Soy hipocondríaco. Siempre lo ha sido desde que era niño. Uno de mis mayores temores de adulta es contraer cáncer de mama. Visité a mi ginecólogo hace unos meses y le pregunté qué podía hacer para ayudar a prevenir el cáncer de mama. ¿Sabes lo que dijo? Nada. Según este médico obstetra / ginecólogo recomendado, además de los chequeos regulares para ver si ya tenía cáncer de mama, no había nada que pudiera hacer para prevenir un cáncer que afecta a 1 de cada 8 mujeres estadounidenses.

BS.

Después de investigar mucho sobre el cáncer de mama, descubrí que estaba cometiendo bastantes errores con mis actividades diarias. Aquí hay 12 cosas que pueden causar cáncer de mama que debe evitar.

Comprar desodorante sin revisar la etiqueta

De hecho, tengo una buena amiga que es más hipocondríaca que yo, así que acudí a ella con mis preocupaciones sobre el cáncer de mama. Me llevó al baño y me arrojó su desodorante. Si bien al principio estaba confundida y un poco ofendida, ella me explicó que debería comenzar a usar un desodorante diferente porque los que se producen en masa en la tienda tienen ingredientes (es decir, compuestos a base de aluminio) que no puedo permitirme poner debajo de mis axilas y por eso cerca de mis pechos. Afortunadamente, tenía un desodorante natural extra de Tom para darme.Publicidad

Puede que no haya ninguna investigación concluyente que vincule a los antitranspirantes con el cáncer de mama, pero es mejor prevenir que curar.

Usar tinte químico para el cabello

Conozco a muchas personas que se tiñen el cabello cada pocos meses con los tintes baratos en caja que puedes comprar en la tienda. Claro, puede ser divertido, pero es como jugar a la ruleta rusa porque los tintes que usas probablemente contienen carcinógenos. El Instituto Nacional del Cáncer incluso advierte contra la práctica de elegir simplemente un tinte para el cabello, lo quieras o no . Entonces, la próxima vez que lo haga, vaya a un mercado de alimentos saludables y encuentre el tinte para el cabello de base más natural que pueda.

De fumar

Con respecto a mi visita al ginecólogo, ella volvió después de nuestra conversación unos minutos más tarde y me preguntó si fumaba o bebía mucho alcohol. Dije que no (no creo que ningún hipocondríaco verdadero pueda hacer ninguna de esas cosas). Entonces estarás bien, dijo. Pero se olvidó del humo de segunda mano, que puede ser igualmente peligroso. Ahora, no me acercaré a nadie si está encendiendo, incluido el novio de mi mejor amiga. Puede enojarse tanto como quiera; ¡Mi salud es más importante!

Usar la talla de sostén incorrecta

Cuando una organización dedicada a proteger a las mujeres contra el cáncer de mama le sugiere Ponte el sujetador adecuado , te das cuenta. Los sostenes que son demasiado pequeños o grandes pueden representar un riesgo porque simplemente no apoyan el tejido mamario o si están demasiado apretados cortarán el drenaje del líquido linfático. Oye, fue una gran excusa para ir a Victoria's Secret para medirte.Publicidad

Sin embargo, si tuviera mi elección, lo haría vuélvete completamente natural y únete a los quemadores de sujetadores de los 60 (sin embargo, mi madre era una quemadora de sujetadores, así que eso podría hacerlo un poco incómodo).

Uso de limpiadores domésticos químicos

Si el gabinete debajo del fregadero de la cocina se parece a la mayoría, hay suficientes químicos para hacer todo tipo de locuras. Y sí, como usted y yo sospechábamos, esos químicos son REALMENTE malos. No solo están relacionados con el cáncer de mama, sino que también están relacionados con otros tipos de cánceres, así como con afecciones crónicas como migrañas, alergias y más. Entonces, de ahora en adelante, límpialo con vinagre, bicarbonato de sodio y otros materiales que no te darán una pesadilla médica.

Usar bolas de naftalina

Cuando era pequeño, aprendí a usar naftalina. De hecho, me recuerdan a mi abuela, bendita sea su corazón. Poco sabía que están llenos de productos químicos que se han relacionado con el desarrollo del cáncer de mama . Parece que buscaré una alternativa, como astillas de cedro. ¡Lo siento, abuela!

Ponerme maquillaje no orgánico en la cara

No te diré la base que uso, pero te diré que después de leer los ingredientes, la tiré rápidamente. Estaba repleto de todo tipo de cosas desagradables como Feliz cumpleaños , que se han encontrado en masa en muestras de tejido procedentes de pacientes con cáncer de mama. Sin embargo, todavía puedo usar maquillaje. Un viaje a mi tienda local de alimentos integrales fue todo lo que necesité para crear un encubrimiento sin parabenos y de base orgánica.Publicidad

Descuidar mi salud física

En mi investigación, descubrí que perder peso es una buena manera de prevenir el cáncer de mama, ya que ha habido indicios de un vínculo entre el sobrepeso y el diagnóstico de este tipo de cáncer. Esa es toda la motivación que necesito para levantarme del sofá y dirigirme al gimnasio.

Bebiendo alcohol

Como mencioné anteriormente, el alcohol nunca ha sido mi bebida preferida, pero básicamente todos los demás que conozco disfrutan mucho de su cerveza. Aún el alcohol es súper problemático si quiere evitar el cáncer de mama, de hígado y de corazón. en un estudio global , más del 21 por ciento de las muertes relacionadas con el alcohol se debieron al cáncer. Espero que pronto se produzca una revolución que cambie el alcohol por té (más saludable y menos costoso) en lo que respecta a la bebida social. ¿Alguien es la hora del té?

Desodorizar mi casa con ambientadores

Me encantan las casas y los autos que huelen a limpio, pero los ambientadores que he estado usando contienen ftalatos, un tipo de químico plastificante. Se han encontrado ftalatos en ambientadores porque ayudan a crear una fragancia duradera. Desafortunadamente, esa fragancia podría ser mortal. ¡Parece que voy a hervir un poco de agua, canela y clavo de olor en la estufa para que mi casa huela realmente increíble!

Almacenar todo en envases de plástico

Tengo la costumbre de recolectar esos recipientes de plástico. Cada vez que obtengo un cupón para ellos, simplemente me vuelvo loco y compro un montón. Pero tienen una conexión con el cáncer de mama, que no conocía antes. Es especialmente malo cuando los usa para recalentar alimentos en el microondas. Voy a absorberlo, tirarlo y usar recipientes de vidrio en su lugar.Publicidad

Comprar la comida incorrecta

Pensé que los pesticidas eran un problema desde el principio, y tenía razón. Se introducen en los alimentos y, en algunos casos, parecen fomentar un entorno en el que las células cancerosas se sienten obligadas a crecer dentro de los órganos y tejidos, incluidos los senos. Es una razón más para comprar a los agricultores locales, siempre que no utilicen pesticidas. Tendrás que preguntarles, por cierto; la mayoría de los puestos de los mercados de alimentos locales no tienen carteles sobre todo el tema de los pesticidas.

Si bien todos todavía se burlan de mí por ser hipocondríaco, sé en mi corazón que en realidad solo me estoy protegiendo a mí mismo, y tal vez educando a algunas personas sobre los peligros para la salud que acechan en los artículos cotidianos. Mi bienestar merece ser el blanco de algunas bromas. El tuyo también lo es.

Crédito de la foto destacada: NA a través de istockphoto.com