Varios amigos me han prometido que nunca se casarán en la vida porque estaban muy traumatizados por el divorcio de sus padres.

El divorcio puede ser extremadamente difícil para los niños. Muchas veces no entienden por qué tuvo que suceder el divorcio o pueden culparse a sí mismos como la causa del divorcio. También pueden desarrollar un profundo desprecio por el pacto del matrimonio debido al amargo divorcio de sus padres o debido al mal comportamiento de uno o ambos padres después del divorcio.

Es importante que los padres hagan ciertas cosas para ayudar a los hijos a procesar el divorcio, no culparse a sí mismos y aún así desarrollarse de manera saludable mental, social y emocionalmente. Usted quiere que sus hijos algún día tengan vidas y relaciones saludables y felices, así que ayúdelos después del divorcio haciendo algunas cosas muy específicas, que describiré a continuación.

1. Llevarse bien por el bien de los niños

Mantenga sus argumentos alejados de los ojos y oídos de sus hijos. No es necesario que estén sujetos a sus continuas batallas después de un divorcio.

Algunas parejas informan que se llevan mejor con su ex después de un divorcio. Desafortunadamente, esto no es lo que experimentan la mayoría de las parejas. Pasarás por tu propio proceso de duelo luego de la disolución de un matrimonio.No use a sus hijos como su consejero personal y confidente. Busque ayuda profesional, de modo que tenga a alguien de confianza con quien desahogarse y que también pueda brindarle un consejo sabio.

Mantenga las conversaciones sobre su ex fuera de la vista y el oído de sus hijos. Solo puede dañarlos. Piénsalo de esta manera, son el 50% de esa otra persona a la que ahora rechazas. Pueden tomar ese rechazo como algo personal, ya que son la mitad de esa persona. Especialmente si expresas tu desdén por tu ex. Tu ex sigue siendo su padre y si no es adoptado, entonces son el 50% del ADN de esa persona. Pueden temer tu rechazo y también pensar que hay partes de ellos que no te agradan tanto como a ti no te agrada tu ex.

Hay situaciones en las que es posible que algún día no puedas evitar a tu ex, como conferencias de padres y maestros, bodas y graduaciones. Aprenda a poner buena cara y mantenga sus conversaciones en la superficie si se requiere interacción. Usa cortesías simples como si estuvieras haciendo cola en la tienda de comestibles y vieras a un colega del trabajo. Cómo estás y el buen tiempo que hemos tenido es suficiente para superar el incómodo silencio y aún así mantener una buena imagen para tus hijos.

A continuación, puede expresar sus frustraciones con respecto a su ex a su consejero. Hay un tiempo y un lugar para todo. Desahogarse con su ex frente a sus hijos nunca es aceptable. Despotricar con tu consejero sobre tu ex en la privacidad de su oficina es una solución mucho mejor. No es que tengas que reprimir las cosas para siempre, simplemente se aferra a las cosas hasta que sea el momento adecuado para liberar esas emociones en un entorno que no dañará a tus hijos.

La vida ya es bastante difícil tener que vivir en dos hogares, pasar tiempo lejos de uno de los padres mientras se está con el otro. No fue su elección ni su preferencia. Haz la transición más fácil tratando de llevarte bien con tu ex cuando estés cara a cara. Si eso es muy difícil, mantenga las interacciones al mínimo. Esto puede ser algo que se agregue en una fecha posterior a su acuerdo de custodia si es necesario.

Canjes de custodia

Los intercambios de custodia son típicamente cuando la mayoría de los padres tienen que verse con mayor frecuencia. Por lo tanto, elija un lugar neutral para el intercambio que permita que el intercambio de los niños de un padre a otro ocurra con facilidad y poca interacción.Publicidad

Seleccione un lugar donde haya muchas personas presentes, de modo que sea menos probable que haya arrebatos o lenguaje innecesario por parte de cualquiera de los padres. Tenga en cuenta que hay ojos y oídos mirando. Los más importantes son los de tus hijos, así que ten esto en cuenta cuando veas a tu ex y las emociones estallan dentro de ti.

