Si estás luchando por convertirte en una persona limpia y por mantenerte a ti mismo y a tu espacio en orden este año, aquí tienes 10 formas de romper con tus viejos hábitos y convertirte en una persona más limpia y organizada en 2014. Muchas cosas pueden afectar tu limpieza y hogar, pero no tienes que dejarlo. Tu desorden no te pertenece a ti, eres dueño de tu desorden.

1. No descuide su salud mental.

Si notaste que dejaste de limpiar o de mantenerte al día contigo mismo el año pasado, puedes optar por preguntarte si la depresión, la fatiga, los problemas de salud, demasiadas obligaciones o baja autoestima estaban en juego. Si es así, es posible que desee contar con la ayuda de un ser querido, un confidente o un guía o terapeuta de confianza y reflexionar sobre sus patrones de pensamiento o los cambios de vida que pueden haberlo afectado profundamente durante el año anterior. Limpiar tu mente es uno de los primeros pasos que puedes dar para tener un año más organizado y convertirte en una persona limpia. Encontrará un gran empoderamiento en una pequeña limpieza del alma. A veces, ni siquiera somos conscientes del impacto de una determinada experiencia en nosotros mismos, hasta mucho después. Para convertirse en una persona limpia, debe tener en cuenta que su entorno interior puede estar afectando lo que sucede a su alrededor y podría estar actuando como una barrera.Publicidad

2. Escriba tres objetivos de limpieza todos los días y hágalos.

Si se enfrenta a pilas de papeles, cajas, baratijas, juguetes, correo sin abrir y ropa desparramada, puede sentirse abrumado. Puede parecer fácil simplemente alejarse e ignorar el desorden hasta que se vuelva más grande e incluso más abrumador. No permita que un lío que ya está fuera de control empeore. Hágalo lentamente, paso a paso. Asegúrese de sentarse todos los días con su calendario o bloc de notas y escribir una lista de tres cosas que le gustaría atender. La lista es solo para que la vea usted, así que no se sienta obligado a mostrársela a nadie más. Su lista puede incluir cosas como tirar las revistas sin usar, trapear el piso de la cocina, cortarse las uñas de los pies, organizar su bolso o billetera. Al final de cada día, puede enorgullecerse de haber completado sus tareas y, si está preparado, agregue dos o más a la lista. Lento y constante gana la carrera y, antes de que se dé cuenta, una vez será un desastre desalentador, se volverá más pequeño y más manejable.

3. Empiece con algo pequeño.

Los pequeños gestos hacia su objetivo de convertirse en una persona limpia son los que conducen al éxito. Como dicen los sufíes y el Buda; Cada gota de agua forma un océano. Estos simples esfuerzos contribuirán en gran medida a restablecer sus patrones e intenciones para el nuevo año. Cada paso es a su manera, un viaje para comprenderse mejor a sí mismo. Tu pequeño acto de limpieza podría ser simplemente respirar profundamente y tomar una buena ducha o un buen baño, lavar la ropa, lavar el auto, quitar el polvo de la estantería, limpiar el teclado de tu computadora o colgar la ropa. A medida que desarrolle su destreza en la limpieza, puede graduarse para abordar una habitación a la vez.Publicidad

4. Decida qué productos necesita para ayudarlo a limpiar.

Eche un vistazo a su lista de objetivos y vea qué tipo de productos necesitará comprar, si aún no los tiene. Es posible que se dé cuenta de que necesita paños de limpieza plateados para poder limpiar su reloj favorito y organizar su joyero, bolsas de ropa o más perchas para su armario. Es posible que no se dé cuenta de lo que necesita hasta que esté en medio de la limpieza. Anótelos sobre la marcha para que sepa qué comprar la próxima vez que vaya a la tienda.

5. Mantenga una pequeña reserva de las necesidades básicas de limpieza y aseo.

Ahora que tiene una idea de lo que necesitará para convertirse en una persona limpia, puede hacer una pequeña inversión para mantener sus artículos organizados y en su lugar. Haga una lista de los artículos que necesita para usted y su hogar y abastecerse en la tienda. O ahorre algo de dinero intercambiando con amigos o familiares, consulte las páginas de la comunidad de ciclo libre en línea donde otros pueden compartir y regalar lo que no están usando o necesitando y usted puede devolverles el favor, especialmente cuando descubre todo tipo de elementos que pueden haber estado sentados, sin usar.Publicidad

