Estoy seguro de que en algún momento de tu vida has tenido que soportar algún tipo de dificultad. Todos tenemos.

Puede ser personal

Tal vez esté teniendo problemas con su cónyuge o pareja, y parece que no puede arreglar las cosas. Tal vez sea por ser complaciente durante demasiado tiempo y una necesidad de cambio comienza a construirse dentro de ti. Después de todo, eso es lo que hacemos, ¿verdad?

Somos humanos. Nosotros cambiamos. Podemos sentirnos cómodos en nuestro entorno, pero a veces nos sentimos demasiado cómodos y el deseo de cambio aparece. Es algo bueno, pero también puede ser tu enemigo, si lo permites.

Podría ser financiero

Tal vez su trabajo no le brinde la cantidad de dinero que necesita para hacer algo más que sobrevivir, por lo que cuando sufre un revés, realmente lucha. No solo luchas con los problemas financieros, sino que también luchas con tus emociones. No tener la cantidad de dinero que necesitas para vivir sin el miedo que conlleva estar arruinado, apesta.

Puede sentirse bien mental y físicamente y ser capaz de rendir al máximo, pero si tiene dificultades financieras, es muy probable que esté causando más daño a su cuerpo con el estrés, la preocupación y la ira que lo acompañan. Esto también juega un papel en su vida personal, ¿no es así?Publicidad

Dejamos que nuestras frustraciones financieras nos afecten a nosotros mismos y a las relaciones personales que nos rodean. Esto trae consigo más problemas y sufrimiento, y muy pronto, nos quedamos con solo dos opciones .

1. Cambiar

Puede cambiar sus circunstancias para salir de su situación no deseada. Puede ser difícil hacer esto, especialmente cuando nada más que negatividad te rodea, pero si decides cambiar de buena gana tus circunstancias, puedes hacerlo. Es solo cuestión de saber cómo.

2. Ser forzado a cambiar

Es parte de la naturaleza humana tener que crecer, evolucionar y cambiar constantemente. Si estás estancado y sigues una rutina durante demasiado tiempo, ¿qué sucede? Bueno, la mayoría de las veces, tiene una sensación de aburrimiento, un deseo de cambio o desesperación que proviene de estar en un estado estancado de progresión. Solo te dices a ti mismo que necesitas cambiar algo.

Si aprendiera el proceso un poco mejor, realmente podría ayudarse a sí mismo cuando se trata de comprender cómo soportar y superar lo peor de las dificultades de su vida. Saber que hay una razón específica por la que atraviesa una dificultad le ayudará a aprender cómo superarla de una manera positiva frente a una negativa.

Entonces, ¿cuál es el proceso para poder resistir y superar? Bueno, como probablemente ya sepa, ningún proceso funcionará para todos, al igual que (generalmente) no existe una solución rápida para las diversas dificultades que se presentan en su vida. Sin embargo, existen ciertas formas en las que puede elegir para percibir las realidades con las que se enfrenta.Publicidad

Percepción

La percepción está en el ojo del espectador, por lo que si percibo mi vida de manera negativa, es más que probable que tenga que lidiar con todas las emociones y pensamientos que provienen de esa percepción. En otras palabras, tener pensamientos negativos, en cualquier situación, hará surgir emociones negativas. Esto puede hacer que se atasque en picada y le resultará muy difícil superar emociones como la ira, la tristeza y la baja autoestima, que acompañan a las percepciones negativas.

Esto no significa que no deba querer sentir esas emociones negativas; son una parte valiosa para progresar y avanzar en su vida. Las emociones negativas están ahí para que puedas superarlas. Veamos cómo puede cambiar sus sentimientos de sufrimiento cuando las dificultades llegan a una nueva perspectiva de su vida, lo que le permitirá soportar cuando haya sufrimiento y superarlo cuando sea el momento.

Duradero

Cuando se golpea con cualquier tipo de privación , es difícil saber qué tipo de emociones surgirán. Por supuesto que experimentarás sufrimiento, por lo que las malas emociones que seguirán entrarán en tu mundo. Una de las peores cosas que puede hacer (aparte de lastimarse a sí mismo oa otro, por supuesto) es tratar de ocultar o no reconocer sus sentimientos.

• Aceptar

Es muy importante aceptar lo que es, tanto en términos de la realidad externa como de tu realidad interna, con pensamientos, emociones, etc.

• Sentir

Permítase sentir y también permítase escuchar lo que se transmite mientras permite que sus emociones pasen por su proceso natural.Publicidad

• Escuchar

¿Cuándo fue la última vez que realmente se sentó sin distracciones (tecnologías, teléfono celular, Facebook, correo electrónico, televisión, etc.) y escuchado ? Tómate un momento cada día para mirar dentro de ti y escuchar lo que tu conciencia superior tiene que decir. No pienses, no te preguntes, solo escucha.

Superando

Después de que se haya tomado el tiempo para sentarse, reflexionar y obtener claridad sobre sus circunstancias actuales, es hora de comenzar a avanzar. Después de todo, ¿cómo puede esperar superar una situación desafiante en su vida si no se mueve? Requiere un pequeño empujón inspirador, pero si quiere superar una dificultad, debe dejarlo entrar. Aquí hay algunas formas de superar cualquier situación difícil cuando simplemente no puede escapar de sus propios pensamientos y sentimientos.

Encuentra inspiración en tu vida - La inspiración trae esperanza y deseo, que también aportan positividad. Todas estas son cosas buenas y pueden ofrecerle las herramientas que necesita para seguir adelante, lejos de las profundidades de la desesperación que lo acechan cuando experimenta dificultades.

Estrategia - Una vez que tengas una actitud positiva y un deseo dentro de ti, es el momento perfecto para idear un plan de escape de tu situación actual. Cuando vea la visión de dónde quiere estar, puede comenzar a completar los detalles con una dirección para comenzar a moverse. La clave aquí es tomar la decisión de avanzar conscientemente y tener un plan de acción sólido a seguir.

Tomar acción - Este es uno de los consejos más obvios que la gente puede dar. Lo sabes, lo sé, todos lo sabemos, pero es más fácil decirlo que hacerlo, ¿no? Es fácil decir que actúes, pero no es tan fácil seguir ese consejo. ¿Porqué es eso?Publicidad

Aquí pueden entrar en juego muchos factores, pero más allá de lo obvio (que puede estar estresado, cansado, de mal humor y deprimido) hay otra razón, una razón más profunda que frena a la mayoría de las personas. Casi todos deberían poder imaginarse algún tipo de resultado positivo en sus mentes, pero cuando se trata de tomar medidas y hacer un cambio real, muy pocos de nosotros lo cumplimos. Simplemente terminamos aguantando hasta que nuestras emociones se calmen y continuamos por el mismo camino, lo que nos llevó a nuestras circunstancias actuales en primer lugar.

Si realmente quieres superarlo, no solo aguantar, debes comenzar a cambiar tu status quo. Descubra y siga una vida que traiga progreso y cambios positivos a su mundo. Rodéate de personas que se preocupan por ti, quieren lo mejor para ti y creen en ti. El factor más importante es recordar que no está solo. A veces, puede parecer más fácil simplemente hacer frente y poner una cara feliz, pero no lo es.

El verdadero cambio ocurre cuando abrazas completamente las relaciones y conexiones que te rodean.