El coaching de vida no es solo una moda pasajera. Es una industria de servicios útil y práctica que llegó para quedarse.

El coaching de vida es una asociación que cambia la vida y que ayuda a las personas a alcanzar su potencial. No es consejería. Aquí hay una explicación fácil para diferenciar entre consejería y coaching de vida:

El asesoramiento lo ayuda a lidiar con los principales problemas de la vida, como la depresión, el divorcio y la muerte de un ser querido. Considerando que, el coaching de vida lo ayuda a realizar sus metas y sueños, como obtener un ascenso laboral, escribir un libro o lograr una meta de pérdida de peso.

Cada práctica de coaching de vida es diferente, pero la premisa de coaching de vida es que una persona se asocie con un entrenador para que pueda recibir asesoramiento y aliento para lograr sus objetivos personales y / o profesionales.

Antes de casarme con mi esposo y tener hijos, tuve una práctica de coaching de vida durante varios años. También utilizo personalmente un entrenador de vida. Tenemos una llamada por hora una vez al mes.

El coaching de vida funciona. Lo digo no solo porque lo he visto en los éxitos de mis propios clientes, sino que me ha funcionado personalmente.

Si bien estos son algunos señales de que necesitas un entrenador de vida , aquí hay más razones por las que necesita encontrar un entrenador de vida hoy:

1. Encuentra el propósito de tu vida

Todos tenemos el deseo innato de ser especiales e importantes. No significa necesariamente que quieras estar en un escenario o recibir una ovación de pie. Significa que cada uno de nosotros tiene un deseo intrínseco de tener una vida que tenga sentido. Ser de valor para este mundo de alguna manera es el grito de nuestra alma.

Cada uno de nosotros tiene un propósito en este mundo, pero para la mayoría de nosotros, no está exactamente claro cuál puede ser ese propósito. Un entrenador de vida puede ayudarte a descubrir esto en ti mismo.

Para muchos, tenemos experiencias de vida que dan forma y moldean en lo que nos hemos convertido. Podemos utilizar estas experiencias, tanto buenas como malas, para encontrar nuestro significado en el mundo.

Un entrenador de vida puede ayudarlo a desbloquear este potencial para un propósito significativo. Pueden ayudarlo a procesar su pasado y encontrar el significado y el propósito de su vida. Puede ser algo positivo.

Por ejemplo, es posible que haya realizado dos veces RCP a extraños que tuvieron emergencias médicas. Salvaste sus vidas y esto dejó un impacto duradero en ti como persona que sentiste dentro de tu alma y ser. Después de haber hablado con su entrenador de vida durante varias sesiones, puede decidir que su trabajo en una ferretería no es su propósito. Se ha dado cuenta de que reacciona bien en situaciones de emergencia y encuentra un gran significado en ayudar a los demás.

Su experiencia de salvar a esos dos individuos con sus pensamientos y acciones rápidos le dejó una impresión. Ahora se da cuenta de que desea convertirse en EMT (Técnico en emergencias médicas).

Ha descubierto que su propósito es salvar vidas en situaciones de emergencia reales. El siguiente paso con su entrenador de vida es trabajar para descubrir y crear un plan de acción que lo lleve a la meta de ser un EMT.

Puede que te guste tu carrera, pero no sientes que ese sea tu propósito final. Quizás tengas un anhelo de algo más significativo. Su entrenador de vida puede ayudarlo a descubrir ese propósito, incluso si eso significa permanecer en su carrera actual.Publicidad

Además, debe tenerse en cuenta que no es necesario que sea una experiencia positiva que impulse su propósito. Por ejemplo, quizás sea viuda porque su cónyuge se suicidó. Sucedió hace varios años y te has curado y has descubierto que contar tu historia a otros ahora ha ayudado a varias personas y familias.

En sus conversaciones con su entrenador de vida, descubre que le gustaría canalizar su historia y experiencia para ayudar a los demás. Este es tu propósito. Su asesor de vida puede ayudarlo a analizar qué tipo de opciones existen y qué puede estar pensando.

Al final, después de semanas de discusión e investigación de posibles opciones, ha decidido que participará en su organización local de prevención del suicidio. Encuentra que hay un capítulo local muy activo con oportunidades para hablar.

Su entrenador de vida lo ayuda a establecer metas, incluida la reunión con el presidente de la sección para que pueda ayudar con la meta de la organización de prevenir el suicidio. El resultado final es que se reunió con el presidente y pidió hablar en su próximo evento público sobre la prevención del suicidio.

Puede compartir su historia junto con las señales de advertencia y cómo las familias pueden ayudar a su ser querido que puede tener tendencias suicidas. Su propósito claramente se ha enfocado y fructificado debido a su asociación de coaching de vida.

