No hay duda de que dejar de fumar es difícil. Conozco esto de primera mano. Antes de dejar de fumar, fumaba mucho; aún más por las noches, disfrutaba de una copa con amigos. Sin embargo, todo esto se detuvo cuando decidí que ya era hora de intentar correr un maratón.

Afortunadamente para mí, el proceso de correr un maratón fue mucho más difícil mentalmente que dejar de fumar, por lo que el proceso se perdió un poco para mí. Las noches de fiesta fueron reemplazadas por las primeras horas de la noche con un libro para leer; los alimentos que serían agradables con un cigarrillo fueron reemplazados por dietas altas en proteínas y carga de carbohidratos. Para mí, el tabaquismo se eliminó de la manera más natural posible. Para mi mamá, sin embargo, la lucha durante el proceso de dejar de fumar ha sido un poco diferente y me ha enseñado un par de cosas sobre cómo motivarse para dejar de fumar. Una de las mejores formas de hacer esto es recordarnos cómo afectará a nuestros cuerpos.

Envejecimiento prematuro

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Tengo 25 años, así que obviamente mi mamá es un poco mayor; la perdonaré al omitir su edad, así que digamos que su preocupación por el envejecimiento es más grande que la mía. Pero eso no quiere decir que no debería ser una preocupación para todos. Fumar estrecha los vasos sanguíneos en las capas más externas de su piel, por lo tanto, afecta el flujo sanguíneo allí. Sin flujo sanguíneo, su piel no recibe tanto oxígeno ni otros nutrientes realmente buenos. Esto, junto con los miles de sustancias químicas desagradables que se encuentran en el tabaco y que dañan la elastina y el colágeno, significa que no hay duda: fumar le dará arrugas.

Esto sucede sin importar tu edad y realmente, lo siento mamá, esto significa que cuanto más tarde decidas dejar de fumar, peor pueden ser las arrugas.

Diente

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Estés de acuerdo o no, tu sonrisa es una de las mejores y más sinceras cosas de ti. Sonreír es una parte importante de la interacción diaria, por lo que cuidar bien los dientes es algo que nunca debe tomarse a la ligera. Por supuesto, fumar puede arruinar esto. Se ha comprobado que el alquitrán del tabaco y la nicotina amarillean los dientes incluso por un período muy corto de tiempo, destruyendo una sonrisa blanca nacarada.

Una de las mejores formas de reducir considerablemente la nicotina es cambiar a los cigarrillos electrónicos, encontrará que hacer el cambio facilitará la reducción y, al mismo tiempo, reducirá el color amarillento del alquitrán en los dientes. Mi madre ha estado probando estos y me dice que el vaporizador V2 Pro es el mejor vaporizador alrededor.

Pelo fino

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Como si las dos primeras razones no fueran suficientes, fumar en realidad hace que tu cabello sea más delgado. Los expertos han descubierto, en la mayoría de los casos de fumadores a largo plazo, que las sustancias químicas y las toxinas de los cigarrillos dañan el ADN de los folículos pilosos. Esto significa no solo un cabello más delgado y lacio, sino también un encanecimiento prematuro. El mal cabello no es solo un problema para las mujeres, como hombre, es más probable que experimentar la audacia que los hombres que no fuman. Con dientes horribles y cabello ralo, esa acción de fumar no se ve tan genial ahora, ¿verdad?

Piel

He mencionado el envejecimiento prematuro y, dado que muchos lectores jóvenes no se preocuparán demasiado por esto, probablemente sea un buen momento para mencionar los otros efectos que el tabaquismo tiene en la piel. Si eres fumador, de cualquier edad, es posible que hayas notado que tu piel empeora gradualmente. Definitivamente lo hice. De hecho, cuando dejé de fumar, descubrí que mi piel se aclaraba y era lo que me dio el mayor impulso de confianza. La cantidad de puntos negros en mi nariz disminuyó, tenía menos imperfecciones y, lo creas o no, las bolsas debajo de mis ojos desaparecieron.Publicidad

Cicatrización de la herida

Cuando fumamos, la molécula de hemoglobina no transporta tanto oxígeno por el cuerpo como si no inhalara sustancias químicas nocivas. Los diminutos vasos sanguíneos del cuerpo se vuelven mucho más pequeños, lo que significa que es mucho más difícil para la hemoglobina y el oxígeno llegar a los tejidos donde se necesitan. En términos sencillos; los fumadores no se curan muy bien . Si está considerando cualquier tipo de cirugía estética para mejorar su apariencia, a menudo escuchará de su cirujano que debe dejar de fumar antes de que se lleve a cabo el procedimiento. Realmente no hay ventajas en fumar.

Fuente de foto / gif: Envejecimiento prematuro , Diente , Cabello , Piel , Cicatrización de la herida Publicidad

Crédito de la foto destacada: No camellos a través de nocamels.com