Fui madrastra de dos hijos en un matrimonio anterior. Estuve en sus vidas durante ocho años. Mi experiencia tanto con la mamá como con el papá me demostró que incluso los padres inteligentes y bien intencionados pueden deshacerse en el momento y el lugar equivocados cuando son provocados por su ex. A veces, la mera presencia del ex puede ser suficiente para empujar a una persona al límite.

Por lo tanto, el intercambio de custodia, si no se puede hacer presencialmente, se puede hacer de un vehículo a otro y los padres permanecen en sus respectivos vehículos. Solo los niños salen del vehículo y se suben al vehículo del otro padre. Esto puede ayudar a minimizar el contacto y las interacciones potencialmente negativas que afectarían negativamente a los niños. Por supuesto, los niños deben tener la edad suficiente para moverse de forma independiente de un vehículo a otro.

En los casos en que esto no sea posible, hay lugares asociados con algunas agencias de servicios sociales que permiten el intercambio de padres, donde uno de los padres deja a un cuidador en la agencia y los otros padres llegan 15 minutos más tarde para recoger al niño. A veces se les llama centros de recursos familiares. Consulte con su agencia de servicios sociales local si necesita tal servicio.

2. Dígales la verdad pero filtre por su edad

No le mienta a su hijo y le diga que uno de los padres se va a mudar por un tiempo. Si se va a divorciar, debe informarle a sus hijos ese hecho.

Sin embargo, no es necesario que conozcan todos los detalles o detalles. Lo que suele ser suficiente es una explicación de que aunque mamá y papá ya no se casarán, todavía aman a los niños al 100%. Los niños necesitan que se les asegure que no es su culpa y que se les diga que los aman. No solo una vez, sino a menudo, especialmente después de un divorcio, cuando la situación puede ser nueva, desafiante y diferente a su vida anterior.

Si no les ha dicho a sus hijos que se va a divorciar o que ya se han divorciado (sí, esto sucede), aquí hay un video de Parents.com con consejos sobre cómo contarles a sus hijos sobre su divorcio:

3. Permita que su hijo sufra

El duelo es el proceso muy normal de atravesar etapas de emoción debido a un intenso cambio de vida. El duelo no solo les ocurre a los cónyuges cuando termina el matrimonio, sino también a los hijos.

La intensidad de las emociones varía de un niño a otro. Las etapas del duelo son la negación, la ira, la negociación, la tristeza y la aceptación. Estas etapas se pueden experimentar en diferentes órdenes y algunas veces se repiten.

Es importante reconocer que estos sentimientos son una parte normal del proceso de divorcio de su hijo. Permítales que le hablen abiertamente sobre sus sentimientos. Expresar sus sentimientos a través de palabras habladas o escritas les ayudará a procesar estas etapas.Publicidad

Anime a su hijo a usar frases de “I feel” y a que hable con usted sobre sus sentimientos sobre el divorcio. Evite ponerse a la defensiva o tratar de arreglar sus sentimientos. Permítales hablar abiertamente, sentir empatía con ellos y dejar que sean dueños de sus sentimientos hablándolos en voz alta.

4. Consígales un poco de asesoramiento

Hay algunos niños que pasan sin problemas en la vida después de un divorcio. Sin embargo, hay algunos niños a los que no les va tan bien.

Usted, como padre, debe conocer el comportamiento de su hijo y cualquier comportamiento anormal que requiera ayuda profesional. Aquí hay algunos comportamientos a los que debe estar atento y estar atento:

• Aumento de rabietas y arrebatos
• Dificultades en la escuela, como calificaciones que han bajado
• Han aumentado las dificultades / discusiones con sus compañeros
• Meterse en problemas en la escuela
• Desarrollo de un trastorno alimentario.
• Autolesiones
• Dificultad para dormir
• Conductas deprimidas: falta de interés por la vida y / o sentimientos de desesperanza. Consulte este artículo para obtener detalles más específicos sobre cómo reconocer la depresión en los niños: signos de depresión en los niños y cómo ayudarlos a superarla
• Uso de drogas o alcohol.

Si su hijo presenta uno o más de estos problemas, entonces debe considerar seriamente buscarle ayuda profesional. Especialmente en el caso de trastornos mentales o emocionales como la depresión y los trastornos alimentarios, la ayuda profesional está en el mejor interés del niño y su desarrollo.