2. Desbloquee las respuestas dentro de sí mismo

¿Eres tu yo perfecto? ¿Has logrado todo lo que quieres ser en la vida? ¿Te has quedado sin cosas para mejorar en tu vida?

Si respondió no a cualquiera de las preguntas anteriores, entonces puede beneficiarse contratando a un entrenador de vida.

Incluso si aún no sabe lo que quiere mejorar, o no sabe qué propósito tiene en este mundo, un entrenador de vida puede ayudarlo a descubrir estas cosas en usted mismo.

Un entrenador de vida no tiene las respuestas para ti. Sin embargo, pueden ayudarte a descubrir las respuestas en ti mismo.

A veces, ni siquiera sabes que está en ti, hasta que aparece la persona y el interrogatorio correctos. Es probable que esa persona adecuada sea un entrenador de vida si no puede señalar su futuro y lo que quiere.

Los entrenadores de vida están capacitados para cuestionar. No son dadores de consejos. En cambio, conocen las preguntas correctas y saben cómo formularlas de una manera que lo haga pensar de manera introspectiva.

Son positivos, alentadores y abiertos a sus ideas y pensamientos, y su deseo es descubrir las respuestas dentro de usted por sí mismo. No quieren darte tus respuestas. Pueden guiarte, pero realmente las respuestas están dentro de ti.

Un entrenador de vida se asociará con usted para ayudarlo a encontrar las respuestas sobre usted mismo, incluso si no sabe o cree que tiene las respuestas. Tú haces. Solo tienes que confiar en el proceso y confiar en ti mismo.

3. Desarrolle pasos para mejorarse a sí mismo

Una vez que sepa qué es lo que quiere lograr y haya desbloqueado su pasión, deseos y esperanzas, es entonces cuando comienza el trabajo.

Su entrenador de vida puede ayudarlo a lograr sus objetivos, ya sean de superación personal o relacionados con su carrera. Ellos se asocian con usted para ayudarlo a desarrollar un plan de acción. Su entrenador de vida trabajará con usted para desarrollar un plan paso a paso para lograr sus metas.Publicidad

Por ejemplo, imagine que ha decidido que su objetivo es escribir un libro para niños sobre la superación del cáncer. Tomó esta decisión porque superó el cáncer cuando era niño y quiere ayudar a otros niños con cáncer a tener esperanza en su triste situación. También tiene el deseo de crear conciencia entre los niños sobre el cáncer y sus efectos.

Es probable que su entrenador de vida le haga preguntas sobre cuánto tiempo cree que le llevará escribir el libro, cómo planea obtener ilustraciones y pensamientos sobre las opciones de publicación. Esas discusiones le ayudarán a pensar en el proceso de todo lo que se necesita (que usted sepa) para escribir y publicar un libro para niños.

A partir de ahí, establece objetivos a alcanzar antes de su próxima llamada. Por ejemplo, decide que intentará escribir un primer borrador del libro antes de su próxima llamada que tendrá lugar en dos semanas. También determina que otra tarea u objetivo en las próximas dos semanas es comunicarse con su amigo que es artista y puede estar interesado en dibujar para el libro. Una tercera tarea en su lista es investigar en línea cómo se publican los libros para niños.

Su discusión junto con las tareas y metas que debe lograr en las próximas dos semanas lo hacen avanzar hacia su meta de publicar este libro para niños. Tienes pasos prácticos y realistas que te llevarán en la dirección de tu objetivo.

Cualquiera que sea su objetivo o propósito de vida, su entrenador de vida puede ayudarlo a concentrarse en lo que debe hacerse aquí y ahora para trabajar para hacer realidad ese sueño.

4. Establezca y alcance metas con alguien que lo haga responsable

Esta es una de las principales razones por las que tengo un entrenador de vida. Soy excelente para establecer mis propias metas, tanto personal como profesionalmente. Sin embargo, la vida se interpone y la falta de logro de esos objetivos pasa de días a semanas y luego a meses.

Con mis sesiones mensuales de coaching de vida, tengo metas generales. Mi entrenador de vida me ayuda a dividir esos grandes objetivos en objetivos más pequeños y alcanzables.

Durante nuestras sesiones de coaching, ella me preguntará cuánto tiempo creo que tomará para lograr las tareas involucradas en el logro de mis objetivos. Luego, anoto en mi calendario la fecha en la que planeo realizar esas tareas. Esto me ayuda a seguir avanzando hacia mis objetivos al dividir las cosas en tareas alcanzables.

