Entonces, has ido al gimnasio y probado todas las dietas que hay bajo el sol ... pero parece que no puedes perder peso. ¿Suena familiar?

Sí ... la pérdida de peso puede ser extremadamente frustrante. ¿Pero eso significa que debes rendirte? Absolutamente no.

A veces, todo lo que necesita es un pequeño impulso adicional en su metabolismo y la grasa se deslizará. Y para esto son exactamente los suplementos para bajar de peso.

Pero, como trabajan? Bueno, depende del suplemento específico y de los ingredientes que lo componen. Sin embargo, en términos generales, los suplementos para bajar de peso funcionan reduciendo el apetito, reduciendo la absorción de nutrientes o aumentando la quema de grasa.

Después de mucha investigación, he compilado los 10 mejores suplementos naturales y saludables para bajar de peso basados ​​en pruebas, calificaciones y reseñas de clientes. También he incluido algunos consejos adicionales que lo ayudarán a aprovechar al máximo estos suplementos, así que asegúrese de quedarse hasta el final, ¿de acuerdo?

Genial, empecemos.

1. Quemador de grasa de Transparent Labs

Cuando se trata de calidad y confianza, hay muy pocas marcas en la industria de la salud que estén a la altura de Transparent Labs. Por lo tanto, no es de extrañar que tengan uno de los quemagrasas más potentes disponibles en el mercado.

El quemador de grasa Transparent Labs PhysiqueSeries es el último suplemento termogénico para la pérdida de peso que promete una rápida pérdida de grasa.

¿Entonces, cómo funciona?

Bueno, hay dos mecanismos básicos detrás de su funcionamiento. En primer lugar, contiene ingredientes termogénicos que aumentan la velocidad a la que el cuerpo consume energía. En segundo lugar, contiene otros ingredientes que ayudan a reducir los antojos, lo que resulta en un menor consumo de alimentos. Y eso es genial.

¿De qué está hecho?

Aunque hay hasta nueve ingredientes en el producto, los principales son forskolina, L-teanina, L-tirosina, pimienta de cayena, cafeína y el popular extracto de té verde.

La forskolina es un extracto de una planta de la familia de la menta y es muy eficaz para bajar de peso. Actúa elevando el nivel de un compuesto llamado cAMP dentro de las células y esto estimula la quema de grasa.^[1]

La adición de L-tirosina es increíblemente útil, ya que permite que el cuerpo destruya la grasa y produzca energía sin que se sienta nervioso.^[2]Esto es algo que rara vez encontrará en otros potentes quemagrasas.

Pero eso no es todo: el té verde aumenta la actividad de la norepinefrina, una hormona que ayuda a quemar la grasa ... especialmente la grasa abdominal rebelde.^[3]También juega un papel en la gestión del hambre.

¿No es simplemente asombroso?

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2. Phen24

Phen24 es otro maravilloso quemador de grasa que definitivamente debes considerar. Está especialmente formulado para aumentar su tasa metabólica basal. En resumen, te ayuda a quemar más energía durante períodos prolongados durante el día.Publicidad

Además de ayudarlo a quemar grasa, las píldoras también ayudan a reducir sus antojos de alimentos y a mejorar el sueño. Entonces, si tiende a tener problemas para dormir y también está buscando perder peso, entonces Phen24 será un salvavidas absoluto para usted.

Lo único de este suplemento es que normalmente viene en dos botellas. Uno de los frascos contiene las píldoras diurnas mientras que el otro contiene las píldoras nocturnas.

Entonces, ¿qué hay en él?

Bueno, eso depende. Las píldoras de día contienen extracto de guaraná, citrato de zinc y manganeso. He aquí por qué es tan genial: el extracto de guaraná suprime los genes que producen las células grasas.^[4]Y además, contiene cafeína que puede impulsar su metabolismo hasta en un 11 por ciento, lo que lleva a la pérdida de grasa.^[5]

Pero eso no es todo: el manganeso también ayuda a nutrir el cerebro y los nervios, mientras que el citrato de zinc ayuda a estimular el sistema inmunológico.^[6]

Las píldoras nocturnas consisten principalmente en Biotina, Piridoxina HCl y Extracto de Griffonia. La biotina es excelente para mantener bajo control el nivel de azúcar en la sangre, mientras que el extracto de Griffonia es un agente inductor del sueño. La piridoxina HCl ayuda al metabolismo del cuerpo y asegura el buen estado de las arterias.

