Bien, entonces tu cubículo es aburrido, no has tenido una buena cita en lo que parecen décadas y todos los días son de siempre, de siempre sin nada que te haga sentir acelerado y emocionado.

Claramente, esa no es forma de vivir.

Pero la clave para conseguir la vida que deseas es hacer cambios en tu rutina y patearla un poco, para que nuestros días no pasen como Bill Murray en Groundhog Day, experimentando lo mismo una y otra vez. , día tras día insoportable.

En menos tiempo del que le tomó a Murray aprender las lecciones de vida del Día de la Marmota, usted puede hacer lo mismo, comenzando a rodar la pelota hacia una vida nueva y mejorada que se ve mucho más brillante ... sin importar los desafíos que pueda enfrentar.

Borra la negatividad

En primer lugar, admitamos que finalmente es hora de que esa voz en tu cabeza cállate el infierno .

Claro, ha pasado por muchas cosas. Y, por supuesto, recuerda cada una de las decepciones y fracasos. Pero no puede ver el futuro, por lo que no puede dejar que desempeñe un papel en la forma en que percibe lo que está por venir.

Cuando la voz diga: No, no puedo, da rienda suelta a tu actor interior y encuentra la manera de decirle a esa voz que Sí, puedes. Después de todos esos años de pensar que no eres lo suficientemente bueno, es hora de parar. Desarrolle su confianza lentamente. Fíjese metas pequeñas y asuma pequeños desafíos que le permitan desarrollar la confianza necesaria para enfrentar los monstruosos.Publicidad

La negatividad te daña y te impide vivir la vida de verdad. No importa si alguien te trató injustamente o no. Insistir en la injusticia (fuera de un breve período de desahogo) destruye su vida y erosiona un tiempo precioso que podría usar para comenzar a vivir realmente. Es mejor decidir o planificar cómo remediar el problema que está en la raíz de su negatividad y luego tomar medidas para remediarlo. Hagas lo que hagas, no te quedes en un estado de ánimo negativo o sombrío por mucho tiempo. Empieza a vivir.

Haz un balance de las cosas buenas y sé agradecido

Puede que no tenga el trabajo más desafiante, pero en una economía en problemas sí lo tiene tengo un trabajo, por lo que es una bendición que vale la pena contar. Y aunque su vida romántica puede ser tan emocionante como una visita al dentista sin novocaína, recuerde que los buenos amigos y la gran familia que tiene son regalos especiales y su amor le ayudará a superar los momentos difíciles.

Una de las mejores formas de hacer un balance de lo que tiene es comenzar un diario de gratitud. Cada mañana escribe exactamente aquello por lo que estás agradecido a diario. Luego, por la noche, escriba sobre lo que salió bien durante el día. Concéntrese en lo positivo y atraerá más.

Reconozca dónde tiene suerte y creará una sensación de optimismo que se extenderá a todas las demás áreas de su vida.

La mayoría de la gente ha oído que la expresión se da por sentada. Con demasiada frecuencia damos por sentadas tantas bendiciones en nuestra vida. No hacemos balance de las muchas cosas buenas. En cambio, nos enfocamos en un puñado de elementos que son desagradables o despreciables. Si se toma unos minutos para hacer una lista de los aspectos positivos de su vida, pronto verá que:

• los aspectos negativos son superados en gran medida por los aspectos positivos y;
• tienes tanto con lo que trabajar y por lo que vivir.

Haz un balance, sé agradecido y empieza a vivir.

Descubra su propósito

Lo creamos o no, todos fuimos puestos en esta tierra por una razón . Encontrar el tuyo será uno de los primeros pasos para realizar grandes cambios en tu vida.Publicidad

Piense en las cosas en las que es bueno, las cosas que le apasionan, las cosas que más disfruta y que le da más satisfacción hacer. Estas cosas pueden ser clave para lo que te hará feliz y te dará una vida que te haga sentir plena.

Di que no te gusta nada más que andar en bicicleta. Puede que no tengas el entrenamiento en tu haber para convertirte en un ciclista profesional, pero podrías trabajar en una tienda de bicicletas y compartir tu pasión por el deporte con otros ciclistas. Si le encanta leer, busque la manera de rodearse de libros. Si siempre quisiste ser bombero pero pensaste que era imposible, inscríbete en una clase de Primeros Auxilios y comienza.

Llamado a la acción: ¿Qué puede hacer ahora mismo que tendrá el impacto más positivo? ¿Qué puede dejar de hacer ahora mismo que tenga el impacto más negativo? ¡Ahora ve y hazlo!

Encontrar una manera de hacer que nuestro trabajo se sienta como un juego es esencial para la verdadera felicidad diaria. Descubrir tu propósito asegurará que tu vida esté en el camino correcto y que te dirijas en la dirección que tú elijas. Comenzará a ver las excelentes oportunidades en su trabajo actual, o comenzará a disfrutar de un tipo de vocación o trabajo que tenga más propósito para usted. Vivir su vida de acuerdo con su propósito lo convierte en una vida muy agradable.

