Más de cuatro millones de personas han dejado sus trabajos cada mes en los EE. UU. en lo que va del año, y el 44 % de los trabajadores está buscando un nuevo trabajo. ^{[1] [5]} La investigación de LinkedIn muestra que el 87 % de las personas están dispuestas a encontrar mejores oportunidades de trabajo, mientras que otro estudio de ADP identificó que 7 de cada 10 empleados habían contemplado un cambio importante en su carrera este año. ^[2]

Con las conversaciones en curso sobre la 'gran renuncia', la 'gran renuncia' y la 'renuncia silenciosa', la conclusión es la siguiente: la gente está buscando su próximo movimiento profesional . Y por una amplia variedad de razones, no es sorprendente que la gente busque más.

• El 85% de los empleados en todo el mundo no están comprometidos en el trabajo. ^[3]
• El 83 % de los trabajadores estadounidenses sufre estrés relacionado con el trabajo, y el 25 % dice que su trabajo es el factor estresante número uno en sus vidas. ^[4]
• Con solo el 33% de los empleados prosperando en su bienestar general, la mayoría diría que su trabajo no tiene sentido, que no creen que sus vidas vayan bien o que no tienen esperanza en su futuro. ^[6]

Algunas personas se van debido a culturas de empresa toxicas , malos gerentes, salarios bajos y la falta de un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, mientras que otros buscan un cambio: algo nuevo o diferente, una mayor satisfacción, una oportunidad de retribuir o ese escurridizo 'algo más'.

Estoy aquí para apoyar a aquellos de ustedes que están listos para el cambio, sin importar por qué. Obviamente no estás solo.

¿Por qué a menudo es difícil hacer un cambio de carrera?

Bueno, pregúntate: ¿Por qué me quedo? Tal vez te sientas estancado o no sepas por dónde empezar. Estás aterrorizado por los 'qué pasaría si': ¿y si no puedes encontrar otro trabajo? ¿Y si el próximo es peor?

tal vez tienes síndrome del impostor . Has perdido tu confianza; ¿Alguien querrá contratarte? ¿Tienes las habilidades necesarias? Tal vez has estado buscando, pero todo se siente desalentador y abrumador.

Todas estas son preocupaciones reales y válidas. Pero no es algo que te impida hacer el movimiento necesitar para hacer.

De hecho, ¿has considerado la otro ¿y si? ¿Qué impacto está teniendo su situación actual en su vida, salud, relaciones y bienestar? ¿Qué pasa si sigues por el camino que vas?

Como entrenador ejecutivo, profesional y de liderazgo, he trabajado con muchos clientes que esperaron hasta que se cayó el vaso para irse. Pero esa gota que colmó el vaso suele ser un matrimonio roto, un estrés insoportable o un problema de salud importante que se hace cargo y los obliga a irse. Mi esperanza es que las conversaciones correctas, mantenidas ANTES de estas medidas drásticas, lo lleven a un camino más pleno.

no esperes Si no estás contento, estresado, abrumada , vacío o trabajando en un ambiente de trabajo tóxico e insalubre, no hay mejor momento para considerar un cambio.

Ahora, ese cambio puede parecer diferente para diferentes personas. No siempre tienes que dejar tu trabajo. A veces, puede crear un cambio buscando un nuevo rol en la misma empresa, un nuevo desafío o una nueva forma de trabajar.

Si desea reinventarse, cambiar de carrera por completo, cambiar su función actual o volver al trabajo después de un tiempo fuera de la fuerza laboral, siga leyendo.

Si está listo para unirse a los millones de personas que buscan su próximo paso profesional, aquí hay cinco pasos simples para descubrir SU próximo.

5 pasos para descubrir su próximo paso profesional

Paso 1: da un PASO ATRÁS

Es fundamental dar primero un paso atrás, reflejar , mire el panorama general e identifique lo que realmente quiere antes de seguir adelante. Cuando miras intencionalmente desde la distancia, ves las cosas desde una perspectiva diferente.

Al mirar hacia atrás, puede articular mejor lo que quiere ver en el futuro. Tener una meta o visión clara para este próximo paso en su carrera es esencial.

En palabras de Stephen Covey:

“Realmente no importa qué tan rápido vayas si vas en la dirección equivocada”.

¿Entonces qué quieres?

• ¿Estás buscando crecimiento y desarrollo?
• ¿Una cultura empresarial específica?
• ¿Un lugar donde pueda utilizar plenamente sus talentos y habilidades?
• ¿Mejor equilibrio trabajo-vida?
• ¿Está buscando sentirse emocionado y lleno de energía en su rol, tener más libertad y autonomía, o colaborar con las personas que ama?
• ¿O quieres marcar la diferencia, recuperar tu confianza o tener más estabilidad y consistencia?
• ¿Está buscando un puesto en el que se sienta reconocido por su contribución, o lo que busca es un desafío nuevo y emocionante?