Sé que ella también está haciendo un seguimiento de esas fechas, ya que las anota durante la llamada. Ella me preguntará durante nuestra próxima llamada sobre todas las líneas de pedido y las fechas que habíamos establecido durante la llamada anterior.

Repasaremos cada uno de estos durante la próxima sesión. ¡Funciona! No quiero defraudarla. Tampoco quiero defraudarme. El solo hecho de saber que tengo a alguien que me hace responsable de completar las tareas y trabajos que me llevan hacia mis sueños y metas me ayuda a completar todo a tiempo.

Puede que estés pensando, ¿por qué no puedo hacer que un amigo me haga responsable? Claro, eso puede funcionar, pero probablemente no será tan efectivo. ¿Cuán comprometidos estarán en controlarlo a usted y a completar las tareas cada mes que lo están ayudando a alcanzar sus metas?

Además, cuando tiene dinero invertido en el proceso, tiene un interés personal en el asunto. Cuando invierte dinero en algo, crea cuidado y dedicación porque no quiere que ese dinero se desperdicie.

5. Empiece a hacer en lugar de soñar

¿Tiene un sueño que se ha dejado en el estante? ¿Quizás es un libro que tienes en mente que has querido escribir durante años, o quizás es un sueño viajar al extranjero pero has estado demasiado ocupado con la vida para programar los viajes con los que has soñado durante años?

Ahora es el momento de hacer que se produzca ese cambio. Puede sacar sus sueños del estante donde han estado esperando y suplicando ser eliminados. Puede comenzar a hacer realidad esos sueños cuando se asocia con un entrenador de vida.

Un entrenador de vida puede ayudarlo a descubrir qué es lo que mantiene sus sueños archivados, para que pueda superar los obstáculos que se interponen en el camino.Publicidad

Por ejemplo, imagina que has querido adoptar un perro durante años, pero tu trabajo te ha mantenido demasiado ocupado. Te comprometes con tu entrenador de vida para discutir este sueño. Su entrenador de vida puede ayudarlo a descubrir que tiene opciones incluso con un trabajo ajetreado.

A través de su discusión, se da cuenta de que su carga de trabajo cambiará en los próximos años y que hay muchos perros en los refugios que necesitan un hogar ahora. Está dispuesto a pagar la guardería diaria para perros hasta que tenga más tiempo en casa durante la semana. Hasta ese día, puedes disfrutar de las tardes y los fines de semana con un perro que te necesita y tú los necesitas.

Había dejado de lado su sueño porque sentía que no tenía suficiente tiempo para el perro. Sin embargo, una vez que se dio cuenta de que tiene el dinero para proporcionar el cuidado diurno necesario y que podría salvar a un perro que de otra manera podría ser sacrificado, su perspectiva cambió.

Te empoderó para hacer realidad tu sueño. Adoptas un perro de un refugio local y el resto es historia. No habría pensado en las opciones y en su perspectiva si no hubiera sido por las preguntas correctas que le hizo su entrenador de vida.

Tu entrenador te ayudó a descubrir un plan real y factible para hacer realidad tu sueño. El resultado es que no solo ha cumplido su sueño de tener un perro, sino que también le salvó la vida.

6. Todos necesitamos una animadora personal

¿No sería genial tener a alguien animándonos en la vida? ¿Alguien que se regocija con nuestros éxitos, incluso cuando son pequeños?

Si contrata a un entrenador de vida, puede tener su propia animadora de vida personal. Tu entrenador de vida quiere que tengas éxito porque es un reflejo de su trabajo contigo. Te están animando porque se han asociado.

Una de las primeras personas a las que envié un mensaje de texto después de conseguir un agente de libros fue mi entrenador de vida. Sabía que tenía la cita programada. Ella respondió instantáneamente a mi mensaje de texto con un mensaje lleno de alegría de felicitaciones.

Sabía que ella, entre todas las personas, entendería el trabajo que había invertido en mi objetivo de conseguir un agente de libros. Ella me había ayudado en cada paso del camino para establecer pequeñas metas y tareas para conseguir el agente. Ella me animaba en la etapa de redacción de mi propuesta, en la etapa de edición y en mi búsqueda de reunirme con el agente. Ella estaba emocionada y animándome con palabras de aliento y elogios por el trabajo que había hecho para llevarme a ese punto.

Una vez que sucedió la cita y se ofreció el contrato, me emocionó decirle a mi coach de vida porque sabía que ella también estaría emocionada. También fue un éxito para ella. Ella me había estado ayudando a establecer mis metas y me estaba animando todos estos meses.

Es muy bueno saber que tengo a alguien caminando a mi lado en el proceso de perseguir mis metas. Los amigos son entusiastas y dulces, por supuesto, pero ninguno se asocia contigo como un entrenador de vida.