Si tiene dudas sobre si su hijo necesita asesoramiento, es mejor pecar de ser proactivo y pedirle ayuda. Es posible que esté ayudando a prevenir el desarrollo de un trastorno mental o emocional en el futuro. La consejería es especialmente beneficiosa para enseñar a los niños habilidades de afrontamiento, ayudándoles a procesar sus pensamientos y emociones y capacitándolos para vivir con confianza, independientemente del estado civil de sus padres.

Asesoramiento grupal

Una opción que a menudo se pasa por alto es el asesoramiento grupal o los grupos de apoyo. Estos grupos pueden ser especialmente beneficiosos para los niños porque les puede ayudar a sentir que no están solos. Pueden ver y conocer a otros niños que están pasando por la misma experiencia que ellos.

Existe una organización llamada DivorceCare for Kids. Esta organización proporciona a los líderes capacitación y recursos para facilitar grupos de apoyo para niños que están pasando o han pasado por una situación de divorcio de sus padres. Esto es lo que dice su sitio web sobre esta organización:

¿Están sus hijos enojados, heridos y confundidos por su separación o divorcio? Un grupo DivorceCare for Kids (DC4K) es un lugar seguro y divertido donde sus hijos pueden aprender habilidades que los ayudarán a sanar. Los grupos de DC4K combinan juegos, música, historias, videos y debates para ayudar a los niños a procesar el divorcio y seguir adelante. Los grupos se reúnen semanalmente y están diseñados para niños de 5 a 12 años.

Aquí está su sitio web, donde puede escribir su ubicación y encontrar un grupo cerca de usted: https://www.dc4k.org/ . Este grupo semanal se reúne durante 13 semanas consecutivas. Cubren un tema diferente cada semana, incluidos estos temas junto con otros 8:

• ¿Qué le pasa a mi familia?
• No estoy solo
• Desarrollar nuevas relaciones
• No es mi culpa
• Decirle a mis padres cómo me siento

Inscribir a su hijo en un grupo de DivorceCare for Kids puede ayudarlo enormemente durante este momento difícil de sus vidas. Incluso si no muestran signos de problemas emocionales o mentales después de un divorcio, eso no significa que no haya ningún problema. Algunos niños reprimen sus emociones hasta más tarde.Publicidad

Conseguirles ayuda antes les ayudará a procesar la realidad de su situación. Utilizar un grupo profesional como DivorceCare está ayudando a su hijo, más de lo que puede ayudarlo usted mismo. Esta es una buena crianza de los hijos.

5. No digas nada malo sobre el otro padre

Resista la tentación de decirle a su hijo algo negativo sobre el otro padre.

Incluso si ese padre ha abandonado a la familia y lo ha dejado a usted como padre soltero, evite la tentación de hablar mal del otro padre. ¿Por qué? Porque ese niño todavía tiene amor en su corazón por su padre. También están compuestos por el 50% de usted y el 50% del otro padre.No hables mal del otro padre porque tu hijo puede tomárselo de manera muy personal.

También desea que su hijo tenga relaciones saludables con ambos padres a largo plazo. Si uno de los padres habla mal del otro, se vuelve muy confuso y emocionalmente agotador para el niño. Usa el viejo dicho como tu lema si no puedes decir nada agradable, no digas nada en absoluto.

6. Mantenga la coherencia y la rutina

Los niños prosperan con la estructura y la rutina. Necesitan mantener sus rutinas tanto como sea posible en ambos hogares. Ambos padres deben trabajar juntos para llegar a un punto en común sobre algunos objetivos rutinarios básicos, como establecer horarios para ir a dormir, reglas para la tarea, tipos de videojuegos y películas permitidos (decisión basada en calificaciones) y reglas básicas de conducta para los niños.

Ninguno de los padres tiene control sobre el otro padre o su hogar, ni las cosas serán exactamente iguales en ambos hogares. El objetivo es establecer algunas pautas básicas para ambos hogares para que las rutinas de los niños permanezcan intactas. Esto ayudará a los niños a pasar más fácilmente de un hogar a otro. También ayudará a los niños a ver que los padres están trabajando juntos y que están anteponiendo el mejor interés de los niños.