Toma a mi cliente, Stephanie. Ella estaba buscando un nuevo papel. Siempre había pensado que el éxito consistía en ascender en la escala corporativa como muchos de sus colegas y amigos. Cuando ella golpeó un crisis de mediana edad y pensó genuinamente en lo que quería para su vida y su carrera, identificó que el equilibrio entre el trabajo y la vida y contribuir a una causa significativa eran mucho más importantes que un título, informes directos y ascender de rango.

Reflexione sobre las siguientes preguntas:

Cuanto más específico puedas ser, mejor. Pero no te preocupes por hacerlo Perfecto . Este es el primer paso, y gran parte de lo que desea se hará más evidente a medida que avance por el resto del proceso.

Paso 2: Mírate a TI

A medida que explora este próximo paso de su carrera, una cierta cantidad de conciencia de sí mismo y el examen de conciencia será fundamental para su éxito. La idea detrás de este paso en el proceso es mirarte más de cerca, ir hacia adentro y reducir el desorden y el ruido de las expectativas y demandas. Para filtrar lo que otros quieren de ti y llegar a la esencia de quién eres, quién quieres ser y qué quieres hacer.

Comprenderse a sí mismo en un nivel más profundo y tomar decisiones basadas en estos conocimientos asegurará que cualquier cosa que elija hacer a continuación sea algo que lo hará más feliz, más exitoso y más realizado.

Preguntas clave que debe hacerse en este paso

• cuales son mis valores fundamentales ? Los valores de la vida suelen reflejar lo que es importante para usted: sus prioridades. ¿Qué creencias, principios rectores o ideas son fundamentales para usted?
• ¿Cuál es el impacto que quiero tener? ¿A qué estás comprometido? ¿Cómo quieres aportar o añadir valor? ¿Cómo quieres ayudar o servir? ¿Cómo se verán afectados positivamente los demás (su empresa, comunidad o mundo) debido a tú ?
• ¿Cuáles son mis pasiones? Que amas? ¿Qué te interesa? ¿Qué te involucra, motiva o emociona?
• ¿Cuáles son mis habilidades y talentos? Estos pueden ser elementos tangibles (H.R. o habilidades de consultoría) o más intangibles (escuchar, empatía, navegar situaciones políticamente delicadas). Haga una lista de todo lo que le venga a la mente y luego resalte los que le gustaría APLICAR en esta próxima fase. Puede tener muchas habilidades, pero no necesariamente quiere usalos, usalos a ellos a medida que avanzas.
• ¿Qué hay en mi lista de deseos? ¿Qué quieres y necesitas en tu carrera y en la próxima etapa de tu vida? ¿A qué tipo de ambiente de trabajo se parece? ¿Con qué tipo de personas quieres estar? ¿Qué tipo de flexibilidad quieres? ¿Qué te hará prosperar? Identifique cuáles de estos son más importantes para usted.

Haz una lluvia de ideas y escribe lo siguiente

• Me siento feliz cuando…
• Me siento orgulloso cuando…
• Me siento estresado cuando…
• Me siento emocionado cuando…
• Me siento valorado cuando...
• Me siento realizado cuando...

Mientras reflexiona sobre sus respuestas a estas preguntas, ¿hay algún tema que pueda ver en cada uno de estos elementos? ¿Cuál es la esencia general o el sentimiento que obtienes al leerlo? ¿Hay alguna palabra clave o frase que te llame la atención?

Elementos de acción

Paso 3: Identifique las posibilidades

En este paso, su primer objetivo es hacer una lluvia de ideas de todo lo que podría ser posible. esto no se trata la elección correcta, sino de permitir que su mente creativa se expanda y vea oportunidades que tal vez no haya visto antes.

A menudo nos sumergimos directamente en la búsqueda de la Correcto uno y eliminar cualquier cosa que no se sienta Perfecto . Sin embargo, al expandir sus opciones, puede descubrir algo que no había visto antes o algo que desacreditó porque no era Correcto .

Aquí hay algunas posibilidades que mis clientes han considerado este año. ¿Alguno de estos se siente como lo que estás buscando?

• Tal vez esté buscando una revisión completa de su carrera: un trabajo en una nueva industria o comenzar su propio negocio.
• Tal vez esté buscando un puesto similar, pero en otra empresa o industria que se alinee mejor con lo que es o quiere ser.
• Tal vez se dé cuenta de que le gustaría permanecer en la misma organización, pero está buscando probar un rol diferente.
• ¿Qué sucede si ama la empresa Y su función, pero necesita un nuevo desafío o hablar sinceramente con su jefe sobre lo que funciona y lo que no? A veces, esa es la opción más simple y mejor, pero solo necesita ser explorada.

Considere TODAS sus opciones y escríbalas. ¡Nada está fuera de los límites... todavía!

Elementos de acción

¿A qué opciones te sientes obligado? ¿Dibujado a? ¿Cuál se siente más natural? Ve donde está la energía. Tacha cualquier opción que sepas que no encaja bien en este momento y encierra en un círculo las 2 o 3 opciones que creas que podrían ser las mejores.

