Como sabe cualquier persona que sufra de acné en adultos, puede ser frustrante cuando nada funciona para aclarar su piel. Intentas remedio milagroso tras remedio y no obtienes nada. Yo mismo hice rondas de antibióticos, peróxido de benzoilo y remedios de venta libre durante años. Hicieron una gran mella en mi cuenta bancaria, pero no hicieron nada por mi acné.

Finalmente, después de 20 años, cuando ya había pasado la edad en la que debería haber superado oficialmente el acné, decidí que iba a curar mi acné por mi cuenta y que lo iba a hacer con dieta y métodos naturales.

Así que pasé un tiempo investigando por qué algunas personas sufren de acné mucho más allá de la adolescencia. Llegué a saber que el acné es una señal de que los niveles de inflamación en el cuerpo son altos. Los antibióticos y los ungüentos pueden proporcionar un respiro por un tiempo, pero no son una cura a largo plazo. Durante mis experimentos en los años siguientes, descubrí que las mismas especias que tenía en mi cocina podían ayudarme en mi búsqueda de una piel clara. Aquí hay 3 especias poderosas que pueden hacer mucho más que dar color y condimentar sus alimentos.Publicidad

1. Cúrcuma

La cúrcuma se usa ampliamente en la cocina india. Además de eso, también se usa como medicamento para cualquier cosa, desde cortes hasta resfriados. Si alguna india mayor te oye sollozar, te dirá que Haldi (cúrcuma) con leche. Puede que lo haga ella misma y se asegure de que usted lo beba bajo su atenta mirada.

No es sorprendente ya que la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, las cuales son increíblemente útiles en el tratamiento del acné. También es antibacteriano, lo que significa que mata las bacterias que causan el acné. También tiene elementos que ayudan en la cicatrización de heridas y ayudan a reducir la aparición de cicatrices. La cúrcuma aplicada tópicamente ayuda a reducir la inflamación, hinchazón y enrojecimiento causado por el acné.Publicidad

Sin embargo, tenga en cuenta que la cúrcuma aplicada directamente mancha cualquier cosa con la que entre en contacto, incluida la piel. Así que mézclalo con una base como miel o aguacate y úsalo como mascarilla. Usa 2 cucharaditas de miel o medio aguacate (machacado) y mézclalo con 1/2 cucharadita de cúrcuma orgánica. Aplicar en el rostro y lavar con agua tibia después de media hora.

Puede agregar 1/4 de cucharadita de cúrcuma a un vaso de agua tibia y beberlo. Tomado internamente, reducirá la inflamación en su cuerpo y ayudará a combatir el acné desde adentro. La cúrcuma también se puede agregar a sopas, salteados y huevos revueltos.

2. Canela

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Al igual que la cúrcuma, la canela también tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes, lo que la convierte en otra especia poderosa para combatir el acné. Sin embargo, la canela es una especia fuerte y no debe aplicarse directamente sobre la piel. Asegúrate de mezclarlo con una base cremosa como miel o leche. Es mejor cuando se mezcla con miel, ya que la miel humectará suavemente su piel mientras la cura.

También puede agregar una pizca de canela en polvo a su café o té. Esto ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y disminuirá la inflamación en su cuerpo, lo que también significará menos acné.

3. Nuez moscada

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La nuez moscada es un antioxidante. Cuando se aplica tópicamente, mejora la apariencia de la piel y ayuda a mantenerla saludable. Al igual que las especias anteriores, la nuez moscada ayuda a reducir la inflamación, la irritación, el enrojecimiento causado por el acné y deja la piel con un aspecto suave y uniforme. También promueve la curación de la piel, por lo que funciona bien para reducir las cicatrices. Ayuda a curar el acné sin dejar cicatriz. Como ocurre con la mayoría de las especias, es mejor mezclar nuez moscada en polvo recién rallada con miel y usarla.

Puedes hacer una mascarilla poderosa con las 3 especias anteriores. Si se aplica con regularidad, esta mascarilla no solo curará el acné, sino que también ayudará a reducir las cicatrices dejadas por el acné y a desvanecer las cicatrices del acné. Además hidratará tu piel e igualará tu tono de piel.

Como con cualquier otra cosa, haga una prueba de parche antes de usarlo. Tome 2 cucharaditas de miel orgánica cruda en un recipiente pequeño. Agregue 1/4 cucharadita de cúrcuma, 1/2 cucharadita de nuez moscada y canela en polvo. Mezcla bien y aplícalo en tu rostro. Las sobras se pueden guardar para su uso posterior.Publicidad

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