Cada vez más nos damos cuenta de que cuanto más simple, mejor: que cuando simplificamos nuestras vidas, mejor se vuelven. Desde muy joven me di cuenta de que la felicidad estaba en la simplicidad, pero me tomó muchos años darme cuenta de cómo hacer que funcionara, darme cuenta de que la adopción de rutinas y hábitos podía hacer mi vida mejor, no aburrida.

Aquí hay 11 hábitos que he adoptado a lo largo de los años que han contribuido a hacer mi vida más fácil y mucho más feliz.

Dé a sus hijos una rutina

Para muchos padres, vivir con la rutina es una parte normal de la vida. Me tomó hasta el nacimiento de mi tercer hijo aceptar y adoptar rutinas. Tenía 24 años cuando tuve mi primer hijo, demasiado joven y genial para aceptar la estructura en mi vida. Amaba la espontaneidad y me resistía a la rutina. Me tomó diez años darme cuenta de que no me estaba haciendo ningún favor. Cíñete a la hora de dormir, a la hora de comer y al baño. Los niños se sienten más seguros en la estructura y usted puede tener más tiempo libre relajado para usted.Publicidad

Planifique su semana con anticipación

Use un calendario y planifique su semana. Incluya todas las citas, reuniones y trabajos que se deben realizar. Es mucho más probable que haga el trabajo si está programado en su calendario. Su calendario es la herramienta número uno para vencer la procrastinación.

Escribe las cosas

Saca todo de tu cabeza semanalmente. Anote todas sus tareas, responsabilidades, ideas, metas y sueños. Al sacarte todo de la cabeza, no estás andando con un cerebro sobrecargado, lo que perturba tu concentración y tu capacidad para pensar con claridad.

Utilice un administrador de tareas

Cuando se saca todo de la cabeza, debe obtener las tareas que necesita hacer en un administrador de tareas o en su calendario. Las tareas que son específicas de la fecha o la hora deben ir a su calendario y todas las demás tareas pueden ir a su administrador de tareas. yo suelo Evernote Para almacenar mis tareas, tiene el beneficio adicional de capturar todo y brindarle un lugar para almacenar elementos de referencia, como números de seguro social o cualquier otro dato que pueda necesitar en cualquier momento.Publicidad

Mantente libre de desorden

Limpia tu casa y tu oficina con regularidad. Cuanto menos cosas tengas, menos complicada será tu vida. Manténgalo simple cuando se trata de pertenencias personales; no se aferre a cosas que no sean útiles ni hermosas. Cuanto más limpio de mi casa y mi oficina, más ligero me siento. Hay menos que ordenar y ordenar cada día, lo que me da más tiempo libre para hacer lo que quiera.

Limpiar sobre la marcha

Mi mami siempre me decía: Limpia sobre la marcha. Nunca fui bueno tomando consejos, pero cuando finalmente decidí aceptar sus sabias palabras, comencé a beneficiarme de más tiempo libre los fines de semana. Siempre lave los platos después de la cena. Haga que los niños recojan sus juguetes después de que terminen de jugar con ellos. Trate de mantenerse alerta a lo que debe guardarse. Ordenar sobre la marcha mantendrá el lugar limpio y organizado.

Planifique sus comidas

Planifique sus comidas para la semana antes de ir de compras. Te ahorrará tiempo en las tiendas, ahorrarás dinero porque te comerás todo lo que compres y te evitará mucho estrés al tenerlo todo planeado. Las compras semanales y la planificación semanal de las comidas son excelentes formas de ahorrar tiempo y dinero.Publicidad

Crea un presupuesto

Controle lo que gasta cada día e introdúzcalo en una hoja de cálculo para su posterior análisis. Escriba todo en lo que gasta dinero en el mes y vea si puede ahorrar. Cuando sepa lo que gasta, puede tomar una decisión informada sobre si su patrón de gastos actual es la mejor manera de gastar el dinero que tanto le costó ganar. Cuando sepa cuánto quiere gastar en compras, entretenimiento, regalos, etc., cúmplalo.

Desconectar

Tener tiempo libre es fundamental para nuestra salud, bienestar y cordura. Asegúrese de tener momentos en los que se desconecte de la electrónica y viva en el mundo real durante un período. Pasar tiempo en la naturaleza te hará bien a ti y a tu cuerpo. Recupere el control de su vida y cree un hábito regular de desconexión.

Aprende a decir no

Ayudar a los demás es un rasgo noble, pero también es importante reconocer cuándo ayudar a los demás te hace sufrir. Adquiera el hábito de ponerse a usted y a su familia en primer lugar. Si dices Sí, a ayudar a alguien en el trabajo, ¿significa eso que tienes que decir No a leer un cuento antes de dormir?Publicidad

Estar

Cuanto más podamos vivir en el momento presente, más simples y felices serán nuestras vidas. Como dijo Lao Tse:

Si está deprimido, está viviendo en el pasado. Si está ansioso, está viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo el momento.

Aprenda a simplificar su vida y esté agradecido por todas las cosas que tiene en ella. La felicidad no proviene de más posesiones y más logros. La felicidad está en la sencillez.Publicidad