¿Alguna vez ha sentido que tiene el potencial de hacer grandes cosas con su vida, pero no está seguro de cómo empezar? Conozco muy bien ese sentimiento, ya que me ha costado años de reflexión descubrir qué actividades me hacen sentir feliz y realizado. Espero que este artículo le dé un suave empujón en la dirección correcta. Simplemente responda estas diez preguntas para desbloquear su potencial.

1. Si pudiera escribir una carta a la versión de 2004 de mí mismo, ¿qué diría?

Supongamos que vive en el futuro y se le ha dado la oportunidad de escribir una carta a la versión de 2004 de usted mismo. No voy a ofrecerles más instrucciones, ya que creo que este ejercicio será más poderoso si no los guío de una forma u otra, pero en caso de que sientan curiosidad, esto es lo que le diría al 2004 ( 17 años) versión de mí mismo:

Estimado Dan adolescente:

Te sientes un poco nervioso en este momento, pero respira hondo y haz lo que da miedo, porque valdrá la pena. Sé que la idea de subir a un escenario y representar una obra de teatro frente a todos en la escuela secundaria te hace sentir como si te desmayas, pero te alejarás más seguro y cómodo de quién eres.

Además, felicidades por esas 30 libras que perdiste jugando DDR (Dance, Dance, Revolution), pero una advertencia: vas a ir a la universidad, donde hay un buffet disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, devora tus sentimientos y recuperar cada parte de eso. Para ahorrarse muchos problemas, le recomendaría escribir sobre lo que está enfrentando para que pueda afrontar las cosas de una manera positiva. Pero bueno, incluso si no lo haces, está bien, porque más tarde descubrirás que levantar pesas es increíble y te volverás súper fuerte / construido, así que no es gran cosa.Publicidad

Nunca dejes de soñar en grande, no importa lo que otras personas digan y piensen. Sí, escuche los comentarios de los demás, pero no se deje atrapar por opiniones negativas que no vayan acompañadas de comentarios positivos; porque sin eso, es una pérdida de tiempo.

Oh, casi lo olvido ... En un par de años, alguien te ofrecerá tu primer trago de tequila en una fiesta universitaria. El hecho de que se sienta bien después del primer trago no significa que deba beber cuatro más de inmediato. Sé que todavía eres joven e inocente, pero confía en mí en este caso, es una muy mala idea.

-Dan del futuro

Si te sientes valiente, ¡cuéntanos qué diría tu carta en los comentarios! Publicidad

2. Si solo pudiera lograr una cosa antes de morir, ¿cuál sería?

No dos, tres o cuatro cosas: ¿qué uno ¿Qué quieres lograr, lograr o experimentar más que cualquier cosa ¿demás? Una vez que lo averigües, persíguelo con cada gramo de ajetreo que tengas, porque la vida es demasiado preciosa para arrepentirte.

3. ¿Cuáles son las tres cosas principales que me hacen sentir feliz y realizado?

Esto podría ser entrenar, entrenar o enseñar a otras personas; escribir libros, blogs o artículos; pasar tiempo con sus hijos, pareja o seres queridos; disfrutar de actividades en la naturaleza como caminatas, campamentos o rafting; o tal vez eres un alma errante que quiere viajar a todos los lugares. Averigua cuáles son tus tres cosas principales y crea tu horario en torno a ellas para una existencia más feliz.

4. ¿Cuáles son las tres cosas principales que me distraen de disfrutar de mi vida?

¿Ser interrumpido por un zumbido, un chirrido y un timbre cada vez que recibe un mensaje de texto o una llamada? Apague el teléfono a menos que sus hijos estén en la escuela o esté esperando una llamada muy importante (de lo contrario, puede esperar, lo prometo, el correo de voz existe por una razón).

¿Tan estresado por su trabajo que no puede encontrar la energía para pensar en otra cosa? Encuentra otro (o incluso mejor, comienza tu propio negocio ).

¿Constantemente sometido a un coro de pensamientos negativos que te hacen sentir como un fracasado o un perdedor? Vea abajo.Publicidad

5. ¿Tengo el control de mis pensamientos o estoy a merced de ellos?

Si sus pensamientos son negativos y desagradables, entonces no puede esperar que su vida sea positiva y placentera. La realidad es algo gracioso, ya que no hay exactamente uno solo de ellos, sino que todos vivimos en nuestro propio realidades que están influenciadas por nuestras creencias, pensamientos e ideas. No puedes esperar tener éxito en la vida si sigues diciéndote a ti mismo que nunca llegarás a nada, que no eres lo suficientemente bueno o que no mereces ser feliz. Si quieres derrotar a los monstruos mentales que te limitan, esto podría ayudar .

6. ¿Tengo el control de mis decisiones alimentarias o estoy a merced de ellas?

Al igual que sus pensamientos influyen en su percepción de la realidad, sus decisiones alimentarias influyen en su estado de ánimo y niveles de energía. Las personas felices y saludables eligen conscientemente comer alimentos que las hagan sentir alerta, concentradas y enérgicas. Las personas infelices e insalubres permiten inconscientemente que su estado de ánimo y su entorno social dicten sus decisiones alimentarias. No creo que exista una comida buena o mala, porque cada persona tiene sus propias necesidades individuales ... pero si te hace sentir mal, probablemente no deberías comerla. Si desea mejorar su relación con la comida, esto podría resultarle útil.

7. ¿Qué fortalezas utilicé para lograr tres objetivos principales en mi vida?

Piense en tres de los mayores logros de su vida. Eso podría ser graduarse de la universidad, obtener un aumento o un ascenso, conseguir su primer trabajo real, ser publicado por primera vez o (inserte su cosa aquí). Ahora, piense en las fortalezas personales que utilizó para lograr esas cosas. ¿Ves alguna tendencia? Si es así, el camino que conduce al éxito está justo enfrente de usted.

8. ¿Cómo puedo usar esas fortalezas con más frecuencia?

Si bien a veces es importante corregir una debilidad si causa un efecto significativamente negativo en su desempeño, a menudo es mucho más fácil y requiere menos tiempo simplemente aprovechar sus fortalezas de una manera que haga que sus debilidades sean completamente irrelevantes. Escriba las fortalezas que se le ocurrieron en la pregunta anterior, colóquelas en algún lugar donde las vea a diario y siga preguntándose: ¿Cómo puedo usar esas fortalezas hoy?

9. ¿Por qué debería importarme lo que otras personas piensen de mí?

Si pasa todos sus días preocupados por lo que otras personas piensan de usted, entonces estará demasiado estresado y deprimido como para tomar las medidas necesarias para mejorar su vida. Es mejor tener una pequeña cantidad de verdaderos amigos en los que confías , que una gran cantidad de amigos falsos que no te quieren y no te aceptan como eres.Publicidad

10. ¿Por qué existo?

Sé que esa pregunta es mucho para entender ( que resulta ser la razón por la que lo guardé para el final) , pero no obstante, es algo en lo que debes pensar. Mírelo de esta manera: si una persona estuviera dando un discurso sobre usted en su funeral, ¿qué le gustaría que dijera? O, si alguien escribiera una biografía sobre usted después de su muerte, ¿qué esperaría que dijera?

Espero que responder a estas preguntas te ayude a desbloquear tu potencial para tener más éxito en la vida. Me encantaría saber cómo te ha funcionado este ejercicio, así que cuéntanoslo en los comentarios.

Crédito de la foto destacada: Meditación / M. Dolly a través de flickr.com