¿Qué pasa con mi relación?

Todavía recuerdo haber hecho esta pregunta una y otra vez cuando tenía una gran discusión con mi novio hace un año. En ese momento, parecía que todo lo que uno podía hacer era llorar, esperando que las cosas mejoraran o empeoraran.

Pero, ¿hay alguna salida? Si es así, ¿cómo podemos encontrarlo?

En su obra pionera On Becoming a Person, el psicólogo estadounidense Carl Rogers planteó muchas preguntas a los lectores para evaluar sus relaciones. Aquí he elegido 7 preguntas clave que pueden ser útiles.

Aunque no sepamos adónde vamos, al menos ayuda saber adónde nos dirigimos. están en nuestras relaciones.Publicidad

1. ¿Estoy siendo yo mismo? ¿O estoy actuando como si fuera algo que no soy?

¿Me acepto como una persona decididamente imperfecta, que de ninguna manera funciona en todo momento de la forma en que me gustaría hacerlo?

A veces tenemos la presión de vivir a la altura del estándar de otra persona, de cumplir un determinado ideal social. A veces se siente como si, si no actuamos, decepcionaremos a la gente y las cosas empezarán a desmoronarse.

Si tiene este sentimiento, entonces tal vez sea hora de que se aleje de su relación, descanse y se pregunte: ¿Quién soy yo?

Es fácil actuar de acuerdo con las expectativas de otra persona durante un tiempo, pero créame, no puede fingir para siempre.

2. ¿Puedo ser lo suficientemente expresivo como persona para que se comunique sin ambigüedades lo que soy?

Cuando estoy experimentando una actitud de molestia hacia otra persona pero no soy consciente de ello, entonces mi comunicación contiene mensajes contradictorios. Mis palabras están dando un mensaje, pero también estoy comunicando de manera sutil la molestia que siento y esto confunde a la otra persona y la hace desconfiar, aunque él también puede no darse cuenta de lo que está causando la dificultad.

Todos hemos experimentado esa lucha: algo no está bien en la relación, pero no queremos hablar de ello directamente. Sin embargo, decirle a la otra persona cómo se siente no significa necesariamente que lastimaría a la otra persona. De hecho, cuando esperas tener una relación duradera, es importante que construyas un consenso, que conozcas los gustos y disgustos de los demás.

Entonces, tal vez sea hora de que se pregunte realmente: ¿Qué es lo que realmente quiero?

3. ¿Puedo ser lo suficientemente fuerte como persona para separarme de los demás?

¿Puedo poseer y, si es necesario, expresar mis propios sentimientos como algo que me pertenece y separado de sus sentimientos? ¿Soy lo suficientemente fuerte en mi propia separación como para no sentirme abatido por su depresión, asustado por su miedo, ni envuelto por su dependencia? ... Cuando puedo sentir libremente esta fuerza de ser una persona separada, entonces descubro que puedo dejar Yo mismo profundizo mucho más en comprenderlo y aceptarlo porque no tengo miedo de perderme.

Todas las personas dicen que dos se vuelven uno en relación: es en la relación que nos completamos y dependemos el uno del otro. ¿Pero es eso cierto?

El hecho es que si ambas personas dependen completamente la una de la otra sin encontrar su propia pasión y sentido de la vida, entonces la relación comenzaría a estancarse, debilitarse y hundirse, y ambas personas gradualmente se agotarían mutuamente de su fuerza y ​​energía. Entonces, dos no se convierten en uno en la relación. Dos no puedo conviértase en uno en la relación. Es precisamente por amor que tenemos que ser independientes y fuertes para apoyarnos unos a otros.Publicidad

4. ¿Puedo aceptar plenamente a la otra persona como quien es?

¿Puedo aceptar cada faceta de esta otra persona que me presenta? ¿O solo puedo recibirlo de manera condicional, aceptando algunos aspectos de sus sentimientos y desaprobando silenciosa o abiertamente todos los demás aspectos? ... ¿Siento que debería seguir mi consejo, o permanecer algo dependiente de mí, o amoldarse a mí?

Si está preguntando, esperando, esperando que la otra persona cambie últimamente, ¿aún lo aceptaría como quien es incluso si no cambia?

5. ¿Puedo entrar en su mundo privado tan completamente que pierda todo deseo de evaluarlo o juzgarlo?

¿Puedo permitirme entrar de lleno en el mundo de sus sentimientos y significados personales y verlos como él los ve? ... ¿Puedo entrar en él con tanta sensibilidad que pueda moverme libremente, sin pisotear los significados que son preciosos para él?

La comprensión es arriesgada. Si nos permitimos comprender realmente a otra persona, esa comprensión podría cambiarnos. Y todos tememos al cambio. ¿Entonces tienes el coraje de menospreciarte y abrazar verdaderamente a la persona que amas?

6. ¿Mi relación es estática? ¿Tengo miedo al cambio?

Las relaciones reales tienen una forma emocionante de ser vitales y significativas ... También puedo aceptar la experiencia cambiada y los sentimientos cambiados que probablemente ocurran en mí y en él. Las relaciones reales tienden a cambiar en lugar de permanecer estáticas.

¿Estás enfrentando cambios en tu vida? ¿Ha cambiado tu relación porque tu pareja tiene un nuevo pasatiempo? ¿Un nuevo trabajo? ¿Un nuevo plan para su vida? ¿Cuáles son las cosas que le impiden afrontar esos cambios?

7. ¿Puedo conocer a este otro individuo como una persona que está en proceso de convertirse, o estaré atado por su pasado y por mi pasado?

Mientras trato de escucharme a mí mismo y de la experiencia que está ocurriendo en mí, y cuanto más trato de extender esa misma actitud de escucha a otra persona, más respeto siento por los complejos procesos de la vida. Por lo tanto, me siento cada vez menos inclinado a apresurarme para arreglar las cosas, establecer metas, moldear a las personas, manipularlas y empujarlas de la manera que me gustaría que fueran. Estoy mucho más contento simplemente con ser yo mismo y dejar que otra persona sea él mismo.

Con todo, somos imperfectos. Amor es entre gente imperfecta.

Así que descansa, sal de la relación por un tiempo, pasa tiempo contigo mismo, pijamada en casa de tus viejos amigos.

Puede que el futuro no le resulte claro. Pero con el tiempo lo sabrás.Publicidad