¿Tu mayor miedo te ha impedido hacer algo que querías hacer antes? Para cualquiera que esté tratando de ser una mejor persona en la vida, la respuesta es sí.

La mayoría de las personas agrupan sus mayores miedos en un gran paquete aterrador de nervios, ansiedad e inacción. Pero, ¿y si le dijera que no hay solo un miedo más grande, sino muchos? ¿Y que cada uno de ellos se puede desglosar y resolver, con un poco de práctica?

Es probable que el miedo sea lo que más le impide vivir la mejor vida posible. Este artículo destacará los miedos más comunes que tienen las personas que los detienen y cómo superarlos.

1. Miedo al fracaso

El miedo al fracaso es uno de los mayores miedos más comunes que impiden que las personas vivan su mejor vida. En un mundo que coloca a las personas exitosas en un podio, puede haber vergüenza para aquellos que se quedan cortos o, peor aún, intentarlo en primer lugar.

En las sabias palabras de Anthony de Mello:^[1]

Cuando el arquero no dispara por ningún premio en particular, tiene todas sus habilidades; cuando dispara para ganar una hebilla de latón, ya está nervioso; cuando busca un premio de oro, se queda ciego, ve dos objetivos y se vuelve loco. Su habilidad no ha cambiado, pero el premio lo divide.

El miedo al fracaso le impedirá tomar medidas y le hará procrastinar. No dejes que este miedo se apodere de tu vida. Deshazte de tu miedo al fracaso, de tus tensiones sobre el éxito y serás tú mismo. ¿Cómo? Únete a la libre Clase de Vía Rápida - No más dilación . Aprenderá a superar su miedo y comenzará a tomar medidas para que las cosas sucedan. Estará relajado y en su mejor momento. No conduciría con los frenos puestos, y lo mismo ocurre con la vida. Únase a la clase gratuita aquí.

2. Miedo al éxito

Uno de los miedos menos conocidos pero muy comunes que puede estar frenando es el miedo al éxito. ¿Cómo puede alguien temer el éxito? Bueno, el éxito tiene su propio conjunto de problemas y temores.

El éxito puede surgir de la nada y cambiarlo todo cuando no estás listo. Una vez que tenga éxito y se sienta cómodo con él, puede desaparecer en un instante. Las personas se reprimen no solo porque tienen miedo al éxito, sino porque tienen miedo de conseguirlo y perderlo.Publicidad

La solución es similar a la del mayor miedo al fracaso: solo tiene que vive tu propia vida y mira lo que se te presente. Tanto el éxito como el fracaso son inevitables en cualquier esfuerzo que valga la pena, así que relájese y abrácelos a ambos.

3. Miedo a perder

El miedo a la pérdida es probablemente uno de los miedos más prominentes y poderosos que lo está frenando. El mayor miedo a la pérdida a menudo estimula emociones negativas como la ira que le impiden ser la persona que puede ser.

Piense en la última vez que estuvo enojado y busque el miedo que hay detrás. ¿Qué tenías miedo de perder? ¿Qué temías que te lo quitaran? De ahí es de donde viene la ira. Piensa en una persona enojada, tal vez alguien a quien le tengas miedo. ¿Puedes ver lo asustado que está?

Para superar este miedo, debes afrontar el miedo a perder cosas para poder disfrutar de todo lo que amas. Tienes que dejar atrás tu apego, para poder vivir con la alegría de lo que tienes.

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4. Miedo a ser juzgado

Este mayor temor es conocido por mantener a las personas en su caparazón, en su lugar y lejos de todo lo que podrían lograr.

Es posible que hayas escuchado la fábula de El hombre, el niño y el burro. Iban caminando junto a su burro hacia el mercado cuando un hombre se burla de ellos y dice que el burro es una criatura desperdiciada si nadie lo está montando. Entonces, el hombre ayuda a su hijo a subir al burro y al poco tiempo son interrumpidos por una mujer, que no puede creer que un joven con las piernas frescas haría caminar a su viejo. Luego, el hombre salta sobre el burro y el niño se baja. Continúan, antes de que un transeúnte llame al hombre un patán holgazán por hacer caminar a su hijo pequeño.

