Qué hacer cuando simplemente no puede tomar la decisión

Qué hacer cuando simplemente no puede tomar la decisión

Tu Horóscopo Para Mañana

¿Con qué frecuencia ha titubeado al tomar una decisión, sin saber cuál es la opción correcta? La vida nos pone en una encrucijada muchas veces y elegir un camino sobre el otro al equilibrar cuidadosamente los pros y los contras de cada uno, escuchar esa sensación y no dejar que otros influyan en tus decisiones es muy importante, si quieres ser feliz con tu suerte. en la vida ... La toma de decisiones es una habilidad importante que todos necesitamos para avanzar, tanto en nuestra carrera como en la vida.

Pero, ¿por qué es tan difícil tomar decisiones?

Francamente, en un día cualquiera, a menudo terminamos tomando cientos de decisiones pequeñas y quizás insignificantes. ¿Cuándo levantarse, hacer ejercicio o no, qué ponerse, qué comer, adónde ir, cómo ir y mucho, mucho más? Estas decisiones se toman en una fracción de segundo y son bastante fáciles de calcular, pero debido a que realmente no afectan el resultado de nada en sí, nuestra elección de desayuno, siempre que sea lo suficientemente saludable y satisfactorio, no altera el futuro de nosotros o el mundo.



Esto cambia cuando la decisión se ha complicado por factores externos. Lo que te pongas en la oficina en un día normal no es un gran problema, pero cuando tienes esa entrevista tan importante preparada, tu atuendo se convierte en un importante proceso de toma de decisiones. Si tiene dificultades para tomar decisiones y agoniza por sus elecciones durante los próximos días, preguntándose si lo que hizo estuvo bien, debe detenerse.[1]



Si bien nunca le recomendaríamos que tome decisiones en una fracción de segundo y simplemente se sumerja sin sopesar los pros y los contras, debe tomar la decisión de manera rápida y concisa y recordar estos pensamientos.Publicidad

  • Pensar más no siempre es bueno.
  • Aprenda a confiar en su intuición o instinto.
  • Dar una fecha límite para la toma de decisiones.
  • Acepte que no siempre puede tenerlo todo; puede que tengas que ceder un poco.
  • Finalmente, es una decisión que tomaste y que finalmente resulta ser incorrecta; recuerda que la vida te da limones a veces.

¿Cómo puedo mejorar mis habilidades para tomar decisiones?

Saber que tiene un problema con la toma de decisiones es un buen paso. Reconozca las señales: si ni siquiera puede pedir la cena para usted, entonces puede ser el momento de pulir sus habilidades para tomar decisiones, endurecer su columna vertebral y confiar en lo que su instinto le está diciendo ...

La regla 10/10/10 para tomar decisiones difíciles pero necesarias

Suzy Welch es escritora de negocios para varias publicaciones respetadas e inventó una herramienta simple que puede ayudarnos a decidir de cualquier manera cómo seguir adelante.[2]. Llamado 10/10/10, y descrito por Welch en un libro del mismo nombre, aconseja que pensemos en la decisión que estamos a punto de tomar en tres marcos de tiempo diferentes: ¿Cómo nos sentiremos al respecto dentro de 10 minutos? ¿Qué tal dentro de 10 meses? ¿Qué tal dentro de 10 años? Básicamente, esta herramienta nos ayuda a ver las cosas con una nueva perspectiva y se asegura de que el arrepentimiento no sea parte de nuestra vida; si podemos prever que una decisión que tomemos ahora probablemente nos deje con arrepentimiento más adelante, significa que tomará otro camino. que prevé un futuro más feliz.



Enfréntate a tus miedos y luego sigue adelante

Mucho tiempo, la toma de decisiones nos paraliza, por así decirlo porque tenemos miedo del resultado. Tememos el resultado que traerá nuestra decisión y si básicamente estamos tan ansiosos por ella, analizándola hasta el punto en que terminamos paralizados en la angustia. La clave para salir de este congelamiento es enfrentar y nombrar esos miedos. Escriba las peores cosas que podrían pasar con la decisión que está a punto de tomar; por ejemplo, tiene un gran problema con su cónyuge y desea ventilar sus quejas. Pero tienes miedo de que esto conduzca a una gran pelea o incluso a una separación en el futuro.