Como era de esperar, las píldoras nocturnas no contienen estimulantes, por lo que puede acostarse con seguridad, dormir y despertarse sintiéndose mejor y más delgado. ¡Habla sobre perder peso mientras duermes! No hay nada más genial que eso.

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3. Quemador de grasa LeanBean

Bien, es hora de un especial para mujeres. Si eres una mujer que intenta perder peso, no busques más que el quemador de grasa LeanBean. Hay una buena razón por la que este suplemento ha sido una de las mejores opciones entre las modelos de fitness y las culturistas femeninas: realmente funciona.

Entonces, ¿qué lo hace tan especial? Bueno, para empezar, este suplemento está formulado para adaptarse al metabolismo único de la mujer. Eso significa que obtendrá los mejores resultados.

Así es como funciona: suprime el apetito y al mismo tiempo ayuda a quemar la grasa. Y como puede imaginar, esta combinación da como resultado una pérdida de peso más rápida.

Hay hasta 12 ingredientes naturales en el suplemento, incluida la baya de acai, que ayuda a reducir el nivel de glucosa y colesterol en la sangre, café verde (que ayuda a controlar el nivel de insulina) y picolinato de cromo.^[7]

Curiosamente, a diferencia de muchos quemadores de grasa, LeanBean usa Tumeric (un gran supresor del apetito) en lugar de cafeína, lo que lo convierte en una excelente opción para las personas sin cafeína.

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4. PhenQ

PhenQ es uno de los suplementos de pérdida de peso natural más recientes que está dominando el mercado ... y esto no es sorprendente en absoluto. ¿Porque eso? Digamos que es una píldora de utilidad que satisface varias necesidades simultáneamente.

Además del hecho de que puede ayudarlo a perder peso, también se ha demostrado que aumenta la masa muscular y los niveles de energía. Y eso ciertamente es útil.

Entonces, ¿de qué está hecho?

PhenQ contiene varios ingredientes poderosos, pero también contiene un ingrediente secreto al que los fabricantes se refieren como LACYS RESET®, que ayuda a quemar grasa mientras gana masa muscular.Publicidad

Pero eso no es todo: también contiene polvo de Capsimax, que ayuda a aumentar la velocidad del metabolismo corporal, lo que permite que se quemen aún más calorías en el proceso.

Otros ingredientes clave en el producto incluyen nopal y picolinato de cromo (que son excelentes para controlar los niveles de azúcar en sangre), furmarato de L-carnitina y cafeína.

Y, como era de esperar, todos los ingredientes anteriores se producen de forma natural, lo que hace que PhenQ sea completamente seguro de usar.

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5. Quemador de grasa Performance Lab SPORT

A veces, incluso los atletas más trabajadores tienen dificultades para preservar el físico por el que han trabajado tan duro. En este caso, un suplemento termogénico natural puede ser de gran ayuda. Y aquí es donde entra en juego el quemador de grasa Performance Lab SPORT.

El ingrediente principal de este producto es la pimienta de Cayena (de pimiento rojo), que es conocida por sus poderes termogénicos extremos para descomponer la grasa y liberar energía.^[8]

Pero eso no es todo, también contiene forskolina, un poderoso compuesto natural que ayuda al cuerpo a quemar la grasa.^[9]Por lo tanto, si desea eliminar la grasa para siempre y mantenerse en buena forma, este suplemento podría ser todo lo que necesita.

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6. Phen375

Phen375 es otro quemador de grasa que promete una rápida pérdida de peso. Es una solución de pérdida de peso bastante popular entre los entusiastas del fitness, especialmente aquellos que se dedican al entrenamiento de volumen o de fuerza.

Al igual que la mayoría de los quemadores de grasa estándar, actúa suprimiendo el apetito, aumentando el metabolismo de su cuerpo y elevando sus niveles de energía.