6. Aborde cada tarea con curiosidad.

Trate de eliminar el juicio propio y manténgase presente en su actividad. No se castigue por el desorden de toallas desdobladas o platos sucios. Trate cada actividad como una terapia. Es algo que te ayuda a relajarte y te permite contemplar nuevas formas de hacer uso de las cosas que tienes. Es posible que desee incluso poner música relajante mientras limpia u organiza. La limpieza es un buen momento para pensar y actuar en silencio. Un mantra para alentar su deseo de convertirse en una persona limpia también puede brindarle consuelo. Ya sea que esté limpiando usted mismo, su casa o los platos, todo es un acto de agradecimiento por su pequeña porción del mundo. No se sorprenda si de repente se siente inspirado y golpeado con nuevas ideas para abordar otros aspectos de su vida.

7. Aprenda a ver las cosas por lo que son: cosas.

Es muy fácil acumular una cantidad significativa de cosas debido al apego y los pensamientos románticos asociados con cada pieza. A medida que su objetivo sea convertirse en una persona limpia este año, querrá evaluar si las cosas que tiene lo están sirviendo positivamente o lo están agobiando emocionalmente. Puede estar afectando su productividad, capacidad para iniciar un nuevo proyecto o mantenerse al día con las tareas básicas de la casa y el aseo personal. Algunos de tus tesoros te inspiran y te levantan. Guarde las cosas que aprecia y colóquelas en su hogar. Pero también tenga en cuenta los elementos a los que está apegado simplemente porque siempre han estado en su vida o porque cree que 'podría necesitarlos algún día'. Este tipo de pensamiento y apego a las cosas puede crear una montaña de bienes inutilizables que simplemente se quedan alrededor y acumula polvo. Aprender a soltar tus cosas te conducirá a una libertad emocional muy profunda dentro de ti y pronto aprenderás que no necesitas 'cosas' para hacerte feliz.Publicidad

8. Haga una pequeña pila de lo que desea conservar y suelte el resto.

A medida que revisa su lista de objetivos de limpieza, deberá prestar mucha atención a los elementos que está limpiando, usando, organizando y poniendo en orden. ¿Hay rosas secas, fundas de almohadas sucias, un extraño artilugio para masajear los pies que nunca usaste o un maquillaje desactualizado? Haga algunas pilas de esos artículos que deben retirarse al fondo del contenedor de reciclaje / basura o ser donados. Esto puede parecer más difícil de lo que es, pero una vez que elimine el juicio, el apego y las expectativas, encontrará que minimizar sus posesiones le permitirá más tiempo y espacio para ser creativo y limpio.

9. Dese tiempo.

Al comenzar con sus objetivos de limpieza, tómese el tiempo suficiente para no sentirse abrumado y apurado. Si comienza a sentirse así, deténgase y haga un inventario de lo que quiere hacer y lo que su tiempo le permitirá de manera realista en ese momento en su búsqueda para convertirse en una persona limpia. Es posible que desee iniciar una alarma, si tiene otros asuntos urgentes que debe atender después. O puede configurar un temporizador para ver cuánto tiempo le llevarán determinadas tareas, de modo que pueda planificarlas y programarlas mejor a lo largo de la semana y desarrollarlas como rutinas. Solo puede llegar a uno de los tres y dejar los otros dos para más tarde en el día, o para otro día todos juntos, y poner en su lugar otra tarea que le llevará menos tiempo. Eso está bien. Tu mera intención y acción son la mitad de la batalla. Al final, aún puede disfrutar del hecho de que tomó medidas y completó algo. No sienta que debe lograr todo de una vez.Publicidad

10. Siempre, siempre haz tu cama. (¡Y use hilo dental!)

Los estudios continúan demostrando que aquellos que hacen su cama a diario son más felices, se sienten con más energía, con la mente despejada y pueden concentrarse mejor. Una simple rutina de hacer tu cama puede inyectar algo positivo en tu día, así que inclúyelo en tu rutina diaria. Hacer tu cama no es solo para el beneficio de un espacio más limpio y organizado, sino que también es un buen regalo para ti a medida que te conviertes en una persona limpia, creando un espacio acogedor al que regresar después de un largo día. Un gran libro sobre cómo crear hábitos duraderos es The Power of Habit de Charles Duhigg. Al igual que con el hilo dental, sentirá la diferencia inmediatamente cuando haga su cama. ¡Y ahorrará dinero y tiempo que podría destinar a reemplazar constantemente sábanas mal cuidadas o visitas al dentista!