatía, te animo a comenzar a ser voluntario y ayudar a los demás . Ayudar a los demás es una excelente manera de evitar que odie el trabajo porque lo obliga a concentrarse en las necesidades de los demás. Y si se ofrece como voluntario a través de iniciativas que tienen lugar en su oficina, podrá conectarse con compañeros de trabajo. Estas relaciones podrían agregar una dimensión a su vida laboral que lo ayude a disfrutar de su trabajo.

Si su empresa no tiene oportunidades de voluntariado, esta podría ser una gran ocasión para que inicie una. Además de poder encabezar un proyecto que te apasiona, esta es una gran oportunidad para que muestre sus habilidades de liderazgo a la compañia. A medida que construya relaciones a través de estas oportunidades, podrá posicionarse para nuevas vacantes dentro de la organización.

3. ¿No estás haciendo lo que realmente amas?

La ecuación a partir de la cual odio trabajar y me encanta trabajar se basa en haciendo más cosas que amas y menos cosas que odias.

Encontrar lo que amas no es tarea fácil. Es probable que hayas dejado tu primer amor en tu adolescencia. Una vez que se convirtió en adulto, pensó que todas sus decisiones deberían basarse en ser un adulto responsable. Si bien esto suena bien para mucha gente, esto es, en última instancia, lo que hace que tanta gente odie trabajar. Están haciendo lo que creen que todos los demás están haciendo, y en cierto modo lo están haciendo. El problema es que están obteniendo los resultados que obtienen todos los demás.Publicidad

Si desea cambiar sus resultados, tómese un momento y piensa en el trabajo de tus sueños . Escriba todas las cosas que pueda sobre lo que hace que este sea el trabajo de sus sueños. Esto puede ser cualquier cosa, desde la ubicación, el salario, las responsabilidades o la industria.

A continuación, tómese unos minutos y enumere todo lo que su función actual tenga en común con el trabajo de sus sueños . Si bien puede que no parezca posible, descubrirá que su trabajo actual tiene algunas cosas en común con el trabajo de sus sueños. Una vez que enumere los puntos en común, vea si hay oportunidades para hacer más cosas que ama en su puesto actual.

Esto puede incluir cualquier cosa, desde seguir a otros grupos, cambiar de departamento o simplemente cambiar su enfoque en su función actual. Si su trabajo consiste en 60% de interacciones con el cliente y 40% de trabajo administrativo, pero no le gusta interactuar con los clientes, vea si puede ajustar su horario para que sea un 60% de trabajo administrativo y un 40% de atención al cliente.

Es importante hablar con su supervisor sobre el trabajo de sus sueños y ver si pueden ayudarlo a hacer realidad su sueño. Si descubre que no está calificado para algunas de las responsabilidades que desea asumir, trabaje con su supervisor para crear un plan que cierre la brecha.

Si cree que su supervisor no es necesariamente la mejor persona para ayudarlo a desarrollar sus habilidades, comuníquese con alguien de su red. Puede ser un compañero de trabajo o un amigo de un empleador anterior.

Pensamientos finales

El objetivo es convertir su trabajo actual en el trabajo de sus sueños para que pueda disfrutar trabajando nuevamente. Si bien es posible que esto no se logre de la noche a la mañana, si se compromete a realizar estos pequeños cambios en su mentalidad y acción, se encontrará convirtiendo el odio en amor y satisfacción.Publicidad

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Crédito de la foto destacada: Muhammad Raufan Yusuf a través de unsplash.com

Referencia

[1] ^ Los Angeles Times: Los estadounidenses son cada vez menos felices y hay investigaciones que lo demuestran
[2] ^ Businesssovler: 2019 Estado de la empatía en el lugar de trabajo
[3] ^ Gallup: El bienestar mejora los beneficios del compromiso de los empleados

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