6 FORMAS RÁPIDAS DE MOTIVARSE CUANDO SE SIENTE PEREZOSO

Seamos realistas: aunque alardear de lo perezoso que eres en Internet es, por alguna razón, aplaudido constantemente, no puedes ser perezoso toda tu vida. En algún momento, debes apagar Netflix y hacer algo.

En un esfuerzo por ayudar a aquellos que quieren levantarse y hacer algo grandioso con su vida, aquí hay seis cosas que puede probar cuando se sienta perezoso.

1. Concéntrese en solo una o dos cosas

La mayoría de las veces, la pereza es producto de un plato lleno y sin idea de por dónde empezar. Cuando intentas abordar todo a la vez, es difícil no sentirte así:

Pero cuando se concentra en una o dos cosas a la vez, es más fácil motivarse y no sentirse tan abrumado. Una vez que hayas encontrado la fuerza para levantarte y terminar una cosa, en el fondo el pensamiento, oye, tal vez pueda hacer esto comienza a aparecer. Lo siguiente que sabes es que toda tu lista está lista y estás bombeando el puño en celebración. con todos tus amigos!Publicidad

2. Ejercicio

Quizás realmente no sepa por dónde empezar en su enorme lista de tareas pendientes. Si ese es el caso, haz ejercicio.

Te sentirás mucho mejor contigo mismo y tendrás más energía. Además, mientras hace ejercicio, su cerebro se activa, lo que le ayuda a encontrar respuestas a sus problemas en los que no había pensado antes.

En Nacido para correr , un libro sobre algunos de los atletas más locos de la historia, dice el autor,

Si no tiene respuestas a sus problemas después de una carrera de cuatro horas, no las obtendrá.

No estoy diciendo que debas correr cuatro horas, pero entiendes el punto. Una vez que su mente se ha convencido a sí misma de que sabe qué hacer, su cuerpo puede seguir fácilmente su ejemplo. Es difícil ser perezoso cuando todo dentro de ti funciona a toda velocidad.

3. Permítase tiempo para relajarse y descansar

Si bien el ejercicio es bueno, el evangelio del R&R es tan cierto como siempre.

Hay una gran diferencia entre ser perezoso y descansar. La pereza no tiene ningún propósito. El descanso es necesario para la vida y aclara su mente para que pueda abordar sus esfuerzos de frente.

Tal vez llevas demasiado tiempo trabajando en un proyecto y estás agotado. Intenta dormir sobre él. Tómate un tiempo para descansar. Nuestros cuerpos y mentes necesitan descansar para funcionar a niveles óptimos.Publicidad

4. Organízate

Si sus pensamientos son un desastre, escríbalos en un cuaderno o en una pizarra. Cuando todo está frente a ti, es más fácil organizar tus pensamientos. Si no tiene sus pensamientos organizados, es difícil sentirse motivado para hacer algo.

Además de organizar sus pensamientos, tal vez necesite organizarse físicamente también. Limpiar su habitación o área de trabajo es una excelente manera de crear una atmósfera de productividad. La mayoría de la gente trabaja mejor en un espacio de trabajo organizado y limpio.

Incluso si no cree que ese sea su problema, vale la pena intentarlo. ¿Qué pasa si tomarse el tiempo para organizarse es exactamente lo que necesita para encontrar la motivación para ponerse en marcha y patear su lista de tareas pendientes en la cara?

5. Sea consciente de su diálogo interno

A menudo, ser perezoso es el resultado de un diálogo interno negativo. Se convence a sí mismo de que no hay nada que pueda hacer o de que hay demasiado en su plato. No llegarás a ningún lado con esa actitud.Publicidad

Deja de menospreciarte y empieza a creer en ti mismo. Incluso si no tiene ganas, dígase a sí mismo que puede hacerlo. Dilo en voz alta. Si tienes que ir a un lugar privado para no sentirte tonto, hazlo.

El diálogo interno positivo conduce a un pensamiento positivo que conduce a una acción productiva. Nunca conseguirás hacer nada si sigues diciéndote a ti mismo que no puedes hacer nada.

Aquí están 15 formas de practicar el diálogo interno positivo para el éxito.

6. Buscar en YouTube

Esto puede parecer contraproducente, pero YouTube puede usarse para más cosas que gatos y videos musicales. Hay mil videos diferentes en YouTube que te harán sentir como si pudieras levantar una montaña y arrojarla a Marte. Esto debería ayudarlo a comenzar:
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