El siguiente paso es ver: ¿puedes hacer frente a ese peor escenario? Si se llega a una separación o incluso a un divorcio, ¿pueden afrontar el hecho de ser soltero, pueden hacerlo sus hijos? Piénselo detenidamente y verá que, si bien sus miedos y el peor de los casos son difíciles, es posible que también sean manejables.[3] Publicidad



¿Atascado? Anote los pros y los contras

TED Talker Ruth Chang ha ideado una forma sencilla de acelerar esas habilidades de toma de decisiones. Ella dice que usted escribe los pros y los contras de la decisión que está a punto de tomar, ya que no existen opciones correctas o incorrectas. Como personas, nuestros deseos y necesidades nos dictan subliminalmente, incluso si los reprimimos sin piedad. Esta solución es muy eficaz cuando tenemos dos opciones y ambas parecen buenas. Atrapado entre dos propuestas de matrimonio, dos trabajos o dos escuelas para los niños ...[4]

Si enumera los pros y los contras de ambas opciones, verá que los pros de una se alargan más que la otra; por lo general, su deseo innato o su instinto tomarán la decisión por usted. Vaya con su instinto y deje todo lo demás al cosmos.

Tenga cuidado con las malas intenciones y tome decisiones basadas en ello

Los expertos dicen que terminamos tomando decisiones equivocadas simplemente porque terminamos confundiendo nuestros gustos con nuestros deseos. Como seres humanos, estamos sujetos a nuestras emociones y sentimientos. Pero los sentimientos no nos dicen realmente de dónde vienen, y dado que a menudo malinterpretamos su origen, terminamos sin saber qué nos gustó de nuestra situación en primer lugar.Publicidad

Además, es posible que deseemos algo y terminemos confundiendo el anhelo con el gusto real. Entonces, es posible que queramos ver el Louvre, pero ¿realmente nos gusta? No lo sabemos. Puede que queramos un nuevo look ... ¿Nos gusta? No lo sé ...

Entonces, a veces, nuestras decisiones deben basarse más en nuestros gustos que en nuestros deseos. Por ejemplo, es posible que deseemos hacer un viaje a un lugar exótico. Pero sabemos que nos gusta estar en la hermosa soledad de las colinas, en lugar del bullicio de una isla caribeña. La decisión debería ser entonces ir a las colinas, porque eso es lo que nos gusta ...[5]

Escape de la paradoja de la elección

Hace muchos años, la toma de decisiones era más fácil de lo que es hoy. ¿Por qué? Porque no implicó tantas opciones. Comprar una camiseta fue fácil porque todo lo que tenías que hacer era elegir la talla y el color. Ahora, si vas a comprar una camisa, tienes que elegir el tipo, el ajuste, los botones, la tela, el corte, la puntada, el patrón, el cuello, el color, el tamaño y el tamaño micro.

Como dice Barry Schwartz con tanta elocuencia en su charla TED[6]- tenemos tantas opciones hoy, que cada una de nuestras decisiones, ya sea buena o mala, viene con el sabor único del arrepentimiento - ya que terminamos pensando que tal vez A, B, C o X, Y, Z era una mejor opción que la DI eligió. Y esto sucede en todas partes: en nuestros trabajos, el sándwich que compramos, el sabor del helado que finalmente elegimos o incluso el automóvil o las últimas piezas de tecnología que tanto adoramos, pero que ahora nos preguntamos ...Publicidad

La solución es mantenerlo simple: elija 2-3 alternativas, haga la vista gorda a las demás y siga su instinto. En cuanto al resto, deja que el mundo siga vacilando: has tomado una decisión, sé feliz con ella. Siempre habrá gente que piense en ti como un tonto, por la decisión que tomes. El punto es que, si eres feliz, ¿por qué debería preocuparte?

Crédito de la foto destacada: Medical Daily a través de images.medicaldaily.com

Referencia

[1] ^ Psych Central: ¿Tiene dificultad para tomar decisiones?
[2] ^ Empresa rápida: 10-10-10 Regla Decisiones difíciles
[3] ^ Oprah: Maneras de dejar de ser indeciso
[4] ^ Resúmenes de Ted: Ruth Chang Cómo tomar decisiones difíciles
[5] ^ Arte de la hombría: Quiere Vs Me Gusta
[6] ^ Ted: Barry Schwartz sobre la paradoja de la elección

Calculadora De Calorías