Puede ser muy tentador volverse laxo con las reglas después de un divorcio porque se siente mal porque los niños están sujetos a esta situación. Sin embargo, aquí es cuando los niños necesitan más estructura y orientación. Necesitan saber que sigues siendo su padre y su roca. No se ablande y permita que su mundo se desmorone al permitir comportamientos que volverán a morderlo más tarde.

Por ejemplo, si permite que su hijo se quede despierto jugando videojuegos hasta las 9 p. M. Todas las noches cuando su hora de dormir es en realidad a las 8 p. M., Tendrá un niño muy cansado, con falta de sueño y malhumorado con el tiempo. Tener en cuenta sus mejores intereses significa mantener la misma rutina y disciplina, no más laxas porque te sientes mal.

7. Consiga algunos libros para niños sobre cómo afrontar el divorcio.

Hay una gran cantidad de libros en el mercado dirigidos a niños que están lidiando con un divorcio. También están disponibles para niños de todas las edades.

Una simple búsqueda en Amazon en la categoría de libros para niños le brindará muchas opciones. Lea las descripciones de los libros para encontrar lo que mejor se adapte a su hijo. Lea también las reseñas para encontrar un libro que otros padres hayan encontrado útil para ayudar a sus hijos. También hay libros de trabajo de una variedad de autores disponibles para los niños que saben leer y escribir.Publicidad

Solo asegúrese de consultar las pautas de edad para los materiales que está comprando para asegurarse de que está invirtiendo su dinero en las mejores opciones para sus hijos.

8. Resuelva los conflictos de crianza pensando en los niños.

Habrá problemas de crianza que surgirán con el tiempo. Es inevitable. La clave es resolverlos trabajando como socios.Es posible que ya no sean socios en el matrimonio, pero siguen siendo socios en la crianza de sus hijos.

Pon a los niños primero. Cuando surjan problemas, tome decisiones basadas en lo que es mejor para los niños. Esto puede parecer muy simple y fácil, pero no siempre será fácil.

Por ejemplo, puede que planee volver a casarse y quiera irse de luna de miel por dos semanas. Su ex, sin embargo, no quiere cambiar el horario de custodia para adaptarse a su luna de miel. Si se desvía del horario, estará violando su acuerdo, lo que podría poner en peligro su estado de custodia compartida.

Entonces, en lugar de tomar esa hermosa luna de miel de dos semanas, se va a pasar un fin de semana largo con su nuevo cónyuge para poder regresar a tiempo al intercambio de custodia programado para mantener su custodia compartida y las vidas de los niños permanecen ininterrumpidas.

Por cierto, esta es una historia real. Sucede. Al final del día, su responsabilidad con sus hijos es la prioridad. Su matrimonio anterior ya no existe, pero los hijos y su bienestar todavía están en juego.

Cuando surjan problemas difíciles de crianza, tome decisiones basadas en lo que es mejor para el niño. No se trata de ganar o perder. No se trata de que tu ex se salga con la suya o de que tú te salgas con la tuya. El objetivo es criar a los niños de la mejor manera posible para la situación en la que se encuentran todos en este momento.

Eso requerirá sacrificio de su parte a veces. Simplemente recuerde que lo que está haciendo es por un bien mayor, que es mantener los intereses de los niños como prioridad.

Haz lo mejor para los niños

Con más del 50% de todos los matrimonios que terminan en divorcio, hay una gran cantidad de niños que crecen en hogares divorciados. Depende de los padres ayudar a sus hijos a sobrellevar el divorcio y procesar sus emociones.

A veces, la ayuda profesional es lo mejor para el niño. Esté abierto a la posibilidad de que la mejor manera de ayudar a su hijo sea con ayuda profesional, como asesoramiento o un grupo de apoyo. Al final del día, debe hacer lo mejor para su hijo.Publicidad

Trabajar con el otro padre también significa que debe mantener su propio bagaje emocional sobre el otro padre lejos de los ojos y los oídos de su hijo. Trabaje con su ex para establecer rutinas que mantengan la vida de sus hijos constante y estable para ambos hogares.

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