Un paso a la vez

Pero recuerde que actuar es la clave vital de la ecuación.

Si sueña con algo más grande, es poco probable que se le ocurra. Tendrás que salir a buscarlo. Requiere mucho trabajo.

E incluso si hace ese movimiento, puede llevar tiempo y mucha paciencia cosechar las recompensas de su acto inicial de valentía. Jenna Fischer, quien interpreta a la vecina Pam en The Office, hizo el viaje de Missouri a Los Ángeles esperando un gran trabajo dentro de un año. La verdad es que le tomó mucho más tiempo captar la atención de sus nuevos jefes en The Office, un trabajo de alto perfil que finalmente la llevó a papeles y producción cinematográfica. Pero fue paciente ... y finalmente llegó su recompensa.Publicidad

Recuerde, si ha dado ese primer paso crítico, ya ha hecho la parte más difícil. No se sienta abrumado por todo lo que tiene que hacer. Solo da un paso a la vez. Con coherencia, dar un paso a la vez hará que viva y consiga la vida de sus sueños.

Encuentra tu Zen

Para vivir una vida pacífica y feliz, y me refiero a vivirla de verdad, a veces tienes que hacer cosas que van totalmente en contra de tu naturaleza.

Eso significa que si estás cargando rencores que te llenan de ira, es hora de dejar ir y perdonar a quienes te han hecho daño. La negatividad no daña a nadie más que a ti mismo, y dejarlo ir será una dulce liberación del dolor que es simplemente innecesario.

Entonces, ¿cómo perdonamos a alguien que nos dañó a nosotros y a nuestras vidas?

• Aléjate del problema . Si bien puede parecer una fuga, si puede mudarse a un lugar donde los recuerdos problemáticos no lo sigan a donde quiera que vaya, abre la puerta a una nueva mentalidad y eso, junto con un nuevo entorno, puede conducir a mejores cosas que pueden convertir lo negativo en positivo.
• Vuélvete espiritual. Si bien a algunos les sirve mejor asistir a la iglesia para encontrar su lado introspectivo, otros pueden salir al bosque y encontrar una sensación de paz que es un buen paso hacia el pensamiento que no se hace con ira, arrepentimiento o desesperación. Practica la meditación. Personalmente, ha hecho maravillas por mí.
• Usa tus malas experiencias para ayudar a otros . Comparta su historia para evitar que otras personas cometan los mismos errores.

Sorpréndete a ti mismo

Una de las mejores formas de salir de una vida decepcionante es hacer algo completamente diferente.

Incluso si crees que puedes ser terrible en eso, da algo nuevo intento .

Ya sea inscribirse en una clase de baile de salón o probar kick boxing, montar a caballo, clases de canto o gimnasia, hacer cosas nuevas nos desafía mental y físicamente, y despierta un nuevo interés en la vida al darnos una nueva razón para levantarnos por la mañana. a un día fresco y lleno de posibilidades.Publicidad

Mucha gente tiene miedo de probar algo nuevo. Otros sienten que no hay nada nuevo que valga la pena probar. Y luego hay un grupo completamente diferente de personas que dicen que odian las sorpresas. Lo que todos dicen es que odian el cambio y prefieren la estructura. La estructura es buena; sin embargo, la mayoría de las personas se sorprendería gratamente de cómo probar algo nuevo agregará una verdadera chispa a sus vidas. Prueba algo nuevo, sorpréndete y empieza a vivir.

Vuelva a visitar esa Lista de deseos ... o más bien, esa Lista VIVA

Si tiene una lista de cosas que quiere hacer antes de morir, no se quede sentado esperando una razón para hacerlas. Trate de encontrar algo en esa lista que pueda lograr si no es hoy, mañana.

Solicite la película clásica que sabe que necesita ver en DVD y comience a buscar en línea alquileres de automóviles si siempre ha querido conducir un Mercedes o Rolls Royce.

Si su lista incluye una aventura exótica, pero ha estado esperando para formar parte de una pareja antes de tomar esas vacaciones tropicales porque no quiere viajar solo, reconsidere el plan. Quizás tienes un buen amigo que se ha sentido igual. ¿Y quien sabe? El amor de tu vida podría estar planeando las mismas vacaciones en este momento y estará sentado en la misma playa cuando llegues. La cosa es, nunca lo sabrás a menos que vayas .

La mejor manera de hacer que la vida valga la pena es encontrar formas de asegurarse de que realmente está viviendo. Y hacer que cada momento que vivimos y respiramos cuente, apreciando que de hecho estamos viviendo y respirando, es el mejor primer paso.

¿Qué puedes hacer todos los días que te imposibilite tener un mal día? Ahora ve y empieza a hacer eso… hoy.

Crédito de la foto destacada: Afonso Coutinho vía unsplash.com Publicidad