¿Alguna vez se preguntó si todo ese tiempo frente a la pantalla está afectando negativamente el cerebro de su hijo? Malas noticias, me temo. Según todos los expertos, este síndrome de pantalla electrónica (ESS) está provocando falta de sueño, aislamiento social, problemas de conducta y un sistema nervioso hiperactivo.

Algunos pediatras han estimado que hasta el 80% de los niños que están viendo que están siendo medicados para el TDAH, la ansiedad, la depresión y los cambios de humor no tienen estos trastornos en absoluto. Existen remedios más simples como reducir el tiempo frente a la pantalla, por ejemplo. Las pautas de la Academia Estadounidense de Pediatría sobre la reducción del tiempo frente a la pantalla (en la actualidad, la friolera de 7 horas al día) son enumerados aquí .

Los padres y maestros han notado que pasar demasiado tiempo frente a la pantalla vuelve a los niños hoscos, aburridos y permanentemente conectados y cansados. Pero, ¿qué le está sucediendo realmente al cerebro del niño? Los investigadores han demostrado que el desarrollo del lóbulo frontal es en realidad siendo retrasado por todo este tiempo frente a la pantalla. Esta es la parte del cerebro responsable de la capacidad de atención del niño, controlando las emociones y las habilidades empáticas. ¡Mantenerse conectado puede significar que su hijo se está desconectando de la vida real!Publicidad

Veamos ahora cómo el tiempo frente a la pantalla está afectando el cerebro de su hijo.

El tiempo frente a la pantalla está interfiriendo con el desarrollo del cerebro

Da miedo pensar que el cerebro de un niño está creciendo a un ritmo enorme y en el primer año de vida, en realidad crece en un 300%. Ahora, deje que el bebé mire una pelota que rueda por la pantalla de una tableta. Es un proceso bidimensional y no hay estímulos táctiles ni de otro tipo. Deje que el niño juegue con un real bola y ella experimentará tres dimensiones, el movimiento, agarrarla, tocarla o incluso intentar comérsela. El niño está experimentando el mundo real y eso nunca puede ser reemplazado por lo que sucede en una pantalla.

El tiempo frente a la pantalla retrasa el aprendizaje de hablar

La mejor manera de hacer que un niño hable es interactuando y hablando con él. El niño puede observar las expresiones faciales, sonreír, escuchar el tono de voz, experimentar con los sonidos y notar el lenguaje corporal. Todos estos son procesos esenciales y complejos para aprender a hablar. Ninguna pantalla, juego o video puede reemplazar la alegría de aprender de la interacción humana. Un robot podría, ¡pero no vayamos allí!Publicidad

El tiempo frente a la pantalla puede reducir la cantidad de palabras que aprende un niño

¿Sabías que un padre usa 940 palabras por hora cuando habla con un niño pequeño? Adivina qué pasa cuando la televisión está encendida. El número de palabras que usa el padre se reduce a 770. Eso significa que el niño pequeño está aprendiendo menos palabras con el tiempo.

El tiempo frente a una pantalla puede afectar la salud física y mental de un niño

Hay muchos estudios que muestran que un estilo de vida sedentario es malo para la salud física de un niño o adolescente. Un estudio muestra que ver más de 2 horas de televisión al día conduce a una mala condición física, una baja autoestima y un rendimiento académico más bajo.

¿Qué podemos hacer como padres?

Existen innumerables factores, como el entorno del hogar, la situación socioeconómica y la escuela, que también pueden tener un impacto negativo en el desarrollo de un niño. Pero un hecho ineludible es que pasar demasiado tiempo frente a la pantalla impide que nuestros hijos practiquen deportes, lean, jueguen al aire libre y hablen (¡y peleen!) Con sus hermanos.Publicidad

Reducir el tiempo de pantalla es una sugerencia que no le cuesta ni un centavo. En el peor de los casos, nada cambiará, aunque es difícil imaginar que las cosas puedan ir peor.

Un libro excelente para ayudarlo a realizar esto es Reinicie el cerebro de su hijo: un plan de cuatro semanas para poner fin a las crisis, mejorar las calificaciones y mejorar las habilidades sociales al revertir los efectos del tiempo de pantalla electrónico por la Dra. Victoria Dunckley. Ella recomienda que los padres implementen un estricto 'rápido' electrónico solo durante unas pocas semanas. Puede haber una mejora dramática en la calidad del sueño, el estado de ánimo, la concentración y el comportamiento.

Muchos padres retrocederán ante la idea de tener que detener a sus hijos usando teléfonos celulares y laptops por un tiempo. El libro está lleno de sugerencias prácticas sobre cómo hacer esto. Las recompensas valen la pena el esfuerzo y la lucha iniciales.Publicidad

Crédito de la foto destacada: Tiempo de pantalla del iPad / woodleywonderworks a través de flickr.com