Las personas en las relaciones tienden a verse a sí mismas como parte de algo más grande que ellas mismas o la suma de sus partes constituyentes. Esta tendencia es reforzada por otros fuera de la relación que se dan cuenta de que sería descortés invitar a uno sin el otro. Sin embargo, es importante que ambas partes en una relación mantengan cierto nivel de autonomía e independencia. Esto no solo es crucial para mantener un sentido de sí mismo, sino que también ayuda a crear experiencias más diversas para ambas partes. Aquí hay siete formas en que ser independiente mejora su relación a largo plazo.

1. No todo necesita ser compartido.

Es natural querer compartir tanto como sea posible con su pareja, especialmente al comienzo de una relación. Llámelo hormonas, deseo, alegría o las primeras señales de amor, pero es normal y típico. Sin embargo, si compartes todo sobre ti desde el principio, ¿qué más puedes aprender? El amor debe ser un proceso continuo de descubrimiento, y simplemente no es posible hacerlo si tu pareja sabe todo lo que hay que saber sobre ti al final de tu tercera cita.

Parte de ser independiente es guardar algo de ti mismo. Esto es no lo mismo que mentir. Si siente que necesita mentirle a su pareja sobre cualquier cosa (de mayor importancia que el lugar al que fuiste cuando compraste su regalo de cumpleaños), es hora de analizar detenidamente tu relación y por qué estás en ella. Pero debe sentirse libre de no explicar todo sobre usted de una vez, y su pareja tampoco debe sentir esta presión. Catalogar hasta el último movimiento que hace cada persona y regurgitarlo raya en el acechador y ciertamente no conduce a un sentido de independencia en ninguno de los lados.Publicidad

2. Obtenga un pasatiempo que requiera al menos un poco de tiempo alejado de su pareja.

Los pasatiempos son buenos para nosotros. Nos dan la oportunidad de alejarnos de las preocupaciones cotidianas de nuestra vida cotidiana, dar rienda suelta a nuestra creatividad y hacer algo que sea simplemente divertido. Los estudios indican que encontrar un pasatiempo como pintar, escribir o incluso ir de excursión ofrece beneficios para la salud y la salud mental, como la reducción de la presión arterial, una mayor capacidad creativa para resolver problemas y una mayor sensación de satisfacción e independencia. Para obtener el máximo beneficio, encuentre algo que le guste que no le interese particularmente a su pareja y que sea exclusivamente suyo. Esta es una excelente manera de afirmar su independencia mientras hace algo que su amante podrá apreciar una vez que lo haya hecho. Tener un pasatiempo no es una calle de un solo sentido. Ambas partes deben sentirse libres de encontrar nuevas formas de expresarse.

3. Tómese un descanso en la relación.

Esto no significa que deba ver a otras personas o participar en cualquiera de los otros señales de que su relación ha terminado efectivamente . Sin embargo, no hay nada de malo en querer un poco de espacio de vez en cuando. Tómate unas mini vacaciones solo. Ve de campamento, pesca o simplemente ve a la playa y relájate. Un par de días de diferencia puede brindarle una nueva perspectiva de su relación, además de hacer que la compañía de la otra persona sea más atractiva. Como dice el viejo refrán, la ausencia hace crecer el cariño. Aprenda a apreciar la compañía de la otra persona alejándose de ella por un tiempo. Ser independiente significa estar dispuesto a estar solo y con otra persona y puede aumentar su sentido de autoestima, incluso cuando su otra mitad no está allí.