Paso 4: abre la puerta

Una vez que haya reducido sus opciones, es hora de explorarlas con mayor profundidad. El punto es explorar qué hay detrás de cada opción (puerta). Cuanto más puedas visualizar y experiencia cómo sería la vida en cada escenario, más información tendrás en tu arsenal para decidir.

Aquí, explorará sus opciones tanto en un intelectual camino y un emocional camino.

Explorar desde un punto de vista intelectual puede incluir investigación en línea, entrevistas informativas con otras personas en esa línea de trabajo y buscar capacitación o calificaciones requeridas.

Explorar desde un punto de vista emocional evalúa sus sentimientos sobre esta posible nueva carrera y vida:

• ¿Puedes verte haciendo esto?
• ¿Qué sientes cuando te imaginas contándole a un buen amigo sobre tu trabajo?
• ¿Qué notas cuando visualizas comenzar el primer día de trabajo?

Confía en tus instintos e intuición. ¿Qué te están diciendo?

Permítete soltar el por qué , tener tos, y debería para conectar con tu subconsciente. Llegue a las profundidades de lo que resuena como la mejor opción para usted.

Diviértete con este paso: ¡a menudo es sorprendente lo que surge!

Elemento de acción

Paso 5: ¡Haz que todo cobre VIDA!

Bien, amigos, ¡es hora de decidir! Una vez que haya reducido y explorado sus opciones, es hora de comprometerse con algo. Sé que esta parte es complicada. ¿Qué pasa si no está bien? ¿Y si hay algo más por ahí? ¿Qué pasa si es la peor decisión que he tomado? ¡Arrghgh!

Estos son todos real y bueno preguntas, pero no si le impiden avanzar.

Considere esto: si sabe que necesita dar el siguiente paso y sabe que no está contento donde está, ¿cuál es el mayor riesgo? ¿Quedarte donde estás por miedo O dar el siguiente paso y ver a dónde te lleva?

“Es mejor mecer el bote que morir hundido en él”.

Inherentemente sabrá cuál es la mejor opción porque será la que se sienta más correcta o natural. Es el que te da una sensación de emoción o energía. Es por el que te sientes atraído o incluso atraído. Eso no significa que no tendrá miedo; es probable que aún tenga miedos y preocupaciones sobre este movimiento. ¡Eso está bien!

Un gran desafío aquí es no para hacer lo que crees que debería hacer o lo que otros creen que será mejor para usted. Dadas sus circunstancias y el trabajo que ha realizado en los pasos anteriores, ¿qué tú creer es lo mejor para su ¿futuro?

Elemento de acción

Recuerda, cada paso que des te acercará a donde quieres estar. Haz que cada uno cuente.

Pensamientos finales

Esto no se trata del resto de tu vida. Esto es sobre lo que es Siguiente , en esta etapa de tu vida y carrera. Veo a muchas personas paralizadas al pensar que deben resolver todo para el resto de sus vidas . ¡Por supuesto que es estresante y abrumador! Además, no es realista ni práctico.

La persona promedio cambia trabajos 10-15 veces durante su carrera y la gente cambia carreras en cualquier lugar de 3 a 7 veces a lo largo de su vida.

Mi abuelo siempre decía, “Un camino lleva a un camino”.

Pero debes empezar a caminar. No sabrá lo que quiere hacer o cómo se verá hasta que comience a explorar. Así que empieza en alguna parte, empieza en cualquier sitio , y te llevará a la siguiente.

Tienes que hacer algo. Este no es un proceso pasivo; el cambio toma acción. Programe tiempo para reflexionar sobre estas preguntas y trabajar en este proceso. Si ha leído hasta aquí el artículo, claramente está buscando algún tipo de cambio y sus ruedas pueden estar girando. ¡Apóyate en eso! Ponte a prueba, pero disfrútalo también.

Dentro de veinte años estarás más decepcionado por las cosas que no hiciste que por las que hiciste. Así que suelta las amarras, navega lejos del puerto seguro, atrapa los vientos alisios en tus velas. Explora, Sueña, descubre. - Mark Twain

Cuando mire hacia atrás en cinco, diez o veinte años, ¿qué desearía haber hecho?

Usted es maravilloso. Es posible que se sienta atascado, deprimido, frustrado y deprimido. ¡O simplemente puede tener esa chispa fresca para cambiar de dirección! De cualquier manera, eres increíble. Eres valiente.

Tienes todo lo que necesitas dentro de ti para tener éxito en lo que decidas emprender. No digo que no tengas miedos o dudas, eso es normal. Pero tu pueden hacer esto. Tú pueden hacer este cambio. Independientemente de lo que otra persona te haya dicho o de las dudas que tengas sobre ti mismo, tienes esto .

Crédito de la foto destacada: Saulo Mohana via unsplash.com

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