Los ingredientes principales de Phen375 son la pimienta de Cayena, un agente termogénico que calienta el cuerpo para quemar grasa y el picolinato de cromo, un agente que trabaja sinérgicamente con la pimienta de Cayena para prolongar el proceso de quema de grasa.^[10]

¿Y lo que es más? Phen375 contiene Citrus Aurantium, una planta que ayuda a aumentar los niveles de energía e iniciar la quema de grasa. Habla sobre la destrucción de grasa desde todos los ángulos.

¡Vea Phen375 aquí!

7. Quemador de grasa en forma de reloj de arena

Aquí hay otro especial para mujeres. Si está buscando perder algunos kilos no deseados y recuperar su cuerpo de playa, entonces el Hourglass Fit Fat Burner puede ser todo lo que necesita.

Lo mejor de este suplemento es que fue hecho a medida para adaptarse específicamente a la fisiología única de la mujer. Eso significa que debería funcionar de manera más eficiente sin ponerlo en riesgo.

Curiosamente, aunque este suplemento todavía es relativamente nuevo en el mercado, su popularidad está por las nubes. Y eso solo puede significar una cosa: funciona.

Bien, entonces, ¿qué hay en él?Publicidad

Bueno, los ingredientes principales son vitamina D3, Capsimax, glucomanano y guaraná.^[11]La vitamina D3 ayuda a tus huesos y corazón, mientras que el glucomanano y el guaraná te ayudan a quemar esa grasa corporal que tanto desprecias.^[12]

Bien, habiendo dicho todo eso, probablemente no debería tomar este producto si está en ayuno intermitente. Si cree que debe hacerlo, hable primero con su médico.

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8. Pila de corte CrazyMass

Si está buscando un complemento complementario para acelerar sus esfuerzos de pérdida de peso, CrazyMass Cutting Stack es una de las mejores soluciones que existen.

Como su nombre indica, este producto está diseñado para ayudarlo a reducir la grasa rápidamente ... generalmente en menos de dos meses. Y como beneficio adicional, también te ayuda a desarrollar músculo. No es de extrañar que sea tan popular entre los culturistas y atletas profesionales.

Lo único aquí es que, a diferencia de otros quemadores de grasa que solo contienen un solo producto, el CrazyMass Cutting Stack contiene múltiples productos, cada uno con su propia funcionalidad única.

Como te ayuda eso a ti? Bueno, simplemente significa que puedes perder peso más rápido ya que estás atacando el problema desde múltiples ángulos.

¿Qué hay en la pila?

En cada paquete, obtienes Testosteroxn (para desarrollar músculo y fuerza), P-VAR (para reducir la grasa y preservar el músculo), Winnidrol (para promover la fuerza y ​​la masa muscular magra) y Clentrimix (para quemar grasa).

Todos estos ingredientes se combinan para ayudarlo a quemar grasa y desarrollar músculos más fuertes.

¡Echa un vistazo a CrazyMass Cutting Stack aquí!

9. Evlution Leanmode

Otro suplemento de pérdida de peso que ha estado de moda durante un tiempo es Evlution Leanmode. Y le sorprenderá la gran cantidad de críticas positivas que encontrará para este producto en línea.

Entonces, ¿qué lo hace tan especial? Sus poderosos ingredientes, por supuesto. Por mencionar algunos, Evlution Leanmode contiene acetil-L-carnitina, extracto de grano de café verde, garcinia cambogia y ácido linoleico conjugado (CLA).

Y se ha demostrado científicamente que todos estos ingredientes son efectivos para reducir las células grasas y estimular el metabolismo del cuerpo.^{[13] [14]}Por lo tanto, con una dieta adecuada, no hay límite para la cantidad de peso que puede perder con este suplemento.

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10. Hunter Burn

Si no le importa pagar más por un quemador de grasa de primera calidad que promete resultados reales, Hunter Burn sería una excelente elección. La gran cantidad de críticas positivas de usuarios satisfechos es prueba suficiente de esto.

Entonces, ¿qué hay en él? Bueno, tiene un montón de ingredientes poderosos que incluyen glucomanano, frijol blanco, pimienta de cayena, L-teanina y vitamina D, por mencionar algunos.Publicidad

La L-teanina ayuda a mejorar su estado de ánimo y reduce la acumulación de grasa.^[15]El frijol blanco evita que el cuerpo absorba demasiadas calorías, lo que evita el aumento de peso.^[16]

¿No eres fanático de la cafeína? No hay problema. Te interesará saber que Hunter Burn no contiene cafeína, lo que lo hace perfecto para ti.