4. Tenga algunos amigos y experiencias independientes.

Esto se relaciona con el número 3 hasta cierto punto, porque una pareja cuyas partes componentes no pueden tener experiencias separadas puede estar peligrosamente desequilibrada. Depender el uno del otro está bien, pero la codependencia es a menudo el primer signo de una relación abusiva incipiente para ambos sexos. Debido a esto, cada persona debe tener una identidad única con sus propios amigos y experiencias fuera de la relación. Nuevamente, esta tiene que ser una calle de doble sentido. Si cualquiera de las partes dice que está bien para mí tener amigos, ir a jugar a los bolos o salir a jugar al póquer, pero tienes que quedarte en casa, esto es tremendamente injusto y una clara señal de advertencia de una relación controladora y malsana . Cuando ambas partes son libres de ir y venir cuando quieran sin sospechas o preocupaciones sobre cuándo estarán en casa o lo que están haciendo, esto genera confianza y permite que ambas partes celebren ser independientes entre sí mientras eligen estar juntos.Publicidad

5. Aprenda a decir y aceptar que no.

¿Puedo venir también? Hay momentos y situaciones en las que esto está bien y otros en los que simplemente no es apropiado. Una clave crucial para ser independiente es la capacidad de decir y aceptar que no como respuesta sin infligir o ser herido indebidamente. Este tipo de diálogo puede ser algo como:

Me encantaría que vinieras esta noche, pero estaremos mirando El imperio Contraataca y luego hablar sobre el último libro de Jim Butcher mientras jugamos D&D, y no te gusta nada de eso. Simplemente estarías aburrido.

Ah, vale. [pausa] Bueno, tal vez pueda ver lo que la gente del club de lectura erótica está haciendo esta noche y podemos salir a tomar un cóctel.Publicidad

Eso suena como una buena idea. Llámame si vas a salir demasiado tarde para que no me preocupe, ¿de acuerdo?

Voy a. [sonríe] ¡Diviértete esta noche!

Este es un medio saludable de lidiar con esta situación sin herir los sentimientos. El rechazo aquí no tiene nada que ver con querer a la persona allí y todo tiene que ver con conocer los gustos de la otra persona lo suficientemente bien como para comprender que no se divertirán. Por supuesto, depende de que ambas partes sean completamente sinceras sobre sus intenciones. Sin embargo, podemos asumir con seguridad aquí que ambas partes están hablando desde un lugar honesto. Es posible que la persona que preguntó no esté del todo feliz con la respuesta, pero acepta la negativa y la necesidad implícita de afirmar la independencia por parte de su pareja. Debido a esto, esta persona piensa en una forma en que la pareja también puede hacer algo. Existe la suposición subyacente de que la velada terminará con los dos en casa y abrazados y ninguno se sentirá encadenado al lado de su pareja. Ser independiente a veces significa poder rechazar la compañía de la otra persona con gracia y aceptar ese rechazo con la misma gracia.Publicidad

6. No pierda de vista sus sueños.

Los sueños nos definen. Nos hacen lo que somos y nos dan algo por lo que luchar. El hecho de que inicie una relación con alguien no significa que deba sacrificar sus sueños por esa persona. De hecho, ocurre exactamente lo contrario. Una relación verdaderamente buena y amorosa se basa en que ambas partes tengan sueños y deseos dentro y fuera de la relación. Por el contrario, una buena pareja es alguien que está dispuesto a permitirle a su pareja sus sueños sin decir nada o ridiculizarlos. Saber que el apoyo mutuo está disponible si es necesario y comprender que ambos socios necesitan espacio para luchar por sus sueños es el sello distintivo de una relación sólida. En última instancia, tus sueños son una parte integral de quién eres. Si tu pareja insiste en que tu sueño debe quedar en segundo plano con respecto a lo que quiere, es hora de reevaluar si esta persona es realmente alguien con quien quieres estar.

7. Sea quien es.

Ser independiente significa ser quién y qué eres, no la versión de otra persona de lo que deberías ser. Si tu pareja insiste en que cambies tu peinado, vestuario o amigos e intereses para adaptarse mejor a su visión de quién eres, claramente algo anda mal. De la misma forma, ama a tu pareja por todo lo que es y no a pesar de ello. No hay dos personas iguales, y tratar de obligar a alguien a adoptar un molde estrecho es injusto para ambas partes de la relación. Esté dispuesto a defenderse cuando sea necesario y nunca tenga miedo de preguntar ¿Por qué? No puedes ser tú mismo y la versión de otra persona de ti mismo al mismo tiempo. Como dijo Shakespeare: Esto ante todo: sé sincero contigo mismo; entonces se sigue que no puedes ser falso con ningún hombre.