Puede ser difícil saber qué decir cuando un amigo está pasando por una ruptura, pero es importante que muestre su apoyo de cualquier manera que pueda. Estar presente es el primer paso para estar ahí para tu amigo.

Aquí hay algunas otras formas en que puede ayudar a un amigo necesitado.Publicidad

Permita que su amigo sienta lo que necesita

Cada persona maneja las rupturas de manera diferente y es importante recordar que lo que siente tu amigo es una emoción válida. Ya sea que estén enojados, tristes o muestren un comportamiento imprudente, es importante como amigo no tratar de ignorar su comportamiento o sentir que es su responsabilidad animarlos siempre.

Lo más importante que puede hacer como amigo es permanecer a su lado y decirle claramente que lo apoyará sin importar qué.Publicidad

Date espacio si es necesario

También es importante asegurarse de conocer sus límites en cuanto a lo que puede darle a su amigo; después de todo, eres solo un ser humano. Un amigo necesitado puede poner a prueba una amistad si ignora sus propias necesidades, por lo que es importante no sentirse culpable al decir que no a ciertas cosas. Cuando necesites dedicarte algo de tiempo a ti mismo, asegúrate de hacerlo con claridad, pero dile gentilmente a tu amigo que necesitas ocuparte de algunas cosas personales.

Luego, avíseles cuándo estará disponible para pasar el rato nuevamente, para que su amigo pueda esperar su compañía y también para que no haya problemas de comunicación entre ustedes dos.Publicidad

Atiende a los detalles

Una de las mejores formas en que puede ayudar es asegurándose de que se resuelvan ciertas cosas en la vida de su amigo. Una de las formas más importantes en las que puede ayudar a su amigo es llevarle comida. Ya sea una olla de sopa casera o una pizza que haya comprado, la buena comida realmente ayuda a nutrir un corazón roto.

Otras cosas en las que puede ayudar son pasear a su perro, recoger su ropa para lavar en seco y ayudar a clasificar su correo. Después de una ruptura, las tareas más pequeñas pueden parecer una carga y poder hacer que otra persona se encargue de esos detalles por un tiempo es una bendición.Publicidad

Anime a su amigo a estar activo

Después de una ruptura, es fácil querer quedarse en casa en pijama en el sofá y ver Netflix en exceso. Si bien esto puede ser parte del proceso de duelo de su amigo, es importante que también lo anime a tomar aire fresco. Comience sugiriendo un paseo por el vecindario. Incluso una caminata de 30 minutos puede hacer maravillas para su amigo desconsolado, ofreciéndole un cambio de escenario. Si tu amigo está dispuesto a hacerlo, haz una excursión de un día a algún lugar al que ambos no vayan normalmente. Ir a la playa oa un parque estatal cercano puede ser una gran distracción temporal para tu amigo durante el día y ayudarlo a aclarar su mente.

Disfrute de una actividad que le guste a su amigo

¿Tu amigo disfruta del baloncesto? Llévalos a un juego local para animar a su equipo favorito. ¿Tu amigo es goloso? Trátelos con un helado de chocolate dulce. Durante una ruptura, es importante recordarle a un amigo sus pasiones y ayudarlo a recordar que puede volver a sentirse feliz. Evite sorprender a su amigo y, en cambio, pregúntele primero si quiere hacer una determinada actividad. Es posible que tengan una mala asociación con ciertos lugares o cosas que les recuerden a su ex y que tú no conoces.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Flickr en flickr.com