La flema o moco juega un papel importante en nuestro cuerpo.^[1]Los tejidos del cuerpo que producen moco se encuentran en la boca, la nariz, los senos nasales, la garganta, los pulmones y el tracto gastrointestinal. La flema tiene la función de proteger estas superficies para que el tejido que se encuentra debajo no se seque. También tiene una función preventiva, ya que atrapa bacterias y virus, y contiene las enzimas que los matan. Nuestro cuerpo normalmente produce alrededor de 1-1,5 litros de moco todos los días. Si bien la producción de moco es importante para la funcionalidad general del cuerpo, la flema que tiene un color diferente al de la apariencia clara y saludable habitual del moco, puede generar preocupaciones sobre nuestra salud.

Existen ciertos mitos relacionados con diferentes colores de moco, sin embargo, no siempre hay datos científicos que los respalden. A continuación se muestra una lista de los diferentes colores que pueden aparecer como flemas, los mitos asociados con ellos y, en última instancia, lo que dicen los mocos sobre su salud:Publicidad

Claro

Cuando su moco es claro, significa que está sano. Para mantener su moco saludable, necesita mantenerse hidratado. Beba muchos líquidos para mantener la boca y la garganta húmedas. Para mantener la nariz hidratada, enjuáguela con agua salada, pero no con demasiada frecuencia, ya que podría tener el efecto contrario. También es importante mantener húmedo el aire en su espacio de vida y trabajo, especialmente en el invierno.

Color blanco / gris

Existen ciertos conceptos erróneos de que beber leche y otros productos lácteos produce mocos de color blanco o gris, pero no hay datos científicos que respalden esta afirmación.^[2]Sin embargo, hace que el moco se espese, lo que dificulta su expulsión. Cuando su moco es blanco o gris, significa que proviene de sus senos nasales, lo que normalmente no sucede. Sin embargo, cuando hay una inflamación, puede hacer que la mucosidad drene a la garganta, como sugiere el Dr. Steve Okhravi, un médico de emergencias.^[3].Publicidad

Color amarillo / verde

Tener moco amarillo o verde no siempre es motivo de pánico y llame de inmediato a su médico. Puede ser un signo de una infección, ya que cuando ocurre una infección, el sistema inmunológico envía glóbulos blancos que contienen una proteína verde que puede colorear el moco. Sin embargo, según un estudio^[4], se descubrió que el color amarillo o verde no siempre es una señal de que hay una infección en nuestro cuerpo, ya que solo el 46% de las muestras recolectadas dieron cultivo positivo. En algunos casos, el color amarillo o verde del moco puede ser el resultado de alergias estacionales y no tiene nada que ver con infecciones virales o bacterianas.

Color amarillo oscuro / marrón

Hay varias razones posibles para el color marrón del moco.^[5]. Si usted es un fumador, el moco que produce su cuerpo puede tener una tendencia a ser de color marrón debido a varios aspectos de los cigarrillos. Si no es fumador, el color marrón de su moco puede ser el resultado de ciertos tipos de alimentos que comió o bebidas que consumió, como chocolate, café o vino tinto. Sin embargo, si se acompaña de otros síntomas, como fiebre, por ejemplo, debe buscar atención médica.Publicidad

Color rosa / rojo

Cuando la mucosidad es de color rosa, significa que tiene un poco de sangre. Por ejemplo, la sangre puede provenir de los vasos sanguíneos de la nariz. Sin embargo, un color rosa / rojo también puede indicar ciertas condiciones graves.^[6], como edema pulmonar (líquido en los pulmones), tuberculosis, neumonía, embolia pulmonar y cáncer. Por lo tanto, si hay una cantidad excesiva de sangre en el moco y no se detiene, busque ayuda médica.

De color negro

El moco negro puede significar que inhaló suciedad, polvo o humo, o podría ser la influencia de ciertos factores ambientales. También podría indicar que hay una infección crónica de los senos nasales u hongos, como sugiere el Dr. Scott Stringer, profesor de otorrinolaringología en el Centro Médico de la Universidad de Mississippi.Publicidad

Para evitar que la mucosidad se acumule y cause complicaciones, debe mantenerse hidratado bebiendo al menos 8 vasos de agua y líquidos calientes al día, y evitar consumir productos lácteos. Para aflojar la mucosidad, la mejor opción sería la comida picante, que se sabe que limpia los conductos nasales. Además, trate de sonarse la nariz con la mayor frecuencia posible, inhale el vapor del agua hirviendo, haga gárgaras en la garganta con agua tibia y sal, y manténgase alejado del humo.

Referencia