Sin embargo, Hunter Burn es un poco caro. Pero si tiene algo de cambio para invertir, definitivamente vale la pena cada centavo que gaste en él.

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Consejos de bonificación

Bien, los suplementos para bajar de peso son geniales. Pero por muy buenos que sean, no debe basar todos sus esfuerzos para perder peso en ellos. A continuación, le mostramos cómo bajar de peso.

1. Cuidado con lo que comes

Entonces, aquí está el trato: eres lo que comes. Y por muy buenos que sean los suplementos para bajar de peso, no son píldoras mágicas. Por lo tanto, si realmente quiere bajar esos kilos no deseados, entonces realmente debe prestar atención a lo que se lleva a la boca todos los días.

Para empezar, debe mantenerse alejado de los alimentos ricos en calorías y cambiar a alimentos limpios , en lugar de. Mantener un equilibrio adecuado entre nutrición y suplementación es una de las claves para una rápida pérdida de peso.

2. No ignore el ejercicio

De acuerdo, es posible que no quieras escuchar esto, pero si quieres perder grasa y no recuperarla para siempre, es posible que desees acostumbrarte a hacer ejercicio. Además de ayudarlo a perder peso, hacer ejercicio regularmente ayuda a que su corazón, pulmones y músculos se mantengan en excelentes condiciones.^[17]

Entonces, ¿por dónde empiezas? Bueno, al igual que casi todo lo demás en la vida, siempre comienza con algo fácil. Y es simple ... de verdad. Simplemente dé un paseo diario por el vecindario. Deshazte del ascensor y usa las escaleras en el trabajo. Levante una canasta en lugar de empujar un carrito en su próximo viaje de compras. Solo mantente activo.

Una vez que su cuerpo gane un poco de forma física, es posible que desee considerar inscribirse en una clase de fitness. Y si se queda sin aliento fácilmente cuando hace ejercicio, entonces debería considerar invertir en un suplemento de pre-entrenamiento.^[18]Créame ... ayuda.

3. Duerme más

Por muy falso que parezca, puedes perder peso durmiendo. ¿Cómo es eso posible, verdad? Bueno, aquí está la cosa:

Las actividades físicas y mentales prolongadas causan estrés, que es el resultado de una mayor liberación de cortisol, también conocida como la hormona del estrés. En consecuencia, el aumento de la producción de cortisol provoca un aumento de peso.^[19]

Entonces, ¿cómo ayuda el sueño? Bueno, el sueño dificulta la producción de cortisol, lo que reduce la sensación de estrés. Por eso te sientes tan bien después de una larga noche de descanso. Y la producción reducida de cortisol reduce en consecuencia el aumento de peso.

4. Si todo lo demás falla, siempre habrá cirugía

En el caso de la obesidad potencialmente mortal, es posible que los suplementos para bajar de peso no sean suficientes. Entonces, en este punto, es posible que desee considerar la cirugía para bajar de peso, también conocida como cirugía bariátrica.^[20]

Pero, como puede imaginar, las cirugías bariátricas pueden ser bastante caras. Pero si tiene una cobertura de seguro de salud decente, es posible que pueda ahorrar algunos costos. Incluso los programas de seguros emitidos por el gobierno, como Medicaid, pueden cubrir la cirugía bariátrica en algunos estados de EE. UU.^[21]Entonces, con un poco de investigación, es posible que encuentre una opción asequible que funcione para usted.

Línea de fondo

Así que aquí está la conclusión: los suplementos para bajar de peso funcionan ... solo necesita encontrar el adecuado. Y afortunadamente para ti, tienes esta lista.

Recuerde que los suplementos para bajar de peso no son píldoras mágicas. Para aprovecharlos al máximo, debe prestar la debida atención a una alimentación saludable y a la actividad física.

¿Entonces, Qué esperas? Elija un suplemento para bajar de peso que le guste y dé a su viaje de acondicionamiento físico el impulso que tanto necesita. En poco tiempo, te mirarás en el espejo y te emocionarás con lo que ves. ¡Tienes esto!

Crédito de la foto destacada: MAX LIBERTINE a través de unsplash.com

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