Si no está en Twitter, este es el momento de hacerlo. Si ha estado buscando mejorar su salud, estado físico y nutrición, entonces realmente desea comenzar a adoptar Twitter.

LA EVOLUCIÓN DE TWITTER

Twitter ha cambiado de los días en que las personas transmitían mensajes sobre lo que iban a almorzar a cosas mundanas como comprar cordones nuevos, #YOLO. Es cierto que esas publicaciones aún permanecen, pero Twitter se ha convertido en una fuente de información más instantánea incluso en la era de Internet.

Más noticias de última hora ahora se comparten a través de Twitter antes de que cualquier sitio de noticias en línea pueda hacerlo. Las personas que están en la escena de cualquier evento pueden dar hasta el segundo relato de los eventos, lo que nos permite tener una conexión en tiempo real. Debido a su límite de 140 caracteres, los tweets deben ser cortos, concisos y al grano. Permite la eliminación de ideas confusas o editoriales y llega al meollo de un problema.

Twitter es instantáneo y puede llegar a una gran audiencia. La mayoría de las actualizaciones e información compartida del presidente Obama se realizan a través de Twitter. Twitter es el mejor lugar si sigues a celebridades, atletas, músicos o comediantes. Obtienes un relato cercano y personal de sus vidas de sus propios pulgares en tiempo real.Publicidad

TWITTER Y FITNESS / NUTRICIÓN

Si está buscando hacer cambios en su estado físico, nutrición y salud, Twitter puede convertirse en su mejor amigo. Se ha vuelto fácil encontrar y seguir excelentes cuentas que lo mantienen al día con los entrenamientos, la información nutricional y la motivación. Aquí, sin ningún orden en particular, están mis 10 mejores expertos en fitness y nutrición para seguir en Twitter:

1. CONSEJO DIARIO DE FITNESS – @DailyFitnessTip

Esta cuenta tuitea una gran cantidad de contenido excelente sobre dieta, estado físico e información general de salud. Proporcionan enlaces a cosas como las mejores comidas de restaurantes junto con información sobre diferentes estilos de entrenamientos y ejercicio.

2. COMIDA BEBÉ - @lacomida

Vani Hari, también conocida como la nena de la comida, es una escritora y activista de la comida que profundiza en descubrir lo que realmente contiene la comida que estás comiendo. Ella estuvo detrás del movimiento que logró que los alimentos Kraft eliminaran los tintes de sus macarrones con queso. Ella tuitea mucha información asombrosa sobre varios alimentos y productos y lo que realmente contienen. También expone productos que no contienen lo que dicen que contienen.

3. MARK SISSON – @Mark_Sisson

Mark Sisson es el hombre detrás de Primal Blueprint y dirige Mark’s Daily Apple. Es uno de los líderes del movimiento de alimentación paleo / ancestral y siempre proporciona información y estudios actualizados y relevantes sobre todo lo relacionado con paleo. Mark está en una forma increíble y tuitea excelentes recetas que, por supuesto, son 100% paleo.Publicidad

4. MONICA REINAGEL – @NutricionDiva

Monica Reinagel es una nutricionista y autora de best-sellers que dirige el popular podcast de la diva de la nutrición. Es uno de los pocos podcasts que generalmente solo dura entre 5 y 6 minutos y le brinda consejos rápidos para que pueda seguir su camino. Monica usa Twitter de manera similar y tuitea directamente sobre todos los temas de nutrición con enlaces a artículos sobre el tema. Mónica está muy actualizada sobre temas de nutrición actuales, por lo que si se entera de un estudio reciente o un problema de nutrición, sabe que pronto le brindará información sobre el tema.

5. CHRIS KRESSER – @chriskresser

Chris Kresser es un autor exitoso que analiza todos los enfoques para un estilo de vida saludable. Tuiteará sobre información nutricional de vanguardia, pero también incluirá información sobre temas como el manejo del estrés. Chris es una de mis personas favoritas en Twitter, ya que cubre una amplia gama de temas relacionados con la salud.

6. ESTADO FÍSICO Y NUTRICIÓN – @APTITUD FÍSICA

Una cuenta verificada con más de 2 millones de seguidores @FITNESS es una de las fuentes de referencia para obtener información sobre fitness y nutrición. @FITNESS ofrece puntas pequeñas que son fáciles de quitar. Los consejos y la información siempre son buenos, pero a veces se trata de ponerlos en práctica y esta cuenta publica una gran cantidad de imágenes y citas de motivación.

7. DWAYNE THE ROCK JOHNSON – @La roca

Todo el mundo conoce a The Rock y si eres un chico o una chica en el entrenamiento de fuerza, querrás seguirlo. Dwayne Johnson es una persona extremadamente motivadora e inspiradora que tuitea imágenes de sus entrenamientos increíblemente intensos, así como excelentes citas de motivación y aliento. Si crees que tienes una buena ética de trabajo, sigue a The Rock y verás cómo se ve realmente la determinación y el enfoque.Publicidad

JUSTIN BIEBER - @justinbieber

Lo siento, no sé cómo se deslizó eso ...

8. ROBB WOLF – @robbwolf

Otro líder del movimiento paleo, Robb Wolf es un bioquímico investigador y autor de best-sellers del New York Times. Rob tuitea una cantidad increíble de información valiosa. Está comprometido con su audiencia y cubre una amplia gama de información, recetas e historias de éxito paleo.

9. JAMIE OLIVER – @Jamie Oliver

Esto puede parecer una elección un poco extraña para el fitness y la nutrición, pero tengan paciencia conmigo. Independientemente de su postura sobre él, Jamie Oliver ha sido una fuerza impulsora detrás del movimiento de comida real en varios países. Se ha propuesto hacer que las personas sean más saludables y tratar de eliminar la basura de muchos lugares, incluidos los almuerzos escolares de los niños. El hombre conoce su comida tan bien como cualquiera en el mundo y tuitea muchas recetas geniales.Publicidad

10. CROSSFIT – @CrossFit

Ya sea que esté involucrado en Cross Fit o no, esta cuenta lo mantiene actualizado con la forma popular de entrenamiento físico. Los tweets incluyen historias e imágenes de éxito motivacionales junto con citas inspiradoras y, por supuesto, mucha información de capacitación.

TWEET AHORA O PARA SIEMPRE MANTENGA SU PAZ

Con más de 600 millones de usuarios, incluidas personas como el Papa y el Dali Lama, Twitter no desaparecerá pronto. Si está planeando ponerse en forma y saludable, ahora es el momento de adoptar ambos enfoques y armarse con la información que lo llevará al éxito.

Crédito de la foto destacada: born1945 vía flic.kr