Aunque comúnmente se come como verdura, el repollo tiene muchas propiedades medicinales. Estos son algunos de los efectos buenos y malos del repollo en su estómago:

El bueno:

• Las coles se pueden utilizar para tratar la falta de ácido estomacal

Si su cuerpo carece de ácido estomacal, puede provocar acidez estomacal, ERGE o reflujo ácido. Las coles pueden ayudarlo a reducir su malestar, ya que estimulan fuertemente la producción de ácido en el estómago. Beber jugo de repollo o jugo de repollo fermentado de chucrut antes de comer mejora tu digestión.

• El repollo puede ayudar a reducir el dolor de estómago y las úlceras intestinales

El repollo puede ayudar en el dolor de estómago y en la curación de las úlceras de estómago. De acuerdo a un informe del sitio web de los Institutos Nacionales de Salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., el tiempo promedio de curación para las personas con úlceras de estómago que bebieron jugo de repollo se redujo en comparación con aquellas que no bebieron jugo de repollo.

El malo:

• Las coles pueden causar hinchazón

Las coles son verduras crucíferas junto con el brócoli, la col rizada y la coliflor. Las verduras crucíferas contienen rafinosa que es un azúcar que solo se digiere en el intestino grueso, donde una bacteria productora de metano lo fermenta. Este proceso produce gas que a su vez provoca hinchazón.

Entonces, ¿debería comerlo o no?

Al principio, pruebe con cantidades moderadas y observe cómo reaccionaría su cuerpo. Si el problema de la hinchazón es realmente grave, puede elegir otros alimentos que tengan los mismos beneficios pero no tan malos.