Intenta complacer a todos y no complacerás a nadie. Vas a ser juzgado no importa qué lo hace, por lo que también puede vivir su vida como desee.

5. Miedo a perder nuestra 'identidad'

Tu identidad puede ser algo a lo que te aferras como si fuera una de tus posesiones más preciadas, a menudo sin siquiera darte cuenta. Como seres humanos, tejemos estas historias en nuestra cabeza sobre quiénes somos, qué queremos y qué hacen las personas como nosotros.Publicidad

Estas historias son fáciles de crear pero muy difíciles de escapar una vez grabadas en piedra.

Conceptos abstractos y en su mayoría inventados como carreras e identidades entran en conflicto todo el tiempo, y a menudo se mezclan en uno como una especie de compromiso.

Lo mismo ocurre en otras situaciones. ¿Cómo pudiste acercarte a una chica bonita y comenzar una conversación? Eres el tipo de chico tímido y reservado. ¿Cómo podría tomarse un día libre cuando está cansado? Eres una máquina de productividad que nunca puede tomarse un día libre.

Tener una identidad puede ser reconfortante por un tiempo, pero no pasa mucho tiempo antes de que cierre todas las puertas para cambiar. Si no está satisfecho con el lugar en el que se encuentra ahora, es probable que haya una parte de su identidad por la que esté luchando ferozmente por proteger.

6. Miedo a perder el control

El mayor temor de perder el control es otro gran temor que impide que muchos de nosotros vivamos nuestra mejor vida. Mucha gente sustituye la mejora y la felicidad por el control y la comodidad, y ahí es donde puede salir mal.

Para ser verdaderamente feliz, verdaderamente libre y vivir la vida que deseas, debes estar dispuesto a rendirse el control . Para cualquiera que quiera progresar, jugar el mismo nivel de videojuego una y otra vez eventualmente se vuelve aburrido. En algún momento, tienes que dar un salto al siguiente nivel y renunciar al control y la confianza que tenías sobre el nivel inferior.

Muchas personas no alcanzan su potencial, pero no les importa porque tienen el control. Para superar este miedo, debe aceptar que, de todos modos, nunca tendrá el control total. Nuestros planes están a merced del clima. Nuestras noches de viernes están a merced de lo que nuestros amigos quieren hacer y nuestra vida está a merced de algo fuera de nosotros.

Cuando te das cuenta de que no tienes tanto control como pensabas al principio, es un poco más fácil superar el miedo a perder un poco más de control cuando sea el momento adecuado.

7. Miedo al tiempo

El miedo al tiempo es un fenómeno completamente moderno que, según Psychology Today, solo se originó hace unos 10.000 años. Más concretamente, es el miedo a no tener suficiente tiempo.^[2] Publicidad

Ya sea que te preocupes por no tener suficientes horas al día o por lo rápido que pasa la vida, estas son formas de algo llamado 'ansiedad por el tiempo'.

La ansiedad por el tiempo puede llevarlo a hábitos y comportamientos que lo dejan muy lejos de vivir su mejor vida posible. Te hace apresurar las cosas que deberías relajarte y disfrutar. Te hace más agitado que contento. Aunque puede hacerte más productivo, a menudo actúas por compulsión más que por libertad, y nadie quiere eso.

La mejor manera de superar el miedo a que el tiempo se mueva demasiado rápido es, en primer lugar, definir qué significa para usted 'tiempo bien empleado'. En segundo lugar, haga más espacio para estos momentos y actividades. Finalmente, elimine las distracciones que consumen mucho tiempo y que se apoderan de sus preciosos momentos cuando usted no los quiere también.

