¿Alguna vez llegaste tarde a casa, exhausto y cansado después de pasar todo el día en el trabajo, pero cuando te preguntaste cuál fue el resultado de tu día, no tuviste una respuesta? Simplemente sientes que tu productividad estaba alrededor de cero.

Si es así, pregúntese lo siguiente: ¿Fue ese día todo sobre revisar sus correos electrónicos, contestar el teléfono y pasar tiempo en reuniones maratónicas? Estas situaciones pueden suceder a menudo en este mundo acelerado. Está tan lleno de diferentes distracciones. Por eso debemos cuidar nuestra productividad.

La productividad no se trata de trabajar más. Es todo lo contrario: trabajar menos, en menos tiempo, con más efecto.

Hora

Organizar su tiempo es el primer paso crucial que debe dar para aumentar su productividad. Usar su tiempo sabiamente significa que tiene tiempo para el trabajo, el ocio y también para su familia y amigos.

Al final del día, todos tenemos 24 horas al día. Depende de usted cómo los va a utilizar.Publicidad

1. Come esa rana

¡Come esa rana! simplemente significa que primero haces tu tarea más importante. Después de completar su tarea más importante, se sentirá satisfecho y satisfecho por el resto del día.

Al practicar este hábito, también evitará uno de los mayores enemigos de la productividad: la dilación.

2. Ponga límites de tiempo a su trabajo

No importa lo que haga, ya sea escribiendo un artículo, filmando un video o trabajando en una campaña de marketing, siempre pongo un límite de tiempo a mi trabajo. Eso significa que decido de antemano cuánto tiempo voy a dedicar a escribir un artículo: lo configuro en un cierto número de horas y ni un minuto más.

Si desea aumentar su productividad antes de comenzar a escribir una carta a su cliente o aprender habilidades en línea o cualquier tarea nueva que comience, establezca un límite de tiempo en su trabajo. Verá qué tan efectivo se volverá después de establecer una cantidad específica de tiempo para hacer el trabajo.

3. Divida su trabajo en sesiones

Tu cerebro y tu cuerpo son máquinas impresionantes, pero no los uses en exceso. Los estudios muestran que la efectividad de su cerebro disminuye significativamente después de 45 minutos. Adquiera el hábito de tener descansos de cinco o diez minutos cada 45 minutos. Estire su cuerpo y permita que su cerebro se regenere. Si lo hace, lo ayudará a comenzar cada hora de nuevo y a aumentar su productividad.Publicidad

Espacio

Hay muchos estudios que muestran cómo la iluminación adecuada, la temperatura adecuada y un lugar de trabajo limpio afectan su productividad. Pero no limite su pensamiento solo a su espacio físico. Piense en el espacio como su entorno de trabajo completo, incluido su espacio virtual.

4. No seas adicto a tu buzón

Revisar su buzón de correo cada 30 minutos o configurar un verificador de correo electrónico automatizado lo hace completamente reactivo, en lugar de ser proactivo, y por lo tanto disminuye significativamente su productividad.

Mañana, cuando vayas a trabajar, resiste revisar tu correo electrónico como lo primero que haces por la mañana. En cambio, trabaja primero en tu tarea más importante. Después de eso, tienes mucho tiempo para hacer todas las pequeñas cosas.

5. Escríbalo

Lo que aprendí al leer la biografía de Sir Richard Branson hace años es que siempre lleva consigo un cuaderno de papel anticuado. ¿Por qué este hábito es tan beneficioso y por qué puede afectar en gran medida su productividad? Cuando se te ocurra una nueva idea, puedes escribirla rápidamente en tu cuaderno.

Entonces, escriba esas ideas en su cuaderno de papel. Eso significa todas sus ideas; de lo contrario, simplemente las olvidará (sí, su teléfono inteligente también hará el trabajo). Estas pequeñas ideas pueden marcar una gran diferencia en su trabajo.Publicidad

6. Elija cinco prioridades cada día (y no más)

La multitarea es otra cosa que puede disminuir enormemente su productividad. La mejor manera de evitarlo es elegir solo cinco prioridades cada día y ceñirse a ellas estrictamente. Esto lo convertirá en una persona proactiva: no se distraerá con otras 100 cosas urgentes.

Mentalidad

Tu mentalidad puede hacer maravillas por tu productividad. Con la mentalidad adecuada, simplemente sabrá qué es lo correcto y qué tiene el mejor efecto en su vida. La mentalidad puede tener el mayor impacto en su productividad, por lo que vale la pena trabajar en ella.

7. Usa afirmaciones

De hecho, todos usamos afirmaciones todo el tiempo. Diferentes pensamientos cruzan nuestras mentes constantemente. La pregunta es: ¿estás usando positivos?

Empiece a decirse cosas como: Tengo éxito o atraigo ______________ (inserte lo que sea que esté soñando). Utilice estas afirmaciones a primera hora cuando se despierte y repítalas a lo largo del día. Afectarán su confianza: cuanto más confianza tenga, más eficaz será.

8. Imagina tu resultado final

Antes de comenzar su jornada laboral, no se apresure a hacerlo. Primero, imagina el resultado final que deseas obtener. Al hacer esto, aprovechará su fuerza subconsciente y potenciará su productividad.Publicidad

9. Lee libros inspiradores

La inspiración es alimento para tu mente. Así como te duchas todos los días para limpiar tu cuerpo, debes bañar tu alma con inspiración todos los días. Lea libros inspiradores, vea videos inspiradores y escuche audio inspirador. Cuando está inspirado, trabaja con facilidad y su productividad aumentará sustancialmente.

10. Piense en buenos pensamientos antes de irse a dormir

Estoy seguro de que ya ha tenido pesadillas después de ver una película de terror antes de irse a dormir. ¿Por qué? Porque su mente subconsciente es muy receptiva a sus pensamientos en los últimos 45 minutos antes de irse a dormir.

Por lo tanto, antes de irse a dormir, piense en las metas del día siguiente, los sueños de su vida o lea un buen libro motivacional. De esa forma, llenarás tu subconsciencia de pensamientos positivos. Su subconsciente le corresponderá ayudándole a tener una mayor productividad.

Crédito de la foto destacada: Steve wilson a través de flickr.com