Cuando experimentamos diarrea, nuestro cuerpo sufre una paliza por las posibles causas como alimentos contaminados, alergias o infecciones bacterianas. En algunos casos extremos, experimentaremos náuseas, hinchazón y posiblemente deshidratación. La diarrea debe tratarse de inmediato, ya que puede volverse muy peligrosa si no se encuentra rápidamente el tratamiento adecuado.

Para detener la diarrea en seco sin ver al médico primero, consulte nuestros 10 alivios naturales muy efectivos que se ha demostrado que alivian las molestias que podría ocasionar. Sin embargo, consulte a un médico si empeora.

1.Yogurt

Durante un ataque de diarrea, nuestro cuerpo elimina las bacterias buenas llamadas probióticos que ayudan a mantener los intestinos sanos, alterando el equilibrio entre las bacterias buenas y malas. El yogur que contiene probióticos puede ayudar a reiniciar una buena digestión en los intestinos nuevamente.

Tenga en cuenta que al comprar yogur, es mejor comprar uno sin sabor, ya que es más eficaz para detener la diarrea. Mezclar el yogur con un trozo de plátano fresco y tomar dos veces al día.

2. Té de menta

Publicidad

Según los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Maryland, ha demostrado que el 75 por ciento de los participantes que usaron aceite de menta ha ayudado a reducir significativamente la hinchazón, los gases y la diarrea.

Para hacer té de menta, tome 1 cucharada de hojas secas de menta y mezcle con una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos y beba. También puede buscar cápsulas de aceite de menta en su farmacia local.

3. Jengibre

El jengibre es muy conocido por su valor medicinal para ayudar con los problemas digestivos. El jengibre puede detener los espasmos estomacales y también los gases del material fermentado que causa las heces acuosas. Además, también podría ayudar al estómago a liberar jugos gástricos que ayudarán con la digestión.

Mezcle dos cucharadas de raíz de jengibre picada en agua caliente. También puede agregar miel a la mezcla para agregar un poco de sabor al té. Sin embargo, no tome más de 4 g de jengibre al día, ya que podría ser contraproducente y provocar más deposiciones.

4. Té de manzanilla

Publicidad

Este té calmante es ampliamente conocido por sus efectos calmantes en una mente estresada, pero se sabe poco por su capacidad para ayudar a las partes con problemas del sistema digestivo. Los estudios han demostrado que la manzanilla puede inhibir el crecimiento de ciertas bacterias malas en nuestro sistema digestivo, que es una de las principales causas de la diarrea grave.

Los paquetes de té de manzanilla se pueden encontrar fácilmente disponibles en la mayoría de los supermercados. Prepare una taza de té de manzanilla y beba hasta 3 veces al día para evitar que la diarrea empeore.

5. Miel

La miel es un remedio natural muy respetado debido a sus múltiples propiedades curativas. Además de poder aliviar el dolor de garganta, curar pequeños cortes y heridas y curar úlceras, la miel también puede ayudar a mejorar drásticamente una situación de diarrea.

Mezcle 4 cucharadas de miel en una taza de agua caliente. Beber una vez que se enfríe. Beba hasta 2 veces al día cuando tenga diarrea.

6. Té negro

Publicidad

Es recomendable comenzar a beber té negro una vez que aparezcan los síntomas de la diarrea porque si las condiciones empeoran, el té negro ya no será de ayuda. Sin embargo, el té negro sigue siendo muy eficaz cuando se toma temprano. Debido a la sustancia llamada Tanino que ayuda a disminuir la actividad digestiva, algunos han mencionado que detiene la diarrea casi de inmediato.

El té negro se elabora a partir de hojas de té que están más oxidadas que los tés verdes o tés rojos y contienen más cafeína que los tés normales. Tome 2 tazas al día y justo cuando los síntomas comiencen a aparecer.

7. Carbón activado

El carbón activado es uno de los mejores remedios naturales que existen, pero rara vez está disponible en nuestra casa y en nuestras despensas. Sin embargo, están disponibles en los estantes de las farmacias y supermercados.

Lo que hace el carbón activado es que absorbe todas las bacterias y microbios dañinos que causan la diarrea. Tómelo durante 3 días después de cada comida cuando sea necesario y recuerde almacenarlo por si acaso, ya que es súper efectivo contra las diarreas.

8. Vinagre de sidra de manzana

Publicidad

El vinagre de sidra de manzana es un remedio maravilloso con propiedades antimicrobianas y bacterianas. Es capaz de reponer una buena cantidad de bacterias buenas en el sistema digestivo y ayuda a los calambres estomacales durante la diarrea. Mezcle 1-2 cucharaditas en agua tibia y beba con el estómago vacío.

9. Arroz blanco

La mayoría de los institutos médicos recomiendan tomar arroz blanco, ya que tiene propiedades aglutinantes y no causa ninguna irritación en el intestino. Cuando se consume arroz durante la diarrea, solo se debe tomar arroz simple sin salsas, especias ni aditivos.

El arroz debe consumirse en pequeñas cantidades a la vez y con agua. Si la diarrea empeora notablemente después del consumo, suspenda y busque ayuda del médico.

10. Zanahorias

Las zanahorias están llenas de una sustancia en particular llamada pectina. La pectina es un tipo de fibra soluble que puede absorber líquidos en los intestinos y ayuda a ralentizar el paso de las heces.Publicidad

Al tomar zanahorias, puede hervir las zanahorias y triturarlas en un puré antes de consumirlas. Come un cuarto de taza cada media hora.

Crédito de la foto destacada: Imagen de Amazone a través de amazon.com