8. Miedo a quién eres realmente

Según un artículo de investigación^[3]Sobre el tema, se estima que el 70 por ciento de las personas experimentarán algo que se conoce como 'síndrome del impostor' en sus vidas. Esta es la condición en la que no se siente digno o merecedor del éxito que está recibiendo.

Una de las principales razones por las que el síndrome del impostor es tan prominente es porque nadie nos conoce mejor que nosotros mismos. Sabes cuáles son tus placeres culpables, sabes lo que odias y amas en secreto. Usted sabe dónde se queda corto donde otros podrían pensar que se destaca y sabe dónde está mejor de lo que otros le dan crédito.

La buena noticia para ti es que todos están en el mismo barco. Todos tienen lados oscuros de los que no están orgullosos, acciones de las que se arrepienten y deficiencias que desearían que no estuvieran allí. La diferencia entre esas cosas que te retienen y que alcanzas tus metas se reduce al perdón y la aceptación de que quién eres es más que suficiente. Piezas rotas y todo.

9. Miedo a la pérdida de lo conocido

Mucha gente piensa que cuando le tenemos miedo a la oscuridad, miedo a las sombras o miedo a hacer un gran cambio en nuestra vida, es porque le tenemos miedo a lo desconocido.

No es que tu mayor miedo sea el miedo a lo desconocido. No puedes temer algo que no conoces. Nadie le teme a lo desconocido. Lo que realmente temes es el pérdida de lo conocido .

Esta respuesta es perfectamente natural. En nuestros días de cazadores-recolectores, cualquier pérdida de lo conocido era casi siempre el camino hacia una muerte segura. Ya sea que nos encontráramos fuera de nuestra tribu, comiendo alimentos que nunca habíamos probado o cualquier otra cosa fuera de lo conocido, a menudo estábamos en problemas. Está integrado en su cerebro para mantener lo conocido cerca en todo momento.Publicidad

Pero ya no eres un cazador en la sabana. Tu mente primitiva no se da cuenta de ello, pero tu mente intelectual superior sí lo hace. Tu mente primitiva ve cualquier pérdida de lo conocido como una amenaza, mientras que tu mente superior lo ve como una oportunidad para crecer y aprender.

Cualquiera que sea la mente que suene más fuerte en su cabeza probablemente guiará sus acciones, así que alimente la mente intelectual tanto como sea posible.

10. Miedo a lo que sigue

Nadie sabe qué viene después de esta vida, y todos los miedos de esta lista se pueden reducir al mayor miedo a morir y lo que sea que venga después.

Es común ahogar deliberadamente su atención en la política, el estrés, las preocupaciones y los planes de la vida diaria para evitar pensar en la cuestión más importante. Sin embargo, solo cuando llegamos a aceptar nuestra propia mortalidad y la miramos a la cara, el miedo a ella comienza a desaparecer.

Si bien algunas personas temen que pensar en esta verdad mayor las libere de toda responsabilidad, que nada de lo que hagan realmente importa y que vivirán una vida de apatía, la realidad es que obliga a actuar al revés, las asusta a asumir responsabilidades. .

Significa que no hay razón para no amarnos a nosotros mismos y los unos a los otros. Que no hay razón para no tratarnos a nosotros mismos y a nuestro planeta con respeto. Que no hay razón para no vivamos cada momento de nuestra vida como si fuera a ser vivido en eterno retorno.

Es una gran responsabilidad estar aquí, pero la vida es demasiado corta y demasiado preciosa para temer otra cosa que no sea una vida sin vivir.

Supere su mayor miedo

Aunque existe el mayor temor que puede surgir en su propio camino personal hacia la grandeza, cada uno de ellos puede resolverse de una manera única. Irónicamente, su mayor miedo no es algo que deba temerse. El miedo es una parte natural de la vida y todos los miedos tienen una fuente que se puede descubrir y superar, paso a paso.

Crédito de la foto destacada: KAL VISUALS a través de unsplash.com Publicidad

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