Un entrenador de vida quiere que usted tenga éxito, porque su éxito es su éxito. Ellos serán tu animadora y ¿acaso no todos necesitamos una en este mundo tan difícil?

7. Obtenga una mejor comprensión de sí mismo y confianza

Cuando sabe quién es, puede tener confianza en quién es.

Un entrenador de vida puede ayudarlo a entenderse mejor a sí mismo. Hacen preguntas que le ayudan a identificar lo que más le importa.

Un entrenador de vida no le dice qué hacer ni cómo hacerlo. En cambio, un buen entrenador de vida profundizará en preguntas que lo ayudarán a descubrir por sí mismo lo que quizás no sepa conscientemente.Publicidad

Por ejemplo, imagina que estás luchando como mamá. No puedes señalar qué es lo que está causando tu fracaso como madre. Solo sabes que sientes que cada día es una lucha y no sientes que estás haciendo las cosas bien.

Empiezas a hablar con tu entrenador de vida sobre tu infancia. En sus preguntas de sondeo, te das cuenta de que tus sentimientos de fracaso e insuficiencia provienen de tu propia infancia. Tu mamá es perfeccionista y fue una súper mamá increíble. No sientes que alguna vez puedas estar a la altura.

Al hablar sobre lo que haces como madre a diario, también te das cuenta de que eres una madre trabajadora que hace todo lo posible y se esfuerza al máximo. Tus realizaciones te ayudarán a llegar a la conclusión de que es tu confianza en tus habilidades lo que falta, y no tus habilidades de maternidad reales. Decide que trabajará en estos temas con su entrenador de vida.

Una vez que pueda descubrir por qué se está minando su confianza, puede comenzar a desmantelar los pensamientos falsos que impedían ser una madre segura de sí misma. Su cambio en el pensamiento de mamá ha cambiado porque su entrenador de vida le hizo las preguntas correctas para ayudar a descubrir la verdad sobre el origen de su falta de confianza.

Una vez que se descubrió, podría tomarse de frente para disipar los pensamientos de su pasado que todavía lo tenían atrapado. Su asesor de vida puede ayudarla a descubrir lo que está haciendo bien como madre y aprovechar esas cualidades, para que pueda ganar aún más confianza como madre.

A veces, pensamos que nos conocemos a nosotros mismos y simplemente pensamos que hay algo mal en nosotros cuando nos sentimos inadecuados. En lugar de atribuir las cosas a la insuficiencia y al fracaso, necesitamos profundizar más.

A menudo, podemos encontrar pensamientos y creencias fundados en la falsedad que nos impiden ser lo mejor que somos. Las cosas que pensamos que son verdaderas pueden no ser verdad en absoluto. No aceptes la mentira de que no eres lo suficientemente bueno. Descubra qué está causando sus sentimientos por no hacer o no hacer lo suficiente.

Asociarse con un entrenador de vida le ayudará a descubrir en sí mismo la raíz de estos pensamientos para que pueda superarlos. Tu entrenador de vida te ayudará a tener más confianza en quién eres y en lo que haces.

Cómo encontrar un entrenador de vida

El boca a boca suele ser la mejor manera de encontrar un entrenador de vida. Si conoces a un amigo que usa un entrenador de vida, pregúntale sobre su experiencia. Si recomiendan mucho a su entrenador de vida, solicite su información de contacto.

Si usa las redes sociales, también puede ser un gran recurso. Pregúntales a tus amigos y familiares a través de las redes sociales si conocen a un entrenador de vida de buena reputación. Asegúrese de poner debajo de su solicitud sin comentarios negativos por favor. Hay algunas personas que tienen opiniones negativas sobre la terapia, el coaching de vida y el asesoramiento. Sus opiniones no son necesarias para obstaculizarlo en su búsqueda por mejorar.

Si eres más reservado y no quieres preguntarle a los demás, existen sitios web que te permiten buscar entrenadores de vida.

Tenga en cuenta que muchas sesiones de coaching de vida se realizan por teléfono o incluso por Skype. No es necesario vivir cerca de un entrenador de vida para contratar uno. En su lugar, piense en buscar un entrenador que se especialice en un tema específico en el que está buscando ayuda, o busque uno que crea que sería una buena opción para usted personalmente.

No se preocupe por la ubicación, ya que la mayoría de los entrenadores trabajan por teléfono de todos modos.

¿Crees que es demasiado tarde para encontrar un entrenador de vida? ¡Seguramente no! Aquí está la prueba:

Cómo empezar de nuevo y reiniciar su vida cuando parece demasiado tarde Publicidad

Crédito de la foto destacada: Taylor Ann Wright